{"id":20594,"date":"2023-07-13T16:24:44","date_gmt":"2023-07-13T14:24:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/?p=20594"},"modified":"2025-07-12T09:15:36","modified_gmt":"2025-07-12T07:15:36","slug":"sophrologie-et-art-therapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/sophrologie-et-art-therapie\/","title":{"rendered":"Sophrologie et art-th\u00e9rapie"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"511\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/sophrologie-et-art-therapie-1024x511.jpg\" alt=\"Sophrologie et art-th\u00e9rapie\" class=\"wp-image-20595\" srcset=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/sophrologie-et-art-therapie-1024x511.jpg 1024w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/sophrologie-et-art-therapie-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/sophrologie-et-art-therapie-768x383.jpg 768w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/sophrologie-et-art-therapie.jpg 1079w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Accueillez ce qui doit l&rsquo;\u00eatre\u2026<\/figcaption><\/figure><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/sophrologie-et-art-therapie\/#Sophrologie_et_art-therapie_un_double_gagnant\" >Sophrologie et art-th\u00e9rapie&nbsp;: un doubl\u00e9 gagnant !<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/sophrologie-et-art-therapie\/#Sophrologie_et_art-therapie\" >Sophrologie et art-th\u00e9rapie<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/sophrologie-et-art-therapie\/#Comment_pratiquer_la_respiration_synchronique\" >Comment pratiquer la respiration synchronique&nbsp;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/sophrologie-et-art-therapie\/#Comment_prendre_la_posture_juste_de_meditation\" >Comment prendre la posture juste de m\u00e9ditation&nbsp;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/sophrologie-et-art-therapie\/#Comment_dynamiser_votre_intuition\" >Comment dynamiser votre intuition&nbsp;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/sophrologie-et-art-therapie\/#Quen_pensez-vous\" >Qu&rsquo;en pensez-vous&nbsp;?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n<p>L&rsquo;association sophrologie et art-th\u00e9rapie n&rsquo;est peut-\u00eatre pas \u00e9vidente pour tous. C&rsquo;est la raison pour laquelle, nous vous proposons ici d&rsquo;\u00e9voquer ce sujet, et m\u00eame de passer \u00e0 la pratique&nbsp;! Car, comme vous le savez, en discuter c&rsquo;est bien, mais cela ne remplacera jamais l&rsquo;exp\u00e9rimentation personnelle.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sophrologie_et_art-therapie_un_double_gagnant\"><\/span><strong>Sophrologie et art-th\u00e9rapie&nbsp;: un doubl\u00e9 gagnant !<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Vous qui \u00eates d\u00e9j\u00e0 art-th\u00e9rapeute et qui avez une ouverture pour d&rsquo;autres m\u00e9thodes compl\u00e9mentaires, nous vous invitons ici \u00e0 d\u00e9couvrir ce que la sophrologie peut apporter dans votre pratique de l&rsquo;art-th\u00e9rapie. Mais attention, car peut-\u00eatre que cela va d\u00e9clencher en vous l&rsquo;envie de <strong><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\/devenir-sophrologue\">devenir sophrologue<\/a>&nbsp;<\/strong>!!!<\/p>\n\n\n\n<p>Vous avez bien s\u00fbr, comme tout le monde, \u00e0 minima d\u00e9j\u00e0 entendu parler de la sophrologie comme d&rsquo;une <strong>m\u00e9thode utilis\u00e9e notamment pour se relaxer<\/strong>. Et, justement, comme la relaxation peut vous aider dans votre pratique personnelle, pour vous et pour la ou les personnes que vous accompagnez, nous allons ici vous pr\u00e9senter une technique sophrologique particuli\u00e8rement efficace.<\/p>\n\n\n\n<p>Bas\u00e9e sur&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la respiration,<\/li>\n\n\n\n<li>la concentration<\/li>\n\n\n\n<li>et la programmation int\u00e9rieure,<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>cette technique est tr\u00e8s simple \u00e0 comprendre et tr\u00e8s facile \u00e0 utiliser. Il suffit juste de tester, ce que nous allons faire ensuite juste apr\u00e8s, puis de la pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement, afin d&rsquo;en percevoir tout l&rsquo;int\u00e9r\u00eat.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais la sophrologie n&rsquo;est pas qu&rsquo;une m\u00e9thode regroupant des techniques de relaxation puis\u00e9es dans&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>le yoga,<\/li>\n\n\n\n<li>le zen,<\/li>\n\n\n\n<li>ou la m\u00e9ditation tib\u00e9taine.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cela va bien au-del\u00e0 et peut permettre \u00e0 son pratiquant, par exemple, d&rsquo;<strong>ouvrir les portes de son intuition<\/strong>. Ce qui est bien utile lorsque l&rsquo;on \u00e9volue notamment dans les mondes de l&rsquo;art et de la th\u00e9rapie. C&rsquo;est pourquoi, nous allons \u00e9galement vous pr\u00e9senter la posture juste de m\u00e9ditation, position physique, mentale et \u00e9motionnelle, permettant de recevoir une technique de dynamisation de l&rsquo;intuition.<\/p>\n\n\n\n<p>Tout cela dans un seul article&nbsp;! Donc, si vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 tester, puisque lire ne suffit jamais, allons-y ensemble&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-magic-content-box-content-box aligncenter magic-content-box-728d2c93-70c4-4 magic-content-box-contentBox block-wrapper-background content-align-center\"><style>.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-content-wrapper{text-align:center;margin-top:30px;margin-bottom:30px}.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-section-header-wrapper{border-color:#ff201f}.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-mainheader-wrap{box-shadow:0px 6px 12px -10px #000;border-radius:5px;background-color:#fff}.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-section-wrapper{padding-top:30px;padding-right:30px;padding-bottom:30px;padding-left:30px;margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px}.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-section-head-wrap{text-align:center;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;margin-top:0px;margin-bottom:0px;padding-left:0px}.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{color:#404040;font-size:32px;font-family:Default;padding-top:5px;padding-bottom:5px}.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{color:#6d6d6d;font-size:18px;font-family:Default;padding-top:5px;padding-bottom:5px}.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-title-dash{color:#ff201f}.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-block-button span{color:#fff;border-width:1px;font-size:16px;font-family:Default}.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-block-button .magic-content-box-button{background-color:#ff201f}.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-block-button i{color:#fff;font-size:13px}.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-block-button{margin-top:10px;margin-bottom:10px}.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-button{padding-top:5px;padding-right:15px;padding-bottom:5px;padding-left:15px}@media screen and (max-width:1025px){.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-block-button span{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-block-button i{font-size:px}}@media screen and (max-width:767px){.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-block-button span{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-728d2c93-70c4-4 .magic-content-box-block-button i{font-size:px}}<\/style><div class=\"content-wrapper-inner\"><div class=\"magic-content-box-content-wrapper magic-content-box-blocks reverse-img has-background style-1\"><div class=\"content-img-wrap\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/formation-art-therapie.jpg\" alt=\"Formation art-th\u00e9rapie\" class=\"\"\/><\/div><div class=\"magic-content-box-section-wrapper magic-content-box-mainheader-wrap\"><div class=\"magic-content-box-section-header-wrapper magic-content-box-blocks\"><div class=\"magic-content-box-section-head-wrap magic-content-box-style1 magic-content-box-center\"><div class=\"magic-content-box-title-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><h3 class=\"magic-content-box-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sophrologie_et_art-therapie\"><\/span>Sophrologie et art-th\u00e9rapie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><div class=\"magic-content-box-subtitle-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><p class=\"magic-content-box-subtitle\">C&rsquo;est \u00e0 vous de jouer : devenez plus cr\u00e9atif et pourquoi pas&#8230; sophrologue !<\/p><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"magic-content-box-desc-btn-wrap\"><div class=\"magic-content-box-block-button\"><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\" class=\"magic-content-box-button magic-content-box-button-shape-rounded magic-content-box-button-size-small hover-style-1 btn-icon-left\"><span>NOS FORMATIONS<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_pratiquer_la_respiration_synchronique\"><\/span><strong>Comment pratiquer la respiration synchronique&nbsp;?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nous l&rsquo;avons dit, c&rsquo;est tr\u00e8s simple&nbsp;! Il suffit juste de s&rsquo;installer sur une chaise, le dos bien droit, ce qui va simplifier la <strong>mise en place de la respiration ventrale<\/strong> selon le processus suivant&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Sur l&rsquo;inspiration vous allez gonfler votre ventre.<\/li>\n\n\n\n<li>Sur l&rsquo;expiration vous allez le d\u00e9gonfler.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Prenez le temps de respirer ainsi pendant quelques minutes, sans forcer, tout en douceur.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour vous aider \u00e0 prendre conscience de vos sensations int\u00e9rieures, il serait judicieux de fermer vos yeux. C&rsquo;est g\u00e9n\u00e9ralement tr\u00e8s aidant pour mieux se concentrer en n&rsquo;\u00e9tant plus distrait par son environnement. Ce qui implique bien s\u00fbr de se couper au pr\u00e9alable de tout ce qui pourrait vous d\u00e9ranger dans cette exp\u00e9rience. Nous pensons-l\u00e0, entre autres, au t\u00e9l\u00e9phone qu&rsquo;il convient de d\u00e9connecter, au moins le temps de cette exp\u00e9rimentation.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour aller un peu plus loin et vous aider dans l&rsquo;installation de cette respiration, voici une vid\u00e9o de pr\u00e9sentation avec sous-titrage si n\u00e9cessaire&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Respiration ventrale | D\u00e9monstration de Sophrologie Relaxation\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HKm0yh2ITb4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">Technique de respiration ventrale avec Laurent Bertrel<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Une fois la respiration ventrale en place, ce qui peut \u00eatre facile pour vous si vous connaissez d\u00e9j\u00e0 cet exercice respiratoire, vous pouvez ajouter ceci&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sur l&rsquo;expiration, <strong>ajoutez un mot inducteur de calme<\/strong> que vous allez prononcer lentement dans votre t\u00eate. Le mot id\u00e9al pourrait \u00eatre \u00ab&nbsp;calme&nbsp;\u00bb, tout simplement. Mais vous pouvez aussi vous attacher au mot qui vous convient le mieux, comme \u00ab&nbsp;d\u00e9tente&nbsp;\u00bb, ou une phrase telle \u00ab&nbsp;je suis d\u00e9tendu(e)&nbsp;\u00bb ou \u00ab&nbsp;je suis calme&nbsp;\u00bb. \u00c0 vous d&rsquo;exp\u00e9rimenter ces possibilit\u00e9s pour ne retenir que la plus efficace pour vous.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ainsi, tout en poursuivant votre respiration ventrale, enclenchez le mot (ou la phrase) inducteur de calme et cela pendant encore quelques minutes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_prendre_la_posture_juste_de_meditation\"><\/span><strong>Comment prendre la posture juste de m\u00e9ditation&nbsp;?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Sans entrer trop dans les d\u00e9tails pour cette mini-s\u00e9ance de sophrologie, voici comment <strong>prendre la posture juste de m\u00e9ditation<\/strong>&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Placez vos deux pieds au sol pour assurer un bon \u00e9quilibre.<\/li>\n\n\n\n<li>Assurez-vous que votre dos est toujours bien droit, tout en ajustant si n\u00e9cessaire vos hanches &#8211; par un l\u00e9ger basculement vers l&rsquo;avant ou vers l&rsquo;arri\u00e8re &#8211; pour rendre la posture plus confortable.<\/li>\n\n\n\n<li>Rel\u00e2chez les tensions au niveau des \u00e9paules, tout en posant vos mains sur vos cuisses, l\u00e0 o\u00f9 aucune tension ne fera son apparition.<\/li>\n\n\n\n<li>Poussez le sommet de votre cr\u00e2ne vers le ciel, tout en gardant vos yeux ferm\u00e9s pour mieux vous connecter \u00e0 votre espace int\u00e9rieur.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Et voil\u00e0, vous \u00eates dans une posture juste vous permettant de continuer votre exp\u00e9rimentation pendant quelques minutes encore, avant de passer \u00e0 la derni\u00e8re \u00e9tape d\u00e9crite ci-apr\u00e8s.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour aller un peu plus loin dans les d\u00e9tails et vous aider dans l&rsquo;installation de cette posture, voici une vid\u00e9o de pr\u00e9sentation avec sous-titrage si n\u00e9cessaire&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Sophrologie &amp; m\u00e9ditation - D\u00e9monstration technique\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ZLv-MR3dNwQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">La posture juste de m\u00e9ditation<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_dynamiser_votre_intuition\"><\/span><strong>Comment dynamiser votre intuition&nbsp;?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tout en restant bien install\u00e9 dans votre respiration et votre posture juste, <strong>nous allons \u00e0 pr\u00e9sent dynamiser votre intuition<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>On dit que celle-ci se manifeste toujours au niveau corporel, d&rsquo;o\u00f9 l&rsquo;int\u00e9r\u00eat d&rsquo;\u00eatre bien assis dans sa posture et dans sa respiration, donc dans son corps. Mais elle peut \u00e9galement aussi s&rsquo;inviter en prenant la forme de l&rsquo;imagination spontan\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Il faut savoir que l&rsquo;intuition est toujours l\u00e0, disponible, et qu&rsquo;elle ne demande qu&rsquo;\u00e0 \u00eatre \u00e9cout\u00e9e. Et, justement, c&rsquo;est ce que nous allons faire ici et maintenant.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour cela, l&rsquo;id\u00e9e est de cultiver l&rsquo;\u00e9tat d&rsquo;esprit de disponibilit\u00e9 situ\u00e9 dans le l\u00e2cher-prise que vous allez atteindre par la pratique. Et la pratique, vous y \u00eates, en plein dedans. Aussi, toujours bien installez dans votre posture et votre respiration, vous pouvez \u00e0 pr\u00e9sent arr\u00eater de prononcer le mot inducteur, cela pour mieux \u00e9couter ce qui doit l&rsquo;\u00eatre \u00e0 pr\u00e9sent.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9coutez ce qu&rsquo;il y a \u00e0 \u00e9couter, sans forcer, en douceur. Qu&rsquo;entendez-vous&nbsp;? Peut-\u00eatre que l&rsquo;intuition vous livre son premier message sous la forme d&rsquo;une image ou d&rsquo;une sensation. Du coup, que voyez-vous ou que ressentez-vous&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<p>Bref, prenez le temps d&rsquo;accueillir ce qui vient, c&rsquo;est-\u00e0-dire ces manifestations de l&rsquo;intuition vous arrivant sous diff\u00e9rentes formes, souvent m\u00e9taphoriquement.<\/p>\n\n\n\n<p>Cela, surtout sans chercher \u00e0 interpr\u00e9ter, car alors ce serait demander au mental de (re)prendre le contr\u00f4le, ce qui fait g\u00e9n\u00e9ralement fuir l&rsquo;intuition.<\/p>\n\n\n\n<p>Et si rien ne vient, du moins aujourd&rsquo;hui, c&rsquo;est bien ainsi. Vous n&rsquo;avez pas \u00e9cout\u00e9 votre intuition depuis si longtemps, que la connexion va prendre un peu de temps. Laissez-lui ce temps, laissez-vous vous reconnecter, en douceur, sans chercher \u00e0 r\u00e9ussir, juste en laissant faire, en l\u00e2chant prise, puisque c&rsquo;est l\u00e0 que l&rsquo;on trouve l&rsquo;intuition \u00e9veill\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans un cas comme dans l&rsquo;autre, savourez cet instant rien qu&rsquo;\u00e0 vous, pour mieux y revenir d&rsquo;ici peu. Bonne pratique \u00e0 vous&nbsp;!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"511\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/formation-sophro-therapie-1024x511.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20596\" srcset=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/formation-sophro-therapie-1024x511.jpg 1024w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/formation-sophro-therapie-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/formation-sophro-therapie-768x383.jpg 768w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/formation-sophro-therapie.jpg 1079w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Imaginez tout ce que vous pourriez faire en associant sophrologie et art-th\u00e9rapie ?<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quen_pensez-vous\"><\/span><strong>Qu&rsquo;en pensez-vous&nbsp;?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Que pensez-vous de cet article sophrologie et art-th\u00e9rapie&nbsp;? Avez-vous \u00e0 pr\u00e9sent envie de mettre un peu de sophrologie dans votre art, et un peu d&rsquo;art dans la sophrologie&nbsp;? C&rsquo;est maintenant \u00e0 vous de jouer&nbsp;! Puis, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 laisser un commentaire ayant pour titre \u00ab&nbsp;sophrologie et art-th\u00e9rapie, voil\u00e0 ce que j&rsquo;en pense&nbsp;!&nbsp;\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p>Alors, au plaisir de lire votre commentaire \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&rsquo;association sophrologie et art-th\u00e9rapie n&rsquo;est peut-\u00eatre pas \u00e9vidente pour tous. C&rsquo;est la raison pour laquelle, nous vous proposons ici d&rsquo;\u00e9voquer ce sujet, et m\u00eame de passer \u00e0 la pratique&nbsp;! 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