{"id":2837,"date":"2017-01-27T12:53:03","date_gmt":"2017-01-27T12:53:03","guid":{"rendered":"http:\/\/agoracademie.com\/blog\/?p=2837"},"modified":"2023-09-22T18:45:07","modified_gmt":"2023-09-22T16:45:07","slug":"aller-chez-le-psy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aller-chez-le-psy\/","title":{"rendered":"Aller chez le psy&#8230; ou non. Il existe d&rsquo;autres solutions\u00a0!"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"434\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/psy-psychotherapie-psychanalyse.jpg\" alt=\"Aller chez le psy ou non\" class=\"wp-image-2835\" srcset=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/psy-psychotherapie-psychanalyse.jpg 640w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/psy-psychotherapie-psychanalyse-300x203.jpg 300w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/psy-psychotherapie-psychanalyse-600x407.jpg 600w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/psy-psychotherapie-psychanalyse-624x423.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" 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href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aller-chez-le-psy\/#Psy_ou_coach\" >Psy ou coach ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/aller-chez-le-psy\/#Pourquoi_opter_pour_une_autre_solution\" >Pourquoi opter pour une autre solution&nbsp;?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pas_envie_daller_chez_le_psy\"><\/span>Pas envie d&rsquo;aller chez le psy ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Faut-il forc\u00e9ment aller chez le psy pour aller mieux ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;approche <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/psychanalyste-psychotherapeute-psychologue-psychiatre\/\">psy<\/a> est g\u00e9n\u00e9ralement v\u00e9cue comme difficile, voire n\u00e9gative, parfois m\u00eame comme honteuse&nbsp;pour celui ou celle qui a honte de ne pas pouvoir faire face tout seul. <\/p>\n\n\n\n<p>Certains ont donc tendance \u00e0 fuir pour ne pas aggraver encore leur souffrance en y ajoutant en plus la honte.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>On ne consulte pas uniquement un psy parce que l&rsquo;on souffre d&rsquo;une maladie mentale :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>schizophr\u00e9nie, <\/li>\n\n\n\n<li>bipolarit\u00e9 &#8211; psychose maniaco-d\u00e9pressive, <\/li>\n\n\n\n<li>d\u00e9mence, <\/li>\n\n\n\n<li>TOC &#8211; troubles obsessionnels-compulsifs,<\/li>\n\n\n\n<li>d\u00e9pression s\u00e9v\u00e8re et persistante&#8230;)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Il convient donc ici de rappeler que tout le monde peut se retrouver confront\u00e9, \u00e0 un moment particuli\u00e8rement difficile et douloureux de sa vie, au choix de se faire aider par un professionnel.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cela_peut_arriver_a_tout_le_monde%E2%80%A6\"><\/span>Cela peut arriver \u00e0 tout le monde&#8230;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Tous nous pouvons un jour souffrir psychiquement<\/strong> et avoir \u00e0 lutter contre le mal-\u00eatre, la phobie, l&rsquo;angoisse, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, la d\u00e9prime (\u00e0 ne pas confondre avec la d\u00e9pression ou la m\u00e9lancolie), l&rsquo;obsession, le manque d&rsquo;estime de soi, la peur de l&rsquo;\u00e9chec professionnel, la douleur d&rsquo;un s\u00e9paration amoureuse, le stress post-traumatique (accident, agression, abus sexuel&#8230;), la d\u00e9pendance diverse nuisible (alcool, drogue, jeux, aliments, compulsions, manies, TOC&#8230;), la timidit\u00e9, le dysfonctionnement sexuelle (ou de trouble de l&rsquo;identit\u00e9 sexuelle), le trouble du sommeil (insomnie, cauchemar&#8230;) ou de l&rsquo;app\u00e9tit (boulimie, anorexie), une relation conflictuelle, une sensation de victimisation, une difficult\u00e9 \u00e0 se faire comprendre ou un sentiment d&rsquo;\u00eatre incompris par les autres, un difficult\u00e9 \u00e0 prendre des d\u00e9cisions, une peur en l&rsquo;avenir, un probl\u00e8me \u00e0 dig\u00e9rer le passer&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Tout cela s&rsquo;exprime par une crise existentielle et\/ou par des maux psychosomatiques par exemple. <\/p>\n\n\n\n<p>Si le psy peut aider la personne en souffrance, d&rsquo;autres m\u00e9thodes peuvent \u00e9galement apporter des solutions efficaces. <\/p>\n\n\n\n<p>Ainsi, avant d&rsquo;aller chez le psy pour vous lancer dans une cure psychoth\u00e9rapeutique ou analytique, avez-vous pens\u00e9 \u00e0 r\u00e9ellement vous investir dans une autre d\u00e9marche ?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-magic-content-box-content-box aligncenter magic-content-box-b357f593-c21c-4 magic-content-box-contentBox block-wrapper-background content-align-center\"><style>.magic-content-box-b357f593-c21c-4 .magic-content-box-content-wrapper{text-align:center;margin-top:30px;margin-bottom:30px}.magic-content-box-b357f593-c21c-4 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class=\"magic-content-box-section-header-wrapper magic-content-box-blocks\"><div class=\"magic-content-box-section-head-wrap magic-content-box-style1 magic-content-box-center\"><div class=\"magic-content-box-title-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><h3 class=\"magic-content-box-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Psy_ou_coach\"><\/span>Psy ou coach ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><div class=\"magic-content-box-subtitle-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><p class=\"magic-content-box-subtitle\">Contactez Laurent Bertrel !<\/p><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"magic-content-box-desc-btn-wrap\"><div class=\"magic-content-box-block-button\"><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/contact\" class=\"magic-content-box-button magic-content-box-button-shape-rounded magic-content-box-button-size-small btn-icon-left\"><span>CONTACT<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_opter_pour_une_autre_solution\"><\/span>Pourquoi opter pour une autre solution&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Avant d&rsquo;aller chez le psy, lisez ceci !!!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Une autre approche peut \u00eatre plus valorisante, donc plus attirante, c&rsquo;est le cas du <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/qu-est-ce-que-le-coaching\/\">coaching<\/a>, de toutes les m\u00e9thodes de d\u00e9veloppement personnel ou encore des m\u00e9decines douces et naturelles.<\/p>\n\n\n\n<p>Pourquoi&nbsp;? Tout simplement parce que le sujet ne vit pas sa situation comme \u00e9tant pathologique. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Oui, il y a un hiatus<\/strong>, un truc qui merde, qui ne fonctionne pas bien et qui finit par poser probl\u00e8me. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mais non il n&rsquo;est pas obligatoire d&rsquo;aller chez le psy<\/strong> et donc de passer par la th\u00e9rapie psychologique ou m\u00e9tapsychologique pour se soigner. <\/p>\n\n\n\n<p>D&rsquo;ailleurs, puisque le sujet n&rsquo;est pas malade, pourquoi devrait-il se soigner&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<p>Certes, il y a un dysfonctionnement qu&rsquo;il faut corriger. <\/p>\n\n\n\n<p>Mais l&rsquo;avantage d&rsquo;une autre m\u00e9thode est sans aucun doute de ne pas se sentir malade. <\/p>\n\n\n\n<p>Le fait de voir la situation sous un angle diff\u00e9rent, avec un autre regard, est vraiment tr\u00e8s aidant et participe amplement au changement, favorisant ainsi la r\u00e9solution du probl\u00e8me&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Ceci dit, au final une psychoth\u00e9rapie ou une analyse sera peut-\u00eatre la seule solution pour se sortir du trou, pour acc\u00e9der \u00e0 nouveau \u00e0 la lumi\u00e8re, \u00e0 la chaleur, \u00e0 la vie. <\/p>\n\n\n\n<p>Chaque chose en son temps, l&rsquo;important \u00e9tant de d\u00e9buter quelque chose tout de suite, c&rsquo;est-\u00e0-dire imm\u00e9diatement, ici et maintenant. <\/p>\n\n\n\n<p>Alors \u00e0 vous de jouer&nbsp;!!!&#8230;;-)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pas envie d&rsquo;aller chez le psy ? Faut-il forc\u00e9ment aller chez le psy pour aller mieux ? L&rsquo;approche psy est g\u00e9n\u00e9ralement v\u00e9cue comme difficile, voire n\u00e9gative, parfois m\u00eame comme honteuse&nbsp;pour celui ou celle qui a honte de ne pas pouvoir faire face tout seul. 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