Archives de catégorie : Techniques

Posture Yin Yoga – Asanas en images | Agoracadémie

Posture Yin Yoga asana : 6 principales positions

Posture Yin Yoga

Pour présenter une posture Yin Yoga, il convient d’indiquer ses bienfaits, mais également ses contre-indications.

L’idée est en effet de se faire du bien, et non l’inverse…

C’est exactement ce que nous proposons dans notre livre Yin Yoga largement illustré disponible aux éditions Jouvence (septembre 2020).

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Séance Yin Yoga avec Jane

Séance Yin Yoga

Séance Yin Yoga en vidéo

Nous allons vous présenter à la fin de cet article une séance Yin Yoga vous permettant de déstresser le corps en quinze minutes seulement.

Mais avant cela, arrêtons-nous un instant sur cette nouvelle méthode venant tout droit des USA.

C’est en effet l’Américain Paulie Zink qui est le premier à proposer cette orientation de pratique particulièrement relaxante et déstressante.

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Pensée positive : le pouvoir et la puissance d’une méthode simple

Découvrez le pouvoir et la puissance de la pensée positive !

Qu'est-ce que la pensée positive ?Nous allons dans cet article vous parler du pouvoir et de la puissance de la pensée positive mais aussi de notre formation certifiante en gestion du stress et des émotions utilisant cette méthode.

Méthode pour les uns, philosophie pour les autres, la pensée positive postule que rien n’est prédestiné, car tout naît dans l’inconscient. Continuer la lecture

Apprendre à méditer – Apprentissage de la méditation en vidéo

Apprendre à méditer c’est facile !

Apprendre à méditerEffectivement, apprendre à méditer c’est facile et voici comment faire !

Se développer personnellement, professionnellement et spirituellement peut se faire de nombreuses manières. La méditation est sans doute l’une des plus efficaces. Il existe différentes méditations et vous pouvez méditer dans différentes postures. Continuer la lecture

Coaching scolaire | Prépa d’examen et prépa physique 5/6 & 6/6

Accès formation coaching de vie

Coaching scolaire : préparation d’examen et préparation physique

Le coaching scolaire c'est pour tout le monde !Le coaching scolaire c’est aussi apprendre à utiliser son corps. Donc bougez-vous ! C’est le bon moment…

Une tête bien faite (plutôt que bien pleine) est pour un examen un élément incontournable. Mais un esprit sain dans un corps sain peut aussi être décisif.
Comme il ne faut rien laisser au hasard (enfin, le moins possible), il peut-être intéressant de prévoir une activité physique dans votre préparation. Continuer la lecture

Coaching étudiant | Prépa d’examen – Entraînement suite 4/6

Accès formation coaching de vie

Coaching étudiant : respiration et préparation mentale

Coaching étudiantNous avons vu dans le dernier article de coaching étudiant, une technique simple peu avoir des effets redoutables d’efficacité.

Afin de vous aider à encore mieux vous préparer, voici une deuxième technique de sophrologie relaxation également basée sur la respiration. Continuer la lecture

Coaching scolaire en ligne – Entraînez-vous ! 3/6

Accès formation coaching de vie

Coaching scolaire en ligne : s’entraîner

Coaching scolaire en ligne

Voilà notamment ce que nous proposons dans cet article de coaching scolaire en ligne !

  • Quel entraînement ?
  • Pourquoi apprendre à mieux respirer ?
  • Comment apprendre à mieux respirer (vidéo) ?

Voilà notamment ce que nous proposons dans cet article de coaching scolaire en ligne !

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Coaching scolaire à distance – Débutez votre prépa 2/6

Accès formation coaching de vie

Commencez votre coaching scolaire à distance

Coaching scolaire à distance

Vous êtes prêt à débuter votre coaching scolaire à distance ? Alors voici les points que nous allons traiter dans ce second article.

  • Pourquoi clarifier votre objectif ?
  • Comment développer votre motivation ?
  • Comment optimiser votre organisation ?

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Coaching scolaire | Préparer la réussite 1/6

Accès formation coaching de vie

Coaching scolaire : comment faire pour optimiser ses chances de réussir ses examens ?

Coaching scolaire pour tousUn coaching scolaire pour quoi faire ?

C’est bientôt la fin de la période scolaire et les examens de fin d’étude approchent. Réussir un examen n’est pas si compliqué. Il suffit de s’y préparer correctement !

Dans cet article et dans les suivants, vous allez découvrir quelques pistes, quelques techniques de coaching scolaire – coaching étudiant, qui vont vous permettre de vous aider à vous préparer au mieux à cette épreuve. Continuer la lecture

Conflits : comment les éviter facilement ?

Éviter les conflits : comment plutôt que pourquoi

Éviter les conflitsC’est un fait, nous sommes tous différents les uns des autres.
Mais pourquoi cette différence est-elle la source d’autant de conflits ?
J’ai vu dernièrement des images incroyables de religieux en pleine bagarre dans un lieu saint, à Jérusalem. J’ai aussi, comme nous tous, entendu le fameux « Casse toi pauvre con ! » en réaction à « Ah non, touche moi pas… Tu me salis… ». Continuer la lecture