{"id":3030,"date":"2017-03-30T05:42:52","date_gmt":"2017-03-30T05:42:52","guid":{"rendered":"http:\/\/agoracademie.com\/blog\/?p=3030"},"modified":"2026-11-02T09:45:55","modified_gmt":"2026-11-02T08:45:55","slug":"shiatsu-watsu-do-in-definitions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/","title":{"rendered":"Shiatsu, watsu et do in\u00a0: d\u00e9finitions"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/shiatsu-definition.jpg\" alt=\"Qu'est-ce que le shiatsu exactement et pourquoi l'utiliser ?\" class=\"wp-image-3028\" srcset=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/shiatsu-definition.jpg 640w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/shiatsu-definition-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/shiatsu-definition-600x399.jpg 600w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/shiatsu-definition-624x415.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Shiatsu, Watsu, Do in : d\u00e9couvrez trois approches du bien-\u00eatre, leurs principes et leurs bienfaits !<\/figcaption><\/figure><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/#Definition_du_shiatsu\" >D\u00e9finition du shiatsu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/#Definition_du_watsu\" >D\u00e9finition du watsu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/#Shiatsu_que_dit_la_science_sur_ses_bienfaits\" >Shiatsu : que dit la science sur ses bienfaits ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/#Les_effets_du_shiatsu_sur_le_bien-etre_physique_et_psychologique\" >Les effets du shiatsu sur le bien-\u00eatre physique et psychologique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/#Comment_le_shiatsu_pourrait-il_agir_sur_lorganisme\" >Comment le shiatsu pourrait-il agir sur l&rsquo;organisme ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/#Definition_du_do_in\" >D\u00e9finition du do in<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/#Do_in_que_dit_la_science_sur_ses_bienfaits\" >Do in : que dit la science sur ses bienfaits ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/#Les_effets_des_pratiques_corporelles_japonaises_sur_le_stress_et_le_bien-etre\" >Les effets des pratiques corporelles japonaises sur le stress et le bien-\u00eatre<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/#Automassage_mouvements_et_conscience_corporelle_quels_mecanismes\" >Automassage, mouvements et conscience corporelle : quels m\u00e9canismes ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Definition_du_shiatsu\"><\/span>D\u00e9finition du shiatsu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le mot <strong>shiatsu<\/strong> vient du japonais <strong>Shi<\/strong>, doigts, pouce, et <strong>Atsu<\/strong>, pression.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inspir\u00e9 de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise (MTC), le shiatsu est une m\u00e9thode japonaise consistant \u00e0 exercer une pression des doigts le long des m\u00e9ridiens afin de stimuler et <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/qu-est-ce-que-le-reiki\/\">r\u00e9\u00e9quilibrer la circulation \u00e9nerg\u00e9tique<\/a> du corps.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il comprend \u00e9galement des techniques d&rsquo;\u00e9tirements, d&rsquo;oscillations et de mobilisations toutes bas\u00e9es sur la confiance du pouvoir auto-gu\u00e9risseur du corps.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces techniques permettent de pr\u00e9venir et de soulager l&rsquo;organisme de ses maux et favorisent le dialogue avec l&rsquo;inconscient pour guider le sujet vers ses besoins non satisfaits (du mat\u00e9riel au spirituel), souvent les causes de ses probl\u00e8mes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bibliographie du shiatsu pour aller plus loin&nbsp;:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Shiatsu d&rsquo;A. Watson aux \u00e9ditions K\u00f6nemann.<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Shiatsu pratique de D. Lamboley aux \u00e9ditions Marabout.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Definition_du_watsu\"><\/span>D\u00e9finition du watsu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le mot <strong>watsu<\/strong> est tout simplement la contraction de <strong>water<\/strong> (qui veut dire eau en anglais) et de <strong>shiatsu<\/strong> dont nous venons de parler ci-dessus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le watsu est une approche psychocorporelle bas\u00e9e sur le shiatsu et s\u2019effectuant dans l\u2019eau en vue de d\u00e9bloquer des tensions physiques et \u00e9motionnelles&nbsp;: lib\u00e9ration de peurs comme celle de l&rsquo;eau par exemple ou pr\u00e9paration \u00e0 la naissance\u2026<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Shiatsu_que_dit_la_science_sur_ses_bienfaits\"><\/span>Shiatsu : que dit la science sur ses bienfaits ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au-del\u00e0 de ses principes traditionnels du shiatsu, cette technique int\u00e9resse \u00e9galement la recherche scientifique, qui cherche \u00e0 mieux comprendre ses effets sur le bien-\u00eatre physique et psychologique.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ainsi, plusieurs travaux se sont notamment int\u00e9ress\u00e9s \u00e0 son influence sur la douleur, le stress et certains troubles de l&rsquo;humeur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que nous apprennent les recherches disponibles et quels m\u00e9canismes pourraient expliquer les effets observ\u00e9s ?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_effets_du_shiatsu_sur_le_bien-etre_physique_et_psychologique\"><\/span>Les effets du shiatsu sur le bien-\u00eatre physique et psychologique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une publication scientifique de 2019, parue dans le <em>Journal of Evidence-Based Integrative Medicine<\/em>, s&rsquo;int\u00e9resse notamment \u00e0 l&rsquo;<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6351716\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">utilisation du shiatsu comme approche compl\u00e9mentaire<\/a> chez des personnes atteintes de la maladie d&rsquo;Alzheimer et pr\u00e9sentant des sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;\u00e9tude pilote \u00e9voqu\u00e9e dans cette publication a port\u00e9 sur 12 personnes pr\u00e9sentant une maladie d&rsquo;Alzheimer \u00e0 un stade l\u00e9ger \u00e0 mod\u00e9r\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les participants ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9partis en deux groupes de six personnes, et tous b\u00e9n\u00e9ficiaient d&rsquo;une prise en charge habituelle et d&rsquo;une activit\u00e9 physique, mais un groupe recevait \u00e9galement une s\u00e9ance hebdomadaire de shiatsu pendant dix mois.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les chercheurs ont observ\u00e9 une am\u00e9lioration statistiquement significative des sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs dans le groupe ayant b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 du shiatsu en compl\u00e9ment de l&rsquo;activit\u00e9 physique, par rapport au groupe t\u00e9moin, mais les diff\u00e9rences observ\u00e9es concernant les fonctions cognitives et l&rsquo;\u00e9tat fonctionnel ne permettaient pas de conclure \u00e0 un b\u00e9n\u00e9fice significatif du shiatsu sur ces param\u00e8tres.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Autrement dit, ces r\u00e9sultats sont int\u00e9ressants, car ils sugg\u00e8rent que le shiatsu pourrait pr\u00e9senter un int\u00e9r\u00eat compl\u00e9mentaire pour le bien-\u00eatre psychologique de certaines personnes \u00e2g\u00e9es, mais ils doivent toutefois \u00eatre interpr\u00e9t\u00e9s avec prudence puisque l&rsquo;effectif \u00e9tait tr\u00e8s r\u00e9duit et que cette \u00e9tude pilote ne suffit pas \u00e0 d\u00e9montrer une efficacit\u00e9 th\u00e9rapeutique contre la d\u00e9pression ou la maladie d&rsquo;Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Autres recherches<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D&rsquo;autres recherches ont \u00e9galement \u00e9tudi\u00e9 les effets de techniques apparent\u00e9es au shiatsu, notamment l&rsquo;acupression, par exemple une revue syst\u00e9matique publi\u00e9e en 2011 par Robinson et ses collaborateurs a ainsi analys\u00e9 80 \u00e9tudes portant sur le shiatsu et l&rsquo;acupression.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certains travaux rapportaient des effets int\u00e9ressants sur diff\u00e9rentes douleurs, les naus\u00e9es postop\u00e9ratoires ou encore les troubles du sommeil chez des personnes \u00e2g\u00e9es, mais il est alors important de distinguer ces deux pratiques : m\u00eame si elles reposent toutes deux sur des pressions exerc\u00e9es sur le corps, les r\u00e9sultats concernant l&rsquo;acupression ne peuvent pas \u00eatre automatiquement attribu\u00e9s au shiatsu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour conclure ici, dans l&rsquo;ensemble les recherches disponibles sont encourageantes pour certaines applications, mais restent insuffisantes pour \u00e9tablir avec certitude l&rsquo;efficacit\u00e9 clinique du shiatsu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_le_shiatsu_pourrait-il_agir_sur_lorganisme\"><\/span>Comment le shiatsu pourrait-il agir sur l&rsquo;organisme ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour mieux comprendre les effets potentiels du shiatsu, les chercheurs s&rsquo;int\u00e9ressent notamment aux r\u00e9actions du syst\u00e8me nerveux et aux m\u00e9canismes physiologiques d\u00e9clench\u00e9s par les stimulations tactiles.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les pressions exerc\u00e9es sur la peau et les tissus stimulent diff\u00e9rents r\u00e9cepteurs sensoriels&nbsp;; ces derniers transmettent des informations au syst\u00e8me nerveux, susceptibles d&rsquo;influencer les r\u00e9ponses physiologiques de l&rsquo;organisme.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette stimulation pourrait notamment intervenir dans la r\u00e9gulation de la r\u00e9ponse au stress et dans les m\u00e9canismes associ\u00e9s \u00e0 la d\u00e9tente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parmi les pistes \u00e9tudi\u00e9es figure l&rsquo;axe hypothalamo-hypophyso-surr\u00e9nalien, un syst\u00e8me hormonal qui participe \u00e0 la r\u00e9ponse de l&rsquo;organisme face aux situations stressantes&nbsp;: son activit\u00e9 intervient notamment dans la r\u00e9gulation du cortisol, une hormone impliqu\u00e9e dans les r\u00e9actions physiologiques au stress.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les chercheurs \u00e9voquent \u00e9galement le r\u00f4le possible de certains neuromodulateurs et de la plasticit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale, c&rsquo;est-\u00e0-dire la capacit\u00e9 du cerveau \u00e0 modifier son fonctionnement et ses connexions neuronales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces m\u00e9canismes pourraient contribuer \u00e0 expliquer certaines modifications de l&rsquo;humeur et du ressenti psychologique observ\u00e9es dans les recherches consacr\u00e9es aux techniques de stimulation corporelle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ceci dit, il convient ici de pr\u00e9ciser que ces explications constituent des pistes physiologiques et non des m\u00e9canismes d\u00e9finitivement d\u00e9montr\u00e9s pour le shiatsu, ce qui signifie que les \u00e9tudes disponibles pr\u00e9sentent encore des limites importantes, notamment en raison du faible nombre de participants dans certains essais et de la diversit\u00e9 des protocoles utilis\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour r\u00e9sumer, le shiatsu est donc une pratique manuelle int\u00e9ressante \u00e0 \u00e9tudier, notamment pour son approche globale du corps et du bien-\u00eatre, mais les recherches actuelles invitent \u00e0 poursuivre les investigations afin de mieux comprendre ses effets r\u00e9els, les situations dans lesquelles il peut pr\u00e9senter un int\u00e9r\u00eat et les m\u00e9canismes physiologiques qui pourraient \u00eatre impliqu\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-magic-content-box-content-box aligncenter magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 magic-content-box-contentBox block-wrapper-background content-align-center\"><style>.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-content-wrapper{text-align:center;margin-top:30px;margin-bottom:30px}.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-section-header-wrapper{border-color:#ff201f}.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-mainheader-wrap{box-shadow:0px 6px 12px -10px #000;border-radius:5px;background-color:#fff}.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-section-wrapper{padding-top:30px;padding-right:30px;padding-bottom:30px;padding-left:30px;margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px}.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-section-head-wrap{text-align:center;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;margin-top:0px;margin-bottom:0px;padding-left:0px}.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{color:#404040;font-size:32px;font-family:Default;padding-top:5px;padding-bottom:5px}.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{color:#6d6d6d;font-size:18px;font-family:Default;padding-top:5px;padding-bottom:5px}.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-title-dash{color:#ff201f}.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-block-button span{color:#fff;border-width:1px;font-size:16px;font-family:Default}.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-block-button .magic-content-box-button{background-color:#ff201f}.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-block-button i{color:#fff;font-size:13px}.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-block-button{margin-top:10px;margin-bottom:10px}.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-button{padding-top:5px;padding-right:15px;padding-bottom:5px;padding-left:15px}@media screen and (max-width:1025px){.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-block-button span{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-block-button i{font-size:px}}@media screen and (max-width:767px){.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-block-button span{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-a4e2e276-34cd-4 .magic-content-box-block-button i{font-size:px}}<\/style><div class=\"content-wrapper-inner\"><div class=\"magic-content-box-content-wrapper magic-content-box-blocks has-background style-1\"><div class=\"content-img-wrap\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Ecole-de-reflexologie.jpg\" alt=\"R\u00e9flexologie\" class=\"\"\/><\/div><div class=\"magic-content-box-section-wrapper magic-content-box-mainheader-wrap\"><div class=\"magic-content-box-section-header-wrapper magic-content-box-blocks\"><div class=\"magic-content-box-section-head-wrap magic-content-box-style1 magic-content-box-center\"><div class=\"magic-content-box-title-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><h4 class=\"magic-content-box-title\">Formation en r\u00e9flexologie plantaire, palmaire, faciale<\/h4><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><div class=\"magic-content-box-subtitle-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><p class=\"magic-content-box-subtitle\">Pour soi ou pour devenir praticien\u00b7ne ou ma\u00eetre praticien\u00b7ne r\u00e9flexologue<\/p><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"magic-content-box-desc-btn-wrap\"><div class=\"magic-content-box-block-button\"><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\/formation-reflexologie-plantaire-palmaire\" class=\"magic-content-box-button magic-content-box-button-shape-rounded magic-content-box-button-size-small hover-style-1 btn-icon-left\"><span>PROGRAMMES EN LIGNE<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Definition_du_do_in\"><\/span>D\u00e9finition du do in<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le mot <strong>do in<\/strong> (ou do-in) vient du japonais <strong>Do<\/strong>, voie philosophique et <strong>In<\/strong>, recevoir, accueillir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si le mot est japonais, le do in prend sa source en Chine o\u00f9 il est appel\u00e9 tao-inn.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette m\u00e9thode japonaise d&rsquo;auto-<a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/definition-methodes-de-massage\/\">massage<\/a> favorise un \u00e9tat de bien-\u00eatre et de sant\u00e9 par une meilleure circulation de l&rsquo;<a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/definitions-ecole-active-hypnotisme-energie\/\">\u00e9nergie<\/a> en activant certains points situ\u00e9s le long des m\u00e9ridiens.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"425\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/shiatsu-do-in-definitions.jpg\" alt=\"Illustration du travail sur les m\u00e9ridiens r\u00e9alis\u00e9 en do-in.\" class=\"wp-image-3029\" srcset=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/shiatsu-do-in-definitions.jpg 640w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/shiatsu-do-in-definitions-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/shiatsu-do-in-definitions-600x398.jpg 600w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/shiatsu-do-in-definitions-624x414.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En plus des <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/therapie-manuelle-auto-massage\/\">techniques manuelles<\/a> utilis\u00e9es comme les percussions, les pressions progressives, les frictions, les vibrations, les mobilisations, les \u00e9tirements, les effleurements \u00e0 distance, etc., l&rsquo;attention int\u00e9rieure pendant l&rsquo;auto-massage joue un grand r\u00f4le.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est cette exploration int\u00e9rieure alli\u00e9e \u00e0 l&rsquo;exploration ext\u00e9rieure qui permet de r\u00e9unifier les diff\u00e9rentes parties du corps et de l&rsquo;esprit&nbsp;: ma t\u00eate + mon corps = MOI.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le do in peut \u00e9galement \u00eatre envisag\u00e9 comme relais entre deux s\u00e9ances de shiatsu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette forme de shiatsu pratiqu\u00e9 sur soi-m\u00eame permet effectivement d&rsquo;entretenir et de dynamiser le travail r\u00e9alis\u00e9 par le praticien pendant une s\u00e9ance.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bibliographie du do in pour aller plus loin\u00a0:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Le livre du Do in de M. Kushi aux \u00e9ditions Guy Tr\u00e9daniel.<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Tout sur le Do in de Lorini aux \u00e9ditions De Vecchi.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Do_in_que_dit_la_science_sur_ses_bienfaits\"><\/span>Do in : que dit la science sur ses bienfaits ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_effets_des_pratiques_corporelles_japonaises_sur_le_stress_et_le_bien-etre\"><\/span>Les effets des pratiques corporelles japonaises sur le stress et le bien-\u00eatre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si ses principes visent \u00e0 favoriser la d\u00e9tente et une meilleure perception du corps, les \u00e9tudes scientifiques portant sp\u00e9cifiquement sur le do in restent difficiles \u00e0 identifier.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est donc important de ne pas lui attribuer directement les r\u00e9sultats de recherches consacr\u00e9es \u00e0 d&rsquo;autres pratiques, m\u00eame lorsqu&rsquo;elles pr\u00e9sentent des points communs.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous pr\u00e9cisons ceci, car certaines publications permettent toutefois d&rsquo;\u00e9clairer les effets possibles de pratiques corporelles japonaises proches.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est le cas d&rsquo;une revue scientifique publi\u00e9e en 2018, consacr\u00e9e \u00e0 la <em>Self-Active Relaxation Therapy<\/em> (SART), une <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5809433\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">m\u00e9thode de relaxation issue de la pratique japonaise du dohsa-hou<\/a> reposant sur des mouvements guid\u00e9s (\u00e9tirements, rotations et rel\u00e2chements) que la personne r\u00e9alise elle-m\u00eame afin de prendre conscience de ses tensions et d&rsquo;apprendre \u00e0 les diminuer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les auteurs ont recens\u00e9 21 publications japonaises sur cette m\u00e9thode, dont 17 pr\u00e9sentant des travaux de recherche ou des applications pratiques.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plusieurs \u00e9tudes rapportent des \u00e9volutions favorables concernant le stress, l&rsquo;humeur, la conscience corporelle ou encore le sentiment de ma\u00eetrise de soi, mais les r\u00e9sultats sont \u00e0 interpr\u00e9ter avec prudence, puisque les travaux pr\u00e9sentent des m\u00e9thodologies vari\u00e9es et certains reposent sur de petits groupes de participants ou des dispositifs exp\u00e9rimentaux limit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour le dire autrement, si cette revue ne porte pas directement sur le do in, elle apporte des \u00e9l\u00e9ments de r\u00e9flexion sur des pratiques corporelles japonaises qui mobilisent le mouvement, la d\u00e9tente et l&rsquo;attention port\u00e9e aux sensations.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Autres recherches<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une autre \u00e9tude publi\u00e9e en 2010 s&rsquo;est int\u00e9ress\u00e9e \u00e0 l&rsquo;<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20006290\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">anma, une forme traditionnelle de massage japonais<\/a>\u00a0: les auteurs \u00e9voquent l\u00e0 les liens historiques entre l&rsquo;anma et les pratiques de do in et d&rsquo;ankyo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les chercheurs ont observ\u00e9 15 femmes pr\u00e9sentant des raideurs musculaires chroniques au niveau de la nuque et des \u00e9paules, et chaque participante a b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 d&rsquo;une s\u00e9ance de massage anma de 40 minutes et d&rsquo;une p\u00e9riode de repos de m\u00eame dur\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si les r\u00e9sultats indiquent une diminution des raideurs ressenties et du niveau d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 apr\u00e8s le massage, ce qui est encourageant, m\u00eame s&rsquo;il s&rsquo;agit d&rsquo;une \u00e9tude pilote de faible effectif, donc \u00e0 prendre avec la prudence qui s&rsquo;impose ici.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Automassage_mouvements_et_conscience_corporelle_quels_mecanismes\"><\/span>Automassage, mouvements et conscience corporelle : quels m\u00e9canismes ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comment ces pratiques pourraient-elles contribuer \u00e0 la d\u00e9tente ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plusieurs pistes peuvent \u00eatre envisag\u00e9es&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>les mouvements doux et les \u00e9tirements sollicitent les muscles et les articulations sans n\u00e9cessairement imposer un effort intense\u00a0;<\/li>\n\n\n\n<li>les automassages stimulent les r\u00e9cepteurs sensoriels de la peau et des tissus superficiels\u00a0;<\/li>\n\n\n\n<li>associ\u00e9es \u00e0 une respiration calme et \u00e0 une attention port\u00e9e aux sensations, ces actions peuvent aider certaines personnes \u00e0 mieux rep\u00e9rer leurs tensions et \u00e0 prendre un temps de pause.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La conscience corporelle joue ici un r\u00f4le important, car apprendre \u00e0 identifier une zone crisp\u00e9e, adapter un mouvement et rel\u00e2cher progressivement une contraction peut favoriser une sensation de d\u00e9tente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les travaux sur la SART proposent notamment d&rsquo;\u00e9tudier ces pratiques sous l&rsquo;angle de l&rsquo;autor\u00e9gulation, c&rsquo;est-\u00e0-dire de la capacit\u00e9 \u00e0 reconna\u00eetre certains \u00e9tats corporels et \u00e9motionnels et \u00e0 agir pour les moduler.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces m\u00e9canismes restent cependant des pistes d&rsquo;explication, ce qui signifie qu&rsquo;ils ne constituent pas une d\u00e9monstration scientifique des effets propres au do in, et que des \u00e9tudes sp\u00e9cifiquement consacr\u00e9es \u00e0 cette m\u00e9thode, avec davantage de participants et des protocoles rigoureux, seraient n\u00e9cessaires pour \u00e9tablir ses effets et mieux comprendre dans quelles conditions ils peuvent \u00eatre observ\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En r\u00e9sum\u00e9, le do in s&rsquo;inscrit dans une tradition de pratiques corporelles associant automassage, mouvement et attention \u00e0 soi, et les recherches men\u00e9es sur des m\u00e9thodes japonaises apparent\u00e9es apportent des indications int\u00e9ressantes sur la relaxation et la conscience corporelle, mais elles ne permettent pas, \u00e0 ce jour, de conclure \u00e0 une efficacit\u00e9 scientifiquement \u00e9tablie du do in.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Derni\u00e8re mise \u00e0 jour de cet article le 02 novembre 2026.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e9finition du shiatsu Le mot shiatsu vient du japonais Shi, doigts, pouce, et Atsu, pression. Inspir\u00e9 de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise (MTC), le shiatsu est une m\u00e9thode japonaise consistant \u00e0 exercer une pression des doigts le long des m\u00e9ridiens afin de stimuler et r\u00e9\u00e9quilibrer la circulation \u00e9nerg\u00e9tique du corps. Il comprend \u00e9galement des techniques d&rsquo;\u00e9tirements, d&rsquo;oscillations et de mobilisations toutes bas\u00e9es sur la confiance du pouvoir auto-gu\u00e9risseur du corps.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[],"class_list":["post-3030","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dictionnaire-en-ligne"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Shiatsu, Watsu, Do-in : d\u00e9finitions, principes et bienfaits<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"D\u00e9couvrez les d\u00e9finitions du shiatsu, du Watsu et du Do-in dans notre dictionnaire des m\u00e9thodes th\u00e9rapeutiques, ainsi que nos formations !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Shiatsu, Watsu, Do-in : d\u00e9finitions, principes et bienfaits\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"D\u00e9couvrez les d\u00e9finitions du shiatsu, du Watsu et du Do-in dans notre dictionnaire des m\u00e9thodes th\u00e9rapeutiques, ainsi que nos formations !\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Agoracad\u00e9mie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-03-30T05:42:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-02T08:45:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/shiatsu-definition.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Laurent Bertrel\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Laurent Bertrel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Laurent Bertrel\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f\"},\"headline\":\"Shiatsu, watsu et do in\u00a0: d\u00e9finitions\",\"datePublished\":\"2017-03-30T05:42:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-02T08:45:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\\\/\"},\"wordCount\":1978,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/03\\\/shiatsu-definition.jpg\",\"articleSection\":[\"Dictionnaire en ligne\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\\\/\",\"name\":\"Shiatsu, Watsu, Do-in : d\u00e9finitions, principes et bienfaits\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/03\\\/shiatsu-definition.jpg\",\"datePublished\":\"2017-03-30T05:42:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-02T08:45:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f\"},\"description\":\"D\u00e9couvrez les d\u00e9finitions du shiatsu, du Watsu et du Do-in dans notre dictionnaire des m\u00e9thodes th\u00e9rapeutiques, ainsi que nos formations !\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/03\\\/shiatsu-definition.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/03\\\/shiatsu-definition.jpg\",\"width\":640,\"height\":426},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Shiatsu, watsu et do in\u00a0: d\u00e9finitions\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog Agoracad\u00e9mie - Centre de formation en ligne et \u00e0 distance\",\"description\":\"Le blog du d\u00e9veloppement personnel et des th\u00e9rapies\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f\",\"name\":\"Laurent Bertrel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g\",\"caption\":\"Laurent Bertrel\"},\"description\":\"Laurent Bertrel est formateur, coach, th\u00e9rapeute et le fondateur d'Agoracad\u00e9mie. Titulaire d'une licence en sciences humaines et sociales, d'une ma\u00eetrise et d'un master en psychanalyse, d'un master en \u00e9tudes culturelles parcours \u00e9tudes de genre, du DU connaissances g\u00e9n\u00e9rales de la personne \u00e2g\u00e9e et d'un DU en psychopathologie de l'enfant et de l'adulte, il est aussi form\u00e9 \u00e0 diff\u00e9rentes approches dont la PNL, la sophrologie, la relaxation, l'hypnose, le coaching, la m\u00e9ditation, les arts martiaux, etc. Auteur de plus de 40 ouvrages, dont 20 livres, il anime plusieurs formations sur Agoracad\u00e9mie et r\u00e9pondra au message que vous allez laisser ci-dessous.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Shiatsu, Watsu, Do-in : d\u00e9finitions, principes et bienfaits","description":"D\u00e9couvrez les d\u00e9finitions du shiatsu, du Watsu et du Do-in dans notre dictionnaire des m\u00e9thodes th\u00e9rapeutiques, ainsi que nos formations !","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Shiatsu, Watsu, Do-in : d\u00e9finitions, principes et bienfaits","og_description":"D\u00e9couvrez les d\u00e9finitions du shiatsu, du Watsu et du Do-in dans notre dictionnaire des m\u00e9thodes th\u00e9rapeutiques, ainsi que nos formations !","og_url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/","og_site_name":"Agoracad\u00e9mie","article_published_time":"2017-03-30T05:42:52+00:00","article_modified_time":"2026-11-02T08:45:55+00:00","og_image":[{"width":640,"height":426,"url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/shiatsu-definition.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Laurent Bertrel","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Laurent Bertrel","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"10 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/"},"author":{"name":"Laurent Bertrel","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#\/schema\/person\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f"},"headline":"Shiatsu, watsu et do in\u00a0: d\u00e9finitions","datePublished":"2017-03-30T05:42:52+00:00","dateModified":"2026-11-02T08:45:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/"},"wordCount":1978,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/shiatsu-definition.jpg","articleSection":["Dictionnaire en ligne"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/","url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/","name":"Shiatsu, Watsu, Do-in : d\u00e9finitions, principes et bienfaits","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/shiatsu-definition.jpg","datePublished":"2017-03-30T05:42:52+00:00","dateModified":"2026-11-02T08:45:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#\/schema\/person\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f"},"description":"D\u00e9couvrez les d\u00e9finitions du shiatsu, du Watsu et du Do-in dans notre dictionnaire des m\u00e9thodes th\u00e9rapeutiques, ainsi que nos formations !","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/shiatsu-definition.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/shiatsu-definition.jpg","width":640,"height":426},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/shiatsu-watsu-do-in-definitions\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Shiatsu, watsu et do in\u00a0: d\u00e9finitions"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/","name":"Blog Agoracad\u00e9mie - Centre de formation en ligne et \u00e0 distance","description":"Le blog du d\u00e9veloppement personnel et des th\u00e9rapies","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#\/schema\/person\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f","name":"Laurent Bertrel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g","caption":"Laurent Bertrel"},"description":"Laurent Bertrel est formateur, coach, th\u00e9rapeute et le fondateur d'Agoracad\u00e9mie. Titulaire d'une licence en sciences humaines et sociales, d'une ma\u00eetrise et d'un master en psychanalyse, d'un master en \u00e9tudes culturelles parcours \u00e9tudes de genre, du DU connaissances g\u00e9n\u00e9rales de la personne \u00e2g\u00e9e et d'un DU en psychopathologie de l'enfant et de l'adulte, il est aussi form\u00e9 \u00e0 diff\u00e9rentes approches dont la PNL, la sophrologie, la relaxation, l'hypnose, le coaching, la m\u00e9ditation, les arts martiaux, etc. Auteur de plus de 40 ouvrages, dont 20 livres, il anime plusieurs formations sur Agoracad\u00e9mie et r\u00e9pondra au message que vous allez laisser ci-dessous.","sameAs":["https:\/\/www.agoracademie.com\/"]}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3030"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27438,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3030\/revisions\/27438"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}