{"id":1247,"date":"2026-01-17T08:25:00","date_gmt":"2026-01-17T07:25:00","guid":{"rendered":"http:\/\/agoracademie.com\/blog\/?p=1247"},"modified":"2026-01-15T18:36:12","modified_gmt":"2026-01-15T17:36:12","slug":"aikido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/","title":{"rendered":"A\u00efkido : principes, pratique et philosophie d\u2019un budo sans comp\u00e9tition"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"511\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/aikido-1024x511.jpg\" alt=\"Pratique de l\u2019a\u00efkido : art martial japonais fond\u00e9 sur l\u2019harmonie, la non-violence et le travail de l\u2019\u00e9nergie\" class=\"wp-image-23413\" srcset=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/aikido-1024x511.jpg 1024w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/aikido-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/aikido-768x383.jpg 768w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/aikido.jpg 1079w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Une pratique mixte ouverte \u00e0 tou\u00b7te\u00b7s<\/figcaption><\/figure><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#Quest-ce_que_lAikido\" >Qu\u2019est-ce que l\u2019A\u00efkido ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#Quest-ce_quun_budo\" >Qu\u2019est-ce qu\u2019un budo ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#Les_valeurs_de_lAikido\" >Les valeurs de l\u2019A\u00efkido<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#Quest-ce_quun_art_martial_interne_externe\" >Qu\u2019est-ce qu\u2019un art martial interne \/ externe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#La_non-competition\" >La non-comp\u00e9tition<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#La_tenue\" >La tenue<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#Lutilisation_des_armes\" >L\u2019utilisation des armes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#Nos_formations_a_distance\" >Nos formations \u00e0 distance<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#Le_fondateur_Maitre_Morihei_Ueshiba\" >Le fondateur : Ma\u00eetre Morihei Ueshiba<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#Comparaison_avec_dautres_arts_martiaux\" >Comparaison avec d\u2019autres arts martiaux<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#Tai_Chi_Chuan_et_Qi_Gong\" >Tai Chi Chuan et Qi Gong<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#Judo\" >Judo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#Karate\" >Karat\u00e9<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#Les_federations_francaises_et_leurs_roles\" >Les f\u00e9d\u00e9rations fran\u00e7aises et leurs r\u00f4les<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#FFAB\" >FFAB<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#FFAAA\" >FFAAA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#La_formation_pour_enseigner\" >La formation pour enseigner<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#Le_passage_de_grade\" >Le passage de grade<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#Mon_avis_restons_critique\" >Mon avis&nbsp;: restons critique&nbsp;!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#5_bonnes_raisons_de_pratiquer_lAikido\" >5 bonnes raisons de pratiquer l\u2019A\u00efkido<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#1_Developpement_personnel_et_harmonisation_de_soi\" >1. D\u00e9veloppement personnel et harmonisation de soi :<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#2_Amelioration_physique_et_souplesse\" >2. Am\u00e9lioration physique et souplesse :<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#3_Gestion_des_emotions_et_du_stress\" >3. Gestion des \u00e9motions et du stress :<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#4_Concentration_et_energie_vitale\" >4. Concentration et \u00e9nergie vitale :<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#5_Philosophie_et_ouverture_sur_les_autres\" >5. Philosophie et ouverture sur les autres :<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#FAQ\" >FAQ<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#A_quel_age_peut-on_commencer\" >\u00c0 quel \u00e2ge peut-on commencer ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#Peut-on_pratiquer_en_club_ou_en_cours_particuliers\" >Peut-on pratiquer en club ou en cours particuliers ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#Quelles_differences_avec_le_Tai_Chi_Chuan_ou_le_Qi_Gong\" >Quelles diff\u00e9rences avec le Tai Chi Chuan ou le Qi Gong ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#Faut-il_etre_sportif\" >Faut-il \u00eatre sportif ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#Quels_sont_les_livres_recommandes_pour_aller_plus_loin\" >Quels sont les livres recommand\u00e9s pour aller plus loin&nbsp;?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-32\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aikido\/#En_bref\" >En bref<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_lAikido\"><\/span>Qu\u2019est-ce que l\u2019A\u00efkido ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019A\u00efkido, ou \u00ab <strong>voie de l\u2019harmonie des \u00e9nergies<\/strong> \u00bb, est un budo japonais (voir ci-apr\u00e8s) pratiqu\u00e9 dans le monde entier.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il se distingue par sa <strong>philosophie<\/strong> et c&rsquo;est souvent elle qui pousse \u00e0 choisir cette pratique.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En effet, il ne cherche pas \u00e0 accumuler le pouvoir ou la force, mais \u00e0 se lib\u00e9rer de ses peurs, de ses blocages et de ses pr\u00e9jug\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De plus, l\u2019objectif n\u2019est pas de vaincre un adversaire, mais de cultiver l\u2019\u00e9quilibre entre le corps et l\u2019esprit.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette discipline se pratique :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00c0 mains nues<\/strong>, \u00e0 travers des techniques de projection, de contr\u00f4le et d\u2019immobilisation.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Avec des armes<\/strong> en bois (voir ci-apr\u00e8s), pour travailler notamment la distance, la coordination et la pr\u00e9cision.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_quun_budo\"><\/span>Qu\u2019est-ce qu\u2019un budo ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le terme budo (\u6b66\u9053) signifie litt\u00e9ralement \u00ab <strong>la voie martiale<\/strong> \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il d\u00e9signe l\u2019ensemble des arts martiaux japonais modernes qui ne se limitent pas \u00e0 l\u2019apprentissage de techniques de combat, mais qui visent avant tout <strong>un chemin de transformation int\u00e9rieure<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Contrairement au bujutsu, orient\u00e9 vers l\u2019efficacit\u00e9 guerri\u00e8re, le budo met l\u2019accent sur le d\u00e9veloppement du pratiquant :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>discipline,<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e9thique,<\/li>\n\n\n\n<li>ma\u00eetrise de soi,<\/li>\n\n\n\n<li>respect de l\u2019autre<\/li>\n\n\n\n<li>et responsabilit\u00e9 dans l\u2019usage de la force.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans un budo comme l\u2019a\u00efkido, l\u2019entra\u00eenement devient ainsi un outil d\u2019\u00e9ducation du corps, de l\u2019esprit et du comportement, o\u00f9 la progression technique va de pair avec une progression humaine.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pratique n\u2019a pas pour finalit\u00e9 la victoire sur un adversaire, mais la recherche d\u2019un <strong>\u00e9quilibre<\/strong>, d\u2019une <strong>justesse<\/strong> et d\u2019une <strong>harmonie<\/strong> durables.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_valeurs_de_lAikido\"><\/span>Les valeurs de l\u2019A\u00efkido<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les valeurs fondamentales incluent&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la non-violence,<\/li>\n\n\n\n<li>le respect de l\u2019autre,<\/li>\n\n\n\n<li>la ma\u00eetrise de soi,<\/li>\n\n\n\n<li>l\u2019humilit\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>et la recherche constante de l\u2019harmonie dans l\u2019action.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette orientation le rapproche des arts internes chinois comme le Tai Chi Chuan, en mettant l\u2019accent sur la respiration, l\u2019\u00e9nergie vitale et la fluidit\u00e9 des gestes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_quun_art_martial_interne_externe\"><\/span>Qu\u2019est-ce qu\u2019un art martial interne \/ externe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En quelques mots seulement, voici une explication de ces deux orientations&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>L&rsquo;art martial interne&nbsp;:<\/strong> contr\u00f4le du souffle, \u00e9nergie et fluidit\u00e9 (exemple&nbsp;: Tai Chi Chuan, <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/qi-gong\/\">Qi Gong<\/a>).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>L&rsquo;art martial externe :<\/strong> force, vitesse et puissance (exemple&nbsp;: Karat\u00e9, Judo).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019A\u00efkido combine ces deux aspects :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>techniques physiques efficaces,<\/li>\n\n\n\n<li>mais centr\u00e9es sur le contr\u00f4le de l\u2019\u00e9nergie et l\u2019harmonie avec l\u2019adversaire.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_non-competition\"><\/span>La non-comp\u00e9tition<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019A\u00efkido refuse toute approche comp\u00e9titive.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela, car l\u2019objectif premier n\u2019est pas de vaincre, mais de progresser sur soi-m\u00eame, en soi-m\u00eame, pour soi-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette approche limite ainsi l\u2019ego et favorise la collaboration plut\u00f4t que la confrontation (valeur morale : d\u00e9veloppement de l\u2019\u00e9thique, respect et ma\u00eetrise des impulsions).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_tenue\"><\/span>La tenue<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le pratiquant porte g\u00e9n\u00e9ralement :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un <strong>keikogi<\/strong> (kimono) blanc, symbole de puret\u00e9 et de simplicit\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Une <strong>ceinture<\/strong> blanche ou noire selon le grade (parfois de couleur dans certains dojos).<\/li>\n\n\n\n<li>Un <strong>hakama<\/strong> (jupe-culotte) pour les grad\u00e9s, souvent noir ou bleu selon le dojo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La tenue refl\u00e8te le respect de la discipline (tradition) tout en facilitant la libert\u00e9 de mouvement (le hakama sert aussi \u00e0 cacher les mouvements techniques) pour les projections et les techniques au sol.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est aussi, de mon point de vue, une tenue tr\u00e8s esth\u00e9tique dans sa \u00ab&nbsp;simplicit\u00e9&nbsp;\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lutilisation_des_armes\"><\/span>L\u2019utilisation des armes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les armes traditionnelles incluent :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>le <strong>jo<\/strong> (b\u00e2ton long),<\/li>\n\n\n\n<li>le <strong>boken<\/strong> (sabre),<\/li>\n\n\n\n<li>et le <strong>tanto<\/strong> (couteau).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pratique a pour objectif, notamment de&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>prolonger le bras \u2013 la main,<\/li>\n\n\n\n<li>travailler la distance, la pr\u00e9cision et la coordination.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les armes permettent \u00e9galement d\u2019explorer les principes d\u2019harmonie et de flux \u00e9nerg\u00e9tique.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-magic-content-box-content-box aligncenter magic-content-box-7ea14035-819e-4 magic-content-box-contentBox block-wrapper-background content-align-center\"><style>.magic-content-box-7ea14035-819e-4 .magic-content-box-content-wrapper{text-align:center;margin-top:30px;margin-bottom:30px}.magic-content-box-7ea14035-819e-4 .magic-content-box-section-header-wrapper{border-color:#ff201f}.magic-content-box-7ea14035-819e-4 .magic-content-box-mainheader-wrap{box-shadow:0px 6px 12px -10px #000;border-radius:5px;background-color:#fff}.magic-content-box-7ea14035-819e-4 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.magic-content-box-block-button .magic-content-box-button{background-color:#ff201f}.magic-content-box-7ea14035-819e-4 .magic-content-box-block-button i{color:#fff;font-size:13px}.magic-content-box-7ea14035-819e-4 .magic-content-box-block-button{margin-top:10px;margin-bottom:10px}.magic-content-box-7ea14035-819e-4 .magic-content-box-button{padding-top:5px;padding-right:15px;padding-bottom:5px;padding-left:15px}@media screen and (max-width:1025px){.magic-content-box-7ea14035-819e-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-7ea14035-819e-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-7ea14035-819e-4 .magic-content-box-block-button span{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-7ea14035-819e-4 .magic-content-box-block-button i{font-size:px}}@media screen and (max-width:767px){.magic-content-box-7ea14035-819e-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-7ea14035-819e-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-7ea14035-819e-4 .magic-content-box-block-button span{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-7ea14035-819e-4 .magic-content-box-block-button i{font-size:px}}<\/style><div class=\"content-wrapper-inner\"><div class=\"magic-content-box-content-wrapper magic-content-box-blocks reverse-img has-background style-1\"><div class=\"content-img-wrap\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/formation-stress.jpg\" alt=\"Catalogue des formations \u00e0 distance\" class=\"\"\/><\/div><div class=\"magic-content-box-section-wrapper magic-content-box-mainheader-wrap\"><div class=\"magic-content-box-section-header-wrapper magic-content-box-blocks\"><div class=\"magic-content-box-section-head-wrap magic-content-box-style1 magic-content-box-center\"><div class=\"magic-content-box-title-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><h3 class=\"magic-content-box-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nos_formations_a_distance\"><\/span>Nos formations \u00e0 distance<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><div class=\"magic-content-box-subtitle-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><p class=\"magic-content-box-subtitle\">Gestion du stress, relaxation, sophrologie d\u00e9veloppement personnel&#8230;<\/p><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"magic-content-box-desc-btn-wrap\"><div class=\"magic-content-box-block-button\"><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\" class=\"magic-content-box-button magic-content-box-button-shape-rounded magic-content-box-button-size-small hover-style-1 btn-icon-left\"><span>CATALOGUE EN LIGNE<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_fondateur_Maitre_Morihei_Ueshiba\"><\/span>Le fondateur : Ma\u00eetre Morihei Ueshiba<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Morihei Ueshiba (1883-1969), souvent appel\u00e9 O-Sensei, est le <strong>cr\u00e9ateur de l\u2019A\u00efkido<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Issu d\u2019une pratique martiale traditionnelle et influenc\u00e9 par la spiritualit\u00e9 shinto\u00efste, il a d\u00e9velopp\u00e9 une discipline alliant <strong>technique et philosophie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ueshiba a conceptualis\u00e9 l\u2019A\u00efkido comme un moyen de transformer l\u2019agression en \u00e9nergie constructive, permettant de se prot\u00e9ger soi-m\u00eame tout en pr\u00e9servant l\u2019int\u00e9grit\u00e9 de l\u2019adversaire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adversaire que l&rsquo;on nomme finalement <strong>partenaire<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Son enseignement insiste sur :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L\u2019<strong>harmonie<\/strong> entre mouvement et respiration.<\/li>\n\n\n\n<li>Le <strong>respect<\/strong> des partenaires et l\u2019<strong>attention<\/strong> \u00e0 l\u2019environnement.<\/li>\n\n\n\n<li>La <strong>recherche<\/strong> de l\u2019<strong>\u00e9quilibre<\/strong> int\u00e9rieur avant toute confrontation physique.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comparaison_avec_dautres_arts_martiaux\"><\/span>Comparaison avec d\u2019autres arts martiaux<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019A\u00efkido partage certains points communs avec d\u2019autres disciplines tout en se distinguant nettement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voici un petit comparatif venant \u00e9tayer notre propos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tai_Chi_Chuan_et_Qi_Gong\"><\/span>Tai Chi Chuan et Qi Gong<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les pratiques sont douces, centr\u00e9es sur l\u2019\u00e9nergie interne, la respiration et la fluidit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019A\u00efkido est plus dynamique, mais conserve une dimension m\u00e9ditative et interne.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Judo\"><\/span>Judo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comme au Judo, l\u2019A\u00efkido utilise des projections et des immobilisations.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La diff\u00e9rence r\u00e9side dans l\u2019intention, puisque le Judo moderne vise surtout la comp\u00e9tition, alors que l\u2019A\u00efkido cherche l\u2019harmonie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Karate\"><\/span>Karat\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certains at\u00e9mis (coups de poing ou de pied sur points vitaux) sont partag\u00e9s, mais en A\u00efkido ils sont int\u00e9gr\u00e9s dans le flux et la ma\u00eetrise, non pour attaquer ou dominer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ainsi, l\u2019A\u00efkido se positionne entre self-defense et art de <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\/formation-coach-developpement-personnel-en-ligne\">d\u00e9veloppement personnel<\/a>, privil\u00e9giant la croissance de l\u2019individu plut\u00f4t que la victoire sur un adversaire.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_federations_francaises_et_leurs_roles\"><\/span>Les f\u00e9d\u00e9rations fran\u00e7aises et leurs r\u00f4les<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous cherchez un dojo (lieu de pratique du budo)&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alors d\u00e9couvrez les deux principales f\u00e9d\u00e9rations structurant la pratique et l&rsquo;enseignement de l\u2019A\u00efkido en France.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FFAB\"><\/span>FFAB<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Historique :<\/strong> la <a href=\"https:\/\/www.ffabaikido.com\/\"><strong>F<\/strong>\u00e9d\u00e9ration <strong>F<\/strong>ran\u00e7aise d\u2019<strong>A<\/strong>\u00efkido et de <strong>B<\/strong>udo<\/a> a \u00e9t\u00e9 fond\u00e9e pour promouvoir l\u2019A\u00efkido traditionnel et sa philosophie, sous l\u2019impulsion de Nobuyoshi Tamura Shihan (ma\u00eetre).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Objectifs :<\/strong> d\u00e9veloppement de la discipline, formation des enseignant\u00b7e\u00b7s, harmonisation des pratiques et ouverture \u00e0 tous et \u00e0 toutes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Activit\u00e9s :<\/strong> stages, examens-passages de grades, soutien aux clubs et diffusion de l\u2019enseignement.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FFAAA\"><\/span>FFAAA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pr\u00e9sentation :<\/strong> la <a href=\"https:\/\/aikido.com.fr\/\"><strong>F<\/strong>\u00e9d\u00e9ration <strong>F<\/strong>ran\u00e7aise d&rsquo;<strong>A<\/strong>\u00efkido <strong>A<\/strong>\u00efkibudo et disciplines <strong>A<\/strong>ssoci\u00e9s<\/a> est la seconde f\u00e9d\u00e9ration (chronologiquement parlant) \u00e0 promouvoir en France les valeurs de l\u2019A\u00efkido, sous l&rsquo;impulsion de Christian Tissier Shihan (ma\u00eetre).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Missions :<\/strong> structurer la pratique, proposer des cursus pour les enseignant\u00b7e\u00b7s, valoriser la dimension philosophique et le d\u00e9veloppement personnel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_formation_pour_enseigner\"><\/span>La formation pour enseigner<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour enseigner contre r\u00e9mun\u00e9ration, il existe deux dipl\u00f4mes :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Le CQP Moniteur d\u2019Arts Martiaux :<\/strong> formation professionnelle permettant de devenir moniteur certifi\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Le DEJEPS :<\/strong> dipl\u00f4me d\u2019\u00c9tat garantissant un niveau professionnel pour l\u2019enseignement d\u2019arts martiaux et la conduite de projets sportifs.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour enseigner sans r\u00e9mun\u00e9ration, mais avec une formation p\u00e9dagogique, il existe le <strong>Brevet F\u00e9d\u00e9ral<\/strong>, qui permet d\u2019acqu\u00e9rir les outils pour encadrer et guider les \u00e9l\u00e8ves tout en approfondissant la technique.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_passage_de_grade\"><\/span>Le passage de grade<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les grades <strong>Dan<\/strong> de l\u2019A\u00efkido symbolisent non seulement les comp\u00e9tences techniques, mais aussi la maturit\u00e9 morale et l\u2019\u00e9thique du pratiquant.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les examens \u00e9valuent notamment :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La ma\u00eetrise des techniques \u00e0 mains nues et avec armes.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019esprit de coop\u00e9ration et le respect du partenaire.<\/li>\n\n\n\n<li>La progression sur le plan int\u00e9rieur : patience, concentration, contr\u00f4le des \u00e9motions.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019inscription \u00e0 un grade se fait selon les crit\u00e8res de la f\u00e9d\u00e9ration, incluant un suivi r\u00e9gulier (stages) et des examens pratiques.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mon_avis_restons_critique\"><\/span>Mon avis&nbsp;: restons critique&nbsp;!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019A\u00efkido, comme toutes les disciplines ou m\u00e9thodes, pr\u00e9sente quelques limites et en voici quelques-unes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certaines techniques peuvent para\u00eetre complexes ou carr\u00e9ment alambiqu\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est la raison pour laquelle on peut avoir l&rsquo;impression, \u00e0 juste titre, d&rsquo;un manque total de r\u00e9alisme pour la self-defense pure face \u00e0 un adversaire non coop\u00e9ratif.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En m\u00eame temps, l&rsquo;objectif n&rsquo;est pas la self-defense&#8230;, il est important de le rappeler (il s&rsquo;agit d&rsquo;un art martial, pas d&rsquo;un sport de combat ou d&rsquo;une m\u00e9thode de combat de rue).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D&rsquo;autre part, la pratique, si elle est trop intense ou mal accompagn\u00e9e, peut cr\u00e9er des probl\u00e8mes articulaires.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous pensons notamment aux genoux, \u00e0 cause d&rsquo;un travail au sol trop r\u00e9gulier et mal adapt\u00e9, aux tr\u00e8s nombreuses chutes aussi, surtout en pratiquant avec un tori (partenaire qui ex\u00e9cute la technique) pas tr\u00e8s attentionn\u00e9 (disons-le comme \u00e7a).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 ce propos, l&rsquo;enthousiasme de certain\u00b7e\u00b7s pratiquant\u00b7e\u00b7s (de mon exp\u00e9rience, les hommes principalement), ou une mauvaise r\u00e9ception (aussi de notre responsabilit\u00e9), fait que l&rsquo;on revient parfois \u00e0 la maison avec des petites contusions (un bleu quoi), une foulure ou une entorse, voire une f\u00ealure, rarement pire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce qui peut \u00eatre une limite plus ou moins forte en fonction de sa situation personnelle (\u00eatre en arr\u00eat de travail lorsque l&rsquo;on est travailleur ind\u00e9pendant par exemple).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour autant, ses points forts restent majeurs :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>d\u00e9veloppement personnel,<\/li>\n\n\n\n<li>ma\u00eetrise de soi,<\/li>\n\n\n\n<li>sant\u00e9 physique et mentale,<\/li>\n\n\n\n<li>et aussi, peut-\u00eatre surtout, philosophie de vie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"511\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/aikidokas-1024x511.jpg\" alt=\"Aikidokas pratiquant devant le kamiza\" class=\"wp-image-23414\" srcset=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/aikidokas-1024x511.jpg 1024w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/aikidokas-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/aikidokas-768x383.jpg 768w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/aikidokas.jpg 1079w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Aikidokas pratiquant sous l&rsquo;\u0153il du fondateur<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_bonnes_raisons_de_pratiquer_lAikido\"><\/span>5 bonnes raisons de pratiquer l\u2019A\u00efkido<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bon, nous avons vu les limites, restons positifs et rappelons ici les 5 gros avantages d&rsquo;une telle pratique.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Developpement_personnel_et_harmonisation_de_soi\"><\/span>1. D\u00e9veloppement personnel et harmonisation de soi :<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>apprendre \u00e0 canaliser son \u00e9nergie et \u00e0 rester centr\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Amelioration_physique_et_souplesse\"><\/span>2. Am\u00e9lioration physique et souplesse :<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>gain de mobilit\u00e9, \u00e9quilibre et coordination.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Gestion_des_emotions_et_du_stress\"><\/span>3. Gestion des \u00e9motions et du stress :<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>contr\u00f4le de l\u2019agressivit\u00e9 et <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\/devenir-sophrologue\">d\u00e9tente mentale<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Concentration_et_energie_vitale\"><\/span>4. Concentration et \u00e9nergie vitale :<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>exercices respiratoires et \u00e9nerg\u00e9tiques favorisant la vitalit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Philosophie_et_ouverture_sur_les_autres\"><\/span>5. Philosophie et ouverture sur les autres :<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>respect, non-violence et coop\u00e9ration dans la pratique.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span>FAQ<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_quel_age_peut-on_commencer\"><\/span>\u00c0 quel \u00e2ge peut-on commencer ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 tout \u00e2ge, enfants comme adultes peuvent d\u00e9buter.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peut-on_pratiquer_en_club_ou_en_cours_particuliers\"><\/span>Peut-on pratiquer en club ou en cours particuliers ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oui, les deux formats sont possibles, mais g\u00e9n\u00e9ralement la pratique se fait en \u00ab&nbsp;club&nbsp;\u00bb, c&rsquo;est-\u00e0-dire dans une association sportive, voire un dojo priv\u00e9 (plus cher).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelles_differences_avec_le_Tai_Chi_Chuan_ou_le_Qi_Gong\"><\/span>Quelles diff\u00e9rences avec le Tai Chi Chuan ou le Qi Gong ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019A\u00efkido est plus orient\u00e9 \u00ab&nbsp;self-defense&nbsp;\u00bb et flux martial, tandis que les autres se concentrent sur \u00e9nergie interne et la <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\/formation-meditation\">m\u00e9ditation<\/a> active.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faut-il_etre_sportif\"><\/span>Faut-il \u00eatre sportif ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non, l\u2019A\u00efkido s\u2019adapte \u00e0 tous les niveaux physiques. Notez qu&rsquo;en France un certificat m\u00e9dical est demand\u00e9 pour obtenir la licence, et ainsi avoir le droit de pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement (inutile pour une p\u00e9riode d&rsquo;essai), ce qui n&rsquo;est pas le cas dans d&rsquo;autres pays, comme en Allemagne par exemple.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_livres_recommandes_pour_aller_plus_loin\"><\/span>Quels sont les livres recommand\u00e9s pour aller plus loin&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>L&rsquo;art de la paix<\/em> de Morihei Ueshiba (\u00e9ditions Tr\u00e9daniel, 2017 pour la derni\u00e8re \u00e9dition), mais une telle discipline ne peut, \u00e0 mon avis, se d\u00e9couvrir que par la pratique.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"En_bref\"><\/span>En bref<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019A\u00efkido est un art martial interne japonais qui allie technique, philosophie et d\u00e9veloppement personnel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il valorise la non-violence, le respect et l\u2019harmonie entre le corps et l&rsquo;esprit.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le pratiquer permet de progresser physiquement, mentalement et \u00e9motionnellement, tout en offrant une approche unique des arts martiaux centr\u00e9e sur la ma\u00eetrise de soi plut\u00f4t que sur la comp\u00e9tition.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D&rsquo;avance, bonne d\u00e9couverte et bonne pratique&nbsp;!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"229\" height=\"236\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/aikido-iaido-budo-munich.png\" alt=\"Aikido &amp; Iaido \u00e0 Munich &amp; Leipzig\" class=\"wp-image-1248\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">On pratique ensemble \u00e0 Munich ou Leipzig ?<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Article de 2012 r\u00e9\u00e9crit le 17 janvier 2026.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu\u2019est-ce que l\u2019A\u00efkido ? L\u2019A\u00efkido, ou \u00ab voie de l\u2019harmonie des \u00e9nergies \u00bb, est un budo japonais (voir ci-apr\u00e8s) pratiqu\u00e9 dans le monde entier. Il se distingue par sa philosophie et c&rsquo;est souvent elle qui pousse \u00e0 choisir cette pratique.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[],"class_list":["post-1247","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dictionnaire-en-ligne"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>A\u00efkido : l\u2019art de l\u2019harmonie des \u00e9nergies pour tou\u00b7te\u00b7s<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L\u2019a\u00efkido est un art martial japonais sans 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