{"id":310,"date":"2014-11-01T01:08:48","date_gmt":"2014-11-01T01:08:48","guid":{"rendered":"http:\/\/agoracademie.com\/blog\/?p=310"},"modified":"2026-09-04T10:09:55","modified_gmt":"2026-09-04T08:09:55","slug":"bien-vivre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/","title":{"rendered":"Bien vivre : apprendre \u00e0 mieux choisir pour mieux profiter de la vie"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"423\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Bien-vivre-en-consommant-moins.jpg\" alt=\"Comment bien vivre ? Voici quelques id\u00e9es du coach Laurent Bertrel\" class=\"wp-image-16849\" srcset=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Bien-vivre-en-consommant-moins.jpg 640w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Bien-vivre-en-consommant-moins-300x198.jpg 300w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Bien-vivre-en-consommant-moins-500x330.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bien vivre, c\u2019est apprendre \u00e0 mieux choisir ce qui compte vraiment<\/figcaption><\/figure><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/#Pourquoi_parler_de_deconsommation_pour_bien_vivre\" >Pourquoi parler de d\u00e9consommation pour bien vivre ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/#Faut-il_toujours_consommer_davantage\" >Faut-il toujours consommer davantage ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/#Consommer_moins_une_solution_parmi_dautres\" >Consommer moins : une solution parmi d\u2019autres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/#Apprendre_a_gerer_son_stress\" >Apprendre \u00e0 g\u00e9rer son stress<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/#Mieux_communiquer_pour_mieux_vivre_avec_les_autres\" >Mieux communiquer pour mieux vivre avec les autres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/#Conjuguer_sa_vie_au_verbe_etre\" >Conjuguer sa vie au verbe \u00eatre<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/#Bien_vivre_commence_peut-etre_par_faire_moins_mais_mieux\" >Bien vivre commence peut-\u00eatre par faire moins, mais mieux<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bien vivre<\/strong> est sans doute l\u2019une des aspirations les plus universelles qui soient.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais que signifie r\u00e9ellement bien vivre ? Avoir davantage ? Faire davantage ? Poss\u00e9der davantage ? Ou, au contraire, apprendre \u00e0 mieux choisir ce qui nous permet de nous sentir bien et de vivre plus sereinement ?<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/accueil\/equipe\/laurent-bertrel\">Laurent Bertrel<\/a> est master coach PNL sp\u00e9cialis\u00e9 en d\u00e9veloppement personnel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est \u00e9galement l\u2019auteur de nombreux ouvrages consacr\u00e9s au d\u00e9veloppement personnel et professionnel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au fil de ses livres, de ses formations, de ses accompagnements et de ses diff\u00e9rentes exp\u00e9riences, il s\u2019est notamment int\u00e9ress\u00e9 \u00e0 plusieurs moyens permettant de mieux vivre au quotidien : <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\/formation-a-distance-gestion-du-stress-et-emotions\">apprendre \u00e0 g\u00e9rer son stress<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\/formation-en-creativite-stimuler-et-developper-votre-potentiel-creatif\">d\u00e9velopper sa cr\u00e9ativit\u00e9<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\/formation-a-distance-pnl-communication-ericksonienne\">am\u00e9liorer sa communication interpersonnelle<\/a> ou encore cr\u00e9er sa petite entreprise.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais pourquoi parler \u00e9galement de d\u00e9consommation lorsqu\u2019il s\u2019agit de bien vivre ?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_parler_de_deconsommation_pour_bien_vivre\"><\/span>Pourquoi parler de d\u00e9consommation pour bien vivre ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab Tout simplement parce que je me suis rendu compte, tant dans mes s\u00e9ances de coaching que dans mes formations et m\u00eame en tant que professeur d\u2019arts martiaux, que les gens ne savent plus toujours comment bien consommer pour bien vivre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u2019ai ainsi souvent l\u2019occasion de rencontrer des coach\u00e9\u00b7e\u00b7s sautant d\u2019un\u00b7e coach \u00e0 un\u00b7e autre en tra\u00eenant toujours la m\u00eame probl\u00e9matique, voire en en cr\u00e9ant une nouvelle pour que quelqu\u2019un\u00b7e s\u2019occupe d\u2019eux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je rencontre \u00e9galement des apprenant\u00b7e\u00b7s passant d\u2019une formation \u00e0 une autre sans vraiment prendre le temps d\u2019appliquer ce qu\u2019ils et elles viennent d\u2019apprendre. Ou encore des pratiquant\u00b7e\u00b7s d\u2019arts martiaux accumulant les techniques sans plus savoir laquelle utiliser au moment opportun.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les gens butinent, go\u00fbtent du bout des l\u00e8vres, puis passent tr\u00e8s vite \u00e0 autre chose, g\u00e9n\u00e9ralement sans terminer ce qu\u2019ils et elles ont commenc\u00e9 ni approfondir r\u00e9ellement le sujet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 l\u2019inverse de l\u2019abeille qui prend le temps n\u00e9cessaire pour butiner correctement et efficacement, beaucoup papillonnent dans tous les sens sans toujours donner un v\u00e9ritable sens \u00e0 leur comportement. \u00bb<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faut-il_toujours_consommer_davantage\"><\/span>Faut-il toujours consommer davantage ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Notre soci\u00e9t\u00e9 valorise souvent le \u00ab toujours plus \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il faudrait consommer pour \u00eatre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et plus nous consommerions, plus nous montrerions que nous avons r\u00e9ussi ou que nous sommes important\u00b7e\u00b7s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alors, certaines personnes consomment comme leurs voisin\u00b7e\u00b7s, sans forc\u00e9ment se poser de questions.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elles se jettent sur la nouveaut\u00e9 pour exister, avec pour leitmotiv : <strong>\u00ab Je poss\u00e8de donc je suis. \u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sans imaginer un instant qu\u2019elles peuvent finalement <strong>\u00eatre poss\u00e9d\u00e9es par cette obsession d\u2019avoir<\/strong> toujours davantage.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce comportement ne concerne \u00e9videmment pas uniquement les objets ou les biens mat\u00e9riels.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il peut \u00e9galement s\u2019appliquer aux formations, aux m\u00e9thodes de d\u00e9veloppement personnel, aux activit\u00e9s, aux loisirs ou m\u00eame aux informations que nous accumulons sans toujours prendre le temps de les utiliser.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Or, <strong>bien vivre ne consiste pas n\u00e9cessairement \u00e0 ajouter toujours plus de choses dans sa vie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il peut parfois \u00eatre utile de s\u2019arr\u00eater, de faire le point et de se demander : <strong>de quoi ai-je r\u00e9ellement besoin ici et maintenant ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consommer_moins_une_solution_parmi_dautres\"><\/span>Consommer moins : une solution parmi d\u2019autres<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adepte de la <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/decroissance-conviviale\/\">d\u00e9croissance conviviale<\/a>, Laurent Bertrel d\u00e9fend l\u2019id\u00e9e qu\u2019il est possible de consommer moins pour consommer mieux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais la d\u00e9consommation n\u2019est \u00e9videmment pas l\u2019unique solution pour bien vivre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mieux vivre suppose \u00e9galement de prendre soin de son \u00e9quilibre personnel et de d\u00e9velopper certaines comp\u00e9tences essentielles au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apprendre_a_gerer_son_stress\"><\/span>Apprendre \u00e0 g\u00e9rer son stress<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le stress fait partie de la vie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il peut nous aider \u00e0 r\u00e9agir et \u00e0 nous adapter.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais lorsqu\u2019il devient trop important ou permanent, il peut rapidement nous emp\u00eacher de profiter pleinement de notre quotidien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apprendre \u00e0 mieux g\u00e9rer son stress permet notamment de prendre davantage de recul, de retrouver de la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et d\u2019\u00e9viter de r\u00e9agir syst\u00e9matiquement dans l\u2019urgence.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des techniques de relaxation, une meilleure connaissance de soi ou encore des m\u00e9thodes permettant de modifier certaines habitudes peuvent constituer des pistes concr\u00e8tes pour retrouver un meilleur \u00e9quilibre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une formation en gestion du stress comme la n\u00f4tre peut ainsi aider les participant\u00b7e\u00b7s \u00e0 mieux comprendre leurs m\u00e9canismes personnels et \u00e0 d\u00e9couvrir des outils adapt\u00e9s \u00e0 leur quotidien.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-magic-content-box-content-box aligncenter magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 magic-content-box-contentBox block-wrapper-background content-align-center\"><style>.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-content-wrapper{text-align:center;margin-top:30px;margin-bottom:30px}.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-section-header-wrapper{border-color:#ff201f}.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-mainheader-wrap{box-shadow:0px 6px 12px -10px #000;border-radius:5px;background-color:#fff}.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-section-wrapper{padding-top:30px;padding-right:30px;padding-bottom:30px;padding-left:30px;margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px}.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-section-head-wrap{text-align:center;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;margin-top:0px;margin-bottom:0px;padding-left:0px}.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{color:#404040;font-size:32px;font-family:Default;padding-top:5px;padding-bottom:5px}.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{color:#6d6d6d;font-size:18px;font-family:Default;padding-top:5px;padding-bottom:5px}.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-title-dash{color:#ff201f}.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-block-button span{color:#fff;border-width:1px;font-size:16px;font-family:Default}.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-block-button .magic-content-box-button{background-color:#ff201f}.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-block-button i{color:#fff;font-size:13px}.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-block-button{margin-top:10px;margin-bottom:10px}.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-button{padding-top:5px;padding-right:15px;padding-bottom:5px;padding-left:15px}@media screen and (max-width:1025px){.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-block-button span{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-block-button i{font-size:px}}@media screen and (max-width:767px){.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-block-button span{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-9a80cc6c-c227-4 .magic-content-box-block-button i{font-size:px}}<\/style><div class=\"content-wrapper-inner\"><div class=\"magic-content-box-content-wrapper magic-content-box-blocks reverse-img has-background style-1\"><div class=\"content-img-wrap\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/formation-stress.jpg\" alt=\"Apprendre \u00e0 bien vivre c'est apprendre \u00e0 bien g\u00e9rer son stress\" class=\"\"\/><\/div><div class=\"magic-content-box-section-wrapper magic-content-box-mainheader-wrap\"><div class=\"magic-content-box-section-header-wrapper magic-content-box-blocks\"><div class=\"magic-content-box-section-head-wrap magic-content-box-style1 magic-content-box-center\"><div class=\"magic-content-box-title-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><h4 class=\"magic-content-box-title\">Apprendre \u00e0 bien g\u00e9rer son stress et ses \u00e9motions<\/h4><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><div class=\"magic-content-box-subtitle-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><p class=\"magic-content-box-subtitle\">Formation en ligne pour soi ou pour accompagner les autres en devenant praticien\u00b7ne, puis coach<\/p><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"magic-content-box-desc-btn-wrap\"><div class=\"magic-content-box-block-button\"><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\/formation-a-distance-gestion-du-stress-et-emotions\" class=\"magic-content-box-button magic-content-box-button-shape-rounded magic-content-box-button-size-small hover-style-1 btn-icon-left\"><span>PROGRAMME EN LIGNE<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mieux_communiquer_pour_mieux_vivre_avec_les_autres\"><\/span>Mieux communiquer pour mieux vivre avec les autres<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien vivre, c\u2019est aussi bien vivre avec les autres.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Or, de nombreuses difficult\u00e9s quotidiennes naissent de probl\u00e8mes de communication :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>malentendus,<\/li>\n\n\n\n<li>non-dits,<\/li>\n\n\n\n<li>conflits<\/li>\n\n\n\n<li>ou incapacit\u00e9 \u00e0 exprimer clairement ses besoins.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Am\u00e9liorer sa communication interpersonnelle permet d\u2019apprendre \u00e0 mieux \u00e9couter, \u00e0 mieux se faire comprendre et \u00e0 d\u00e9velopper des relations plus constructives.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Savoir communiquer ne signifie pas simplement parler davantage.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il s\u2019agit aussi d\u2019\u00e9couter r\u00e9ellement, de choisir ses mots et de mieux comprendre le fonctionnement des personnes qui nous entourent.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u00e0 encore, se former peut permettre d\u2019acqu\u00e9rir des m\u00e9thodes et des outils concrets pour am\u00e9liorer ses relations personnelles et professionnelles.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-magic-content-box-content-box aligncenter magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 magic-content-box-contentBox block-wrapper-background content-align-center\"><style>.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-content-wrapper{text-align:center;margin-top:30px;margin-bottom:30px}.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-section-header-wrapper{border-color:#ff201f}.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-mainheader-wrap{box-shadow:0px 6px 12px -10px #000;border-radius:5px;background-color:#fff}.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-section-wrapper{padding-top:30px;padding-right:30px;padding-bottom:30px;padding-left:30px;margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px}.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-section-head-wrap{text-align:center;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;margin-top:0px;margin-bottom:0px;padding-left:0px}.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{color:#404040;font-size:32px;font-family:Default;padding-top:5px;padding-bottom:5px}.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{color:#6d6d6d;font-size:18px;font-family:Default;padding-top:5px;padding-bottom:5px}.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-title-dash{color:#ff201f}.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-block-button span{color:#fff;border-width:1px;font-size:16px;font-family:Default}.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-block-button .magic-content-box-button{background-color:#ff201f}.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-block-button i{color:#fff;font-size:13px}.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-block-button{margin-top:10px;margin-bottom:10px}.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-button{padding-top:5px;padding-right:15px;padding-bottom:5px;padding-left:15px}@media screen and (max-width:1025px){.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-block-button span{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-block-button i{font-size:px}}@media screen and (max-width:767px){.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-block-button span{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-1cfc715c-b1bf-4 .magic-content-box-block-button i{font-size:px}}<\/style><div class=\"content-wrapper-inner\"><div class=\"magic-content-box-content-wrapper magic-content-box-blocks reverse-img has-background style-1\"><div class=\"content-img-wrap\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/communiquer.jpg\" alt=\"Apprendre \u00e0 bien vivre c'est aussi apprendre \u00e0 bien communiquer\" class=\"\"\/><\/div><div class=\"magic-content-box-section-wrapper magic-content-box-mainheader-wrap\"><div class=\"magic-content-box-section-header-wrapper magic-content-box-blocks\"><div class=\"magic-content-box-section-head-wrap magic-content-box-style1 magic-content-box-center\"><div class=\"magic-content-box-title-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><h4 class=\"magic-content-box-title\">Apprendre \u00e0 bien communiquer<\/h4><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><div class=\"magic-content-box-subtitle-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><p class=\"magic-content-box-subtitle\">Formation en ligne pour soi ou pour accompagner les autres en devenant praticien\u00b7ne, puis coach<\/p><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"magic-content-box-desc-btn-wrap\"><div class=\"magic-content-box-block-button\"><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\/formation-a-distance-pnl-communication-ericksonienne\" class=\"magic-content-box-button magic-content-box-button-shape-rounded magic-content-box-button-size-small hover-style-1 btn-icon-left\"><span>PROGRAMME EN LIGNE<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conjuguer_sa_vie_au_verbe_etre\"><\/span>Conjuguer sa vie au verbe \u00eatre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab J\u2019aide tout simplement celles et ceux qui le souhaitent \u00e0 prendre conscience qu\u2019il peut \u00eatre pr\u00e9f\u00e9rable de conjuguer leur vie au verbe <strong>\u00eatre<\/strong> plut\u00f4t qu\u2019au verbe <strong>avoir<\/strong>. \u00bb<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette id\u00e9e r\u00e9sume assez bien une certaine philosophie du bien vivre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il ne s\u2019agit pas de renoncer \u00e0 toute ambition, \u00e0 tout confort ou \u00e0 tout plaisir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il s\u2019agit plut\u00f4t de choisir consciemment ce qui m\u00e9rite r\u00e9ellement notre temps, notre \u00e9nergie et notre attention.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela peut passer par le coaching de vie, la formation sur site ou \u00e0 distance, la lecture, la mise en pratique de nouvelles habitudes ou encore par une r\u00e9flexion sur notre mani\u00e8re de consommer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est \u00e9galement l\u2019une des id\u00e9es d\u00e9velopp\u00e9es dans l\u2019ouvrage de Laurent Bertrel <strong>\u00ab Mettez de la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 dans votre vie \u00bb<\/strong>, publi\u00e9 en novembre 2014 aux \u00e9ditions Albin Michel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce cahier d\u2019exercices, accompagn\u00e9 d\u2019un CD, proposait des id\u00e9es, des trucs et des astuces pour apprendre \u00e0 voir et \u00e0 prendre la vie autrement, notamment en consommant moins et mieux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le livre n\u2019est aujourd\u2019hui plus publi\u00e9 (voir le march\u00e9 de l\u2019occasion), mais la r\u00e9flexion reste particuli\u00e8rement actuelle.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bien_vivre_commence_peut-etre_par_faire_moins_mais_mieux\"><\/span>Bien vivre commence peut-\u00eatre par faire moins, mais mieux<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous n\u2019avons pas n\u00e9cessairement besoin de tout changer pour commencer \u00e0 mieux vivre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous pouvons simplement commencer par nous interroger sur ce qui nous apporte r\u00e9ellement du bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Faut-il vraiment tout acheter ? Tout apprendre ? Tout faire ? Tout accepter ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parfois, <strong>bien vivre<\/strong>, c\u2019est apprendre \u00e0 ralentir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parfois, c\u2019est mieux g\u00e9rer son stress.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parfois, c\u2019est am\u00e9liorer sa communication avec les autres.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et parfois, c\u2019est simplement choisir de consommer moins pour laisser davantage de place \u00e0 l\u2019essentiel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 chacun\u00b7e ensuite de trouver son propre \u00e9quilibre et les solutions qui lui correspondent.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Car, au fond, bien vivre ne consiste peut-\u00eatre pas \u00e0 avoir toujours plus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il s\u2019agit surtout d\u2019apprendre \u00e0 vivre mieux avec ce que nous avons, avec les autres et, bien entendu, <strong>avec nous-m\u00eames<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Derni\u00e8re mise \u00e0 jour de cet article le 4 septembre 2026.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bien vivre est sans doute l\u2019une des aspirations les plus universelles qui soient. Mais que signifie r\u00e9ellement bien vivre ? Avoir davantage ? Faire davantage ? Poss\u00e9der davantage ? Ou, au contraire, apprendre \u00e0 mieux choisir ce qui nous permet de nous sentir bien et de vivre plus sereinement ?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[41],"class_list":["post-310","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dictionnaire-en-ligne","tag-bien-vivre"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Bien vivre : des cl\u00e9s pour une vie plus \u00e9quilibr\u00e9e<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bien vivre au quotidien : apprenez \u00e0 g\u00e9rer votre stress, mieux communiquer, consommer autrement et retrouver ainsi un meilleur \u00e9quilibre.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bien vivre : des cl\u00e9s pour une vie plus \u00e9quilibr\u00e9e\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bien vivre au quotidien : apprenez \u00e0 g\u00e9rer votre stress, mieux communiquer, consommer autrement et retrouver ainsi un meilleur \u00e9quilibre.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Agoracad\u00e9mie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-11-01T01:08:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-04T08:09:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Bien-vivre-en-consommant-moins.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"423\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Laurent Bertrel\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Laurent Bertrel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/bien-vivre\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/bien-vivre\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Laurent Bertrel\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f\"},\"headline\":\"Bien vivre : apprendre \u00e0 mieux choisir pour mieux profiter de la vie\",\"datePublished\":\"2014-11-01T01:08:48+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-04T08:09:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/bien-vivre\\\/\"},\"wordCount\":1275,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/bien-vivre\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Bien-vivre-en-consommant-moins.jpg\",\"keywords\":[\"Bien vivre\"],\"articleSection\":[\"Dictionnaire en ligne\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/bien-vivre\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/bien-vivre\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/bien-vivre\\\/\",\"name\":\"Bien vivre : des cl\u00e9s pour une vie plus \u00e9quilibr\u00e9e\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/bien-vivre\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/bien-vivre\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Bien-vivre-en-consommant-moins.jpg\",\"datePublished\":\"2014-11-01T01:08:48+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-04T08:09:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f\"},\"description\":\"Bien vivre au quotidien : apprenez \u00e0 g\u00e9rer votre stress, mieux communiquer, consommer autrement et retrouver ainsi un meilleur \u00e9quilibre.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/bien-vivre\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/bien-vivre\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/bien-vivre\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Bien-vivre-en-consommant-moins.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Bien-vivre-en-consommant-moins.jpg\",\"width\":640,\"height\":423},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/bien-vivre\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bien vivre : apprendre \u00e0 mieux choisir pour mieux profiter de la vie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog Agoracad\u00e9mie - Centre de formation en ligne et \u00e0 distance\",\"description\":\"Le blog du d\u00e9veloppement personnel et des th\u00e9rapies\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f\",\"name\":\"Laurent Bertrel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g\",\"caption\":\"Laurent Bertrel\"},\"description\":\"Laurent Bertrel est formateur, coach, th\u00e9rapeute et le fondateur d'Agoracad\u00e9mie. Titulaire d'une licence en sciences humaines et sociales, d'une ma\u00eetrise et d'un master en psychanalyse, d'un master en \u00e9tudes culturelles parcours \u00e9tudes de genre, du DU connaissances g\u00e9n\u00e9rales de la personne \u00e2g\u00e9e et d'un DU en psychopathologie de l'enfant et de l'adulte, il est aussi form\u00e9 \u00e0 diff\u00e9rentes approches dont la PNL, la sophrologie, la relaxation, l'hypnose, le coaching, la m\u00e9ditation, les arts martiaux, etc. Auteur de plus de 40 ouvrages, dont 20 livres, il anime plusieurs formations sur Agoracad\u00e9mie et r\u00e9pondra au message que vous allez laisser ci-dessous.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bien vivre : des cl\u00e9s pour une vie plus \u00e9quilibr\u00e9e","description":"Bien vivre au quotidien : apprenez \u00e0 g\u00e9rer votre stress, mieux communiquer, consommer autrement et retrouver ainsi un meilleur \u00e9quilibre.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Bien vivre : des cl\u00e9s pour une vie plus \u00e9quilibr\u00e9e","og_description":"Bien vivre au quotidien : apprenez \u00e0 g\u00e9rer votre stress, mieux communiquer, consommer autrement et retrouver ainsi un meilleur \u00e9quilibre.","og_url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/","og_site_name":"Agoracad\u00e9mie","article_published_time":"2014-11-01T01:08:48+00:00","article_modified_time":"2026-09-04T08:09:55+00:00","og_image":[{"width":640,"height":423,"url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Bien-vivre-en-consommant-moins.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Laurent Bertrel","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Laurent Bertrel","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/"},"author":{"name":"Laurent Bertrel","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#\/schema\/person\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f"},"headline":"Bien vivre : apprendre \u00e0 mieux choisir pour mieux profiter de la vie","datePublished":"2014-11-01T01:08:48+00:00","dateModified":"2026-09-04T08:09:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/"},"wordCount":1275,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Bien-vivre-en-consommant-moins.jpg","keywords":["Bien vivre"],"articleSection":["Dictionnaire en ligne"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/","url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/","name":"Bien vivre : des cl\u00e9s pour une vie plus \u00e9quilibr\u00e9e","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Bien-vivre-en-consommant-moins.jpg","datePublished":"2014-11-01T01:08:48+00:00","dateModified":"2026-09-04T08:09:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#\/schema\/person\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f"},"description":"Bien vivre au quotidien : apprenez \u00e0 g\u00e9rer votre stress, mieux communiquer, consommer autrement et retrouver ainsi un meilleur \u00e9quilibre.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Bien-vivre-en-consommant-moins.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Bien-vivre-en-consommant-moins.jpg","width":640,"height":423},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/bien-vivre\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bien vivre : apprendre \u00e0 mieux choisir pour mieux profiter de la vie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/","name":"Blog Agoracad\u00e9mie - Centre de formation en ligne et \u00e0 distance","description":"Le blog du d\u00e9veloppement personnel et des th\u00e9rapies","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#\/schema\/person\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f","name":"Laurent Bertrel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g","caption":"Laurent Bertrel"},"description":"Laurent Bertrel est formateur, coach, th\u00e9rapeute et le fondateur d'Agoracad\u00e9mie. Titulaire d'une licence en sciences humaines et sociales, d'une ma\u00eetrise et d'un master en psychanalyse, d'un master en \u00e9tudes culturelles parcours \u00e9tudes de genre, du DU connaissances g\u00e9n\u00e9rales de la personne \u00e2g\u00e9e et d'un DU en psychopathologie de l'enfant et de l'adulte, il est aussi form\u00e9 \u00e0 diff\u00e9rentes approches dont la PNL, la sophrologie, la relaxation, l'hypnose, le coaching, la m\u00e9ditation, les arts martiaux, etc. Auteur de plus de 40 ouvrages, dont 20 livres, il anime plusieurs formations sur Agoracad\u00e9mie et r\u00e9pondra au message que vous allez laisser ci-dessous.","sameAs":["https:\/\/www.agoracademie.com\/"]}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/310","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=310"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/310\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26731,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/310\/revisions\/26731"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=310"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=310"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=310"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}