{"id":14455,"date":"2020-06-26T10:42:00","date_gmt":"2020-06-26T08:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/?p=14455"},"modified":"2025-07-12T15:31:41","modified_gmt":"2025-07-12T13:31:41","slug":"posture-yin-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/posture-yin-yoga\/","title":{"rendered":"Posture Yin Yoga – Asanas en images | Agoracad\u00e9mie"},"content":{"rendered":"
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\"Posture<\/figure>
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Sommaire<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n

  • Posture Yin Yoga asana : 6 principales positions<\/a><\/li>
  • 1\/ Posture Yin Yoga la guirlande – Malasana<\/a><\/li>
  • 2\/ Posture Yin Yoga le roi des poissons – (Ardha) Matsyendrasana<\/a><\/li>
  • 3\/ Posture Yin Yoga le papillon – Supta Baddha Konasana<\/a><\/li>
  • 4\/ Posture Yin Yoga le sphinx – Salamba Bhujangasana<\/a><\/li>
  • 5\/ Posture Yin Yoga la demi-lune – Supta Ardha Chandrasana \/ Supta Bananasana<\/a><\/li>
  • 6\/ La position du cadavre – Shavasana<\/a><\/li>
  • Quelle dur\u00e9e pour chaque position ?<\/a><\/li>
  • D’autres asanas ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n

    <\/span>Posture Yin Yoga asana : 6 principales positions<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n

    Pour pr\u00e9senter une posture Yin Yoga, il convient d’indiquer ses bienfaits<\/a>, mais \u00e9galement ses contre-indications.<\/p>\n\n\n\n

    L’id\u00e9e est en effet de se faire du bien, et non l’inverse…<\/p>\n\n\n\n

    C’est exactement ce que nous proposons dans notre livre Yin Yoga<\/a> largement illustr\u00e9 disponible aux \u00e9ditions Jouvence (septembre 2020).<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

    Vous allez l\u00e0 d\u00e9couvrir :<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • comment entrer dans la position en toute s\u00e9curit\u00e9 (point par point),<\/li>\n\n\n\n
    • comment en sortir en douceur en utilisant une contre-posture (compensation),<\/li>\n\n\n\n
    • en vous donnant la possibilit\u00e9 d’utiliser de nombreuses variantes avec ou sans accessoires,<\/li>\n\n\n\n
    • et en vous proposant des indications respiratoires, des mudras adapt\u00e9s, des positions sp\u00e9cifiques pour les bras…<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Ainsi, apr\u00e8s avoir s\u00e9lectionn\u00e9 la posture Yin Yoga<\/a> qui vous convient (ou plut\u00f4t les asanas, car c’est en associant diff\u00e9rentes positions que l’on peut cr\u00e9er une s\u00e9ance compl\u00e8te), vous pouvez pratiquer dans des conditions optimales.<\/p>\n\n\n\n