Gym douce pour affiner sa taille
Comment affiner sa taille en 5 minutes de gym douce par jour ?
Il existe de nombreuses méthodes de gym douce permettant d’affiner sa taille et le plus difficile est de trouver celle qui va vous convenir.
Bien entendu, vous avez les méthodes proposant des séries d’abdo à n’en plus finir et que vous connaissez sans doute déjà.
D’autres proposes des exercices plus compliqués (trop peut-être) et risquant d’abîmer le dos en voulant muscler le ventre…
Formation ventre plat
En ligne
La méthode INHANDLE
Et puis il y a la méthode INHANDLE, créée par Caroline Deknuydt.
INHANDLE est une gym :
- douce,
- holistique
- et préventive
visant notamment à affiner sa taille grâce à une pratique régulière mais sans forcer.
5 minutes par jour seulement
En 5 minutes par jour, pas à pas, exercice après exercice, votre ventre se redessine.
Plus tonique, il redonne une ligne harmonieuse à votre silhouette sans forcément vous priver de nourriture, même si une alimentation équilibrée est conseillée.
Etes-vous prêt(e) à changer et à affiner votre taille ?
Alors découvrez notre programme d’accompagnement vous permettant de devenir rapidement autonome.
Votre première séance de gym douce à domicile
Vous voulez réaliser votre première séance de gym douce tout en restant à la maison ?
Cela est tout à fait possible grâce à notre système d’enseignement en ligne.
En effet, Caroline peut vous accompagner à distance via :
- notre plateforme e-learning pour découvrir la méthode et ses exercices en vidéos
- et Skype pour des conseils et des échanges avec votre coach personnel.
Dans un premier temps, nous vous invitons à découvrir le programme de notre coaching « affiner sa taille en 5 minutes par jour ».
Puis il vous suffit de valider la commande pour débuter dès aujourd’hui votre première séance.
Caroline prendra ensuite contact avec vous afin de vous coacher d’une manière totalement personnalisée.
Vous avez une question avant de débuter ?
N’hésitez pas à nous contacter (Caroline en particulier) pour toute information complémentaire et notamment au sujet de la formation certifiante de praticien INHANDLE.
Laurent Bertrel
Laurent est le fondateur d'Agoracadémie et l'administrateur du site, du blog et du forum. Il anime plusieurs formations sur Agoracadémie dont la formation certifiante en coaching, en gestion du stress, en PNL, en créativité, en sophrologie, en création d'entreprise...