Des articles rédigés par un sophrologue relaxologue spécialiste de la gestion du stress et des émotions !
Dans cette série d’articles vous allez obtenir une présentation des différentes méthodes qui permettent de lutter efficacement contre le stress ainsi que des informations théoriques et pratiques précieuses (vidéos notamment).
Vous allez donc découvrir ce qu’est le stress et comment mieux le gérer avant qu’il ne vous gère totalement et vous conduise à votre perte.
Vous allez aussi en savoir plus sur le coping, le burn out, la sophrologie et la relaxation, etc. Et aussi comment se former à la sophrologie et où trouver une école…
Laurent Bertrel est le principal auteur de ces articles. Formé à différentes méthodes dont la sophrologie, la relaxation, le coaching et la PNL, il vous livre ici ses conseils de sophrologue-relaxologue coach spécialisé en gestion du stress et des émotions.
Auteur de nombreux ouvrages sur le sujet, vous pouvez également continuer votre découverte et votre apprentissage en lisant ses livres et en pratiquant d’une manière libre et autonome grâce notamment à ses CD, DVD et à sa formation à distance.
Vous pouvez bien entendu lui adresser votre question directement par email et il publiera sa réponse dans cette rubrique (sans indiquer votre nom bien sûr).
Enfin, prenez également quelques instants pour vous informer sur notre formation à distance en gestion du stress et des émotions. En effet, cette e-formation anti-stress et sa plate-forme de formation en ligne est la solution idéale et à moindre coût pour se former rapidement et facilement de chez soi ! Vous pouvez même obtenir une certification…
Tous les articles sur le stress :
- Le petit dictionnaire des thérapies de Laurent Bertrel
- Stratégies du bien être | Définition du coping
- Comment lutter efficacement contre le syndrome du burn out ?
- Qu'est-ce que la sophrologie et comment devenir sophrologue ?
- Apprendre à méditer - sophro-méditation en vidéo
- Sondage sur la Sophrologie | Epanouissement ou placebo ?
- La relaxation, pourquoi et comment faire ?
- Sophrologie | Bien respirer pour bien vivre (vidéo)
- Souriez vous êtes stressé
- Sondage : Arrivez-vous à gérer votre stress ?
