{"id":3220,"date":"2017-06-22T11:49:47","date_gmt":"2017-06-22T11:49:47","guid":{"rendered":"http:\/\/agoracademie.com\/blog\/?p=3220"},"modified":"2025-11-08T10:01:24","modified_gmt":"2025-11-08T09:01:24","slug":"micronutrition","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/","title":{"rendered":"Micronutrition"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"279\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/micronutrition-sport.jpg\" alt=\"Micronutrition\" class=\"wp-image-3224\" title=\"Micronutrition et sport\" srcset=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/micronutrition-sport.jpg 640w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/micronutrition-sport-300x131.jpg 300w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/micronutrition-sport-600x262.jpg 600w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/micronutrition-sport-624x272.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/#Quest-ce_que_la_micronutrition\" >Qu&rsquo;est-ce que la micronutrition&nbsp;?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/#Medicaments_etou_micronutrition\" >M\u00e9dicaments et\/ou micronutrition ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/#La_physiologie_cellulaire_et_le_role_du_micronutritionniste\" >La physiologie cellulaire et le r\u00f4le du micronutritionniste<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/#Quest-ce_que_la_micronutrition_peut_apporter_concretement\" >Qu&rsquo;est-ce que la micronutrition peut apporter concr\u00e8tement&nbsp;?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/#Micronutrition_et_poids_%E2%80%93_surpoids\" >Micronutrition et poids &#8211; surpoids<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/#Les_substances_chimiques_et_leur_influence\" >Les substances chimiques et leur influence<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/#Dautres_definitions\" >D&rsquo;autres d\u00e9finitions&nbsp;?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_la_micronutrition\"><\/span>Qu&rsquo;est-ce que la micronutrition&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/micronutrition-150x150.jpg\" alt=\"Micronutrition\" class=\"wp-image-3222\" title=\"Micronutrition\" srcset=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/micronutrition-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/micronutrition.jpg 280w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"alignnone\"><strong>Essayons de r\u00e9pondre en quelques mots \u00e0 la question \u00ab\u00a0qu&rsquo;est-ce que la micronutrition ?\u00a0\u00bb, puis d\u00e9couvrons ensemble notre <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\">formation<\/a> ouverte \u00e0 tous !<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"alignnone\">La micronutrition est une nouvelle discipline m\u00e9dicale puisque <strong>son origine remonte \u00e0 environ vingt ans<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"alignnone\">Sa finalit\u00e9 est simple car c&rsquo;est <strong>am\u00e9liorer la sant\u00e9<\/strong> du patient en optimisant les diff\u00e9rentes fonctions des :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>cellules,<\/li>\n\n\n\n<li>tissus<\/li>\n\n\n\n<li>et organes du corps humain.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"alignnone\">Pour cela, le micronutritionniste s&rsquo;int\u00e9resse principalement aux causes du probl\u00e8me sans v\u00e9ritablement s&rsquo;occuper du ou des sympt\u00f4mes pr\u00e9sent\u00e9s par la personne en souffrance. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"alignnone\">Cette d\u00e9marche est donc bien diff\u00e9rente de celle utilis\u00e9e par la m\u00e9decine conventionnelle qui s&rsquo;attaque uniquement aux sympt\u00f4mes, tr\u00e8s souvent \u00e0 coup de m\u00e9dicaments.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-magic-content-box-content-box aligncenter magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 magic-content-box-contentBox block-wrapper-background content-align-center\"><style>.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-content-wrapper{text-align:center;margin-top:30px;margin-bottom:30px}.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-section-header-wrapper{border-color:#ff201f}.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-mainheader-wrap{box-shadow:0px 6px 12px -10px #000;border-radius:5px;background-color:#fff}.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-section-wrapper{padding-top:30px;padding-right:30px;padding-bottom:30px;padding-left:30px;margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px}.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-section-head-wrap{text-align:center;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;margin-top:0px;margin-bottom:0px;padding-left:0px}.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{color:#404040;font-size:32px;font-family:Default;padding-top:5px;padding-bottom:5px}.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{color:#6d6d6d;font-size:18px;font-family:Default;padding-top:5px;padding-bottom:5px}.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-title-dash{color:#ff201f}.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-block-button span{color:#fff;border-width:1px;font-size:16px;font-family:Default}.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-block-button .magic-content-box-button{background-color:#ff201f}.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-block-button i{color:#fff;font-size:13px}.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-block-button{margin-top:10px;margin-bottom:10px}.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-button{padding-top:5px;padding-right:15px;padding-bottom:5px;padding-left:15px}@media screen and (max-width:1025px){.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-block-button span{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-block-button i{font-size:px}}@media screen and (max-width:767px){.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-block-button span{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-d50fb46e-7df1-4 .magic-content-box-block-button i{font-size:px}}<\/style><div class=\"content-wrapper-inner\"><div class=\"magic-content-box-content-wrapper magic-content-box-blocks has-background style-1\"><div class=\"content-img-wrap\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/formation-coaching.jpg\" alt=\"Formation en ligne\" class=\"\"\/><\/div><div class=\"magic-content-box-section-wrapper magic-content-box-mainheader-wrap\"><div class=\"magic-content-box-section-header-wrapper magic-content-box-blocks\"><div class=\"magic-content-box-section-head-wrap magic-content-box-style1 magic-content-box-center\"><div class=\"magic-content-box-title-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><h4 class=\"magic-content-box-title\">Formation micronutrition<\/h4><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><div class=\"magic-content-box-subtitle-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><p class=\"magic-content-box-subtitle\">en ligne &amp; \u00e0 distance<\/p><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"magic-content-box-desc-btn-wrap\"><div class=\"magic-content-box-block-button\"><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\/formation-micronutrition-en-ligne\" class=\"magic-content-box-button magic-content-box-button-shape-rounded magic-content-box-button-size-small hover-style-1 btn-icon-left\"><span>Commencez maintenant !<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Medicaments_etou_micronutrition\"><\/span>M\u00e9dicaments et\/ou micronutrition ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"alignnone\">Bien s\u00fbr, le traitement m\u00e9dicamenteux est parfois indispensable et seul le docteur en m\u00e9decine est juge du traitement \u00e0 apporter suite au diagnostic m\u00e9dical qu&rsquo;il a pos\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"alignnone\"><strong>Notre souhait n&rsquo;est pas ici de vous inciter \u00e0 vous d\u00e9tourner de la m\u00e9decine conventionnelle. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"alignnone\">Notre r\u00f4le est simplement de vous pr\u00e9senter des m\u00e9thodes alternatives pouvant parfois se substituer, pouvant parfois r\u00e9soudre des probl\u00e8mes que la m\u00e9decine conventionnelle ne parvient pas \u00e0 solutionner, pouvant aussi et tout simplement vous aider \u00e0 <strong>vivre mieux, ici et maintenant, en meilleure sant\u00e9<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"alignnone\">Et justement, il nous semble que la micronutrition est l&rsquo;une de ces m\u00e9thodes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_physiologie_cellulaire_et_le_role_du_micronutritionniste\"><\/span>La physiologie cellulaire et le r\u00f4le du micronutritionniste<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Pour en revenir \u00e0 notre question qui est pour rappel \u00ab&nbsp;qu&rsquo;est-ce que la micronutrition&nbsp;?&nbsp;\u00bb, nous pouvons ajouter qu&rsquo;il s&rsquo;agit d&rsquo;un raisonnement s&rsquo;appuyant sur la physiologie cellulaire.<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est en corrigeant les exc\u00e8s et les d\u00e9ficiences de l&rsquo;organisme sur une s\u00e9rie de mol\u00e9cules qu&rsquo;il est possible d&rsquo;inverser la courbe en rendant notre organisme beaucoup plus efficient, c&rsquo;est-\u00e0-dire plus apte \u00e0 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>fonctionner correctement,<\/li>\n\n\n\n<li>se d\u00e9fendre contre les nombreuses agressions quotidiennes (infections, stress&#8230;).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Plus performant, plus solide, notre organisme redevient un alli\u00e9<\/strong> et nous permet de vivre en bonne sant\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p>Bien s\u00fbr ce n&rsquo;est pas la panac\u00e9e mais pourquoi ne pas v\u00e9rifier sur vous-m\u00eame ?<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;id\u00e9e est donc d&rsquo;apporter \u00e0 chaque cellule les nutriments n\u00e9cessaires \u00e0 son bon fonctionnement ce qui permet de limiter consid\u00e9rablement les troubles fonctionnels. <\/p>\n\n\n\n<p>Pour ce faire, le micronutritionniste oriente son travail sur les deux grandes familles nutritionnelles qui sont&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>les macronutriments<\/strong>&nbsp;soit les prot\u00e9ines, les glucides et les lipides,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>les micronutriments<\/strong> soit les vitamines, les min\u00e9raux et les oligo-\u00e9l\u00e9ments, les acides amin\u00e9s et gras, les polyph\u00e9nols, etc.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u2192 En bref, ce r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire<\/strong> et fonctionnel favorise le bon fonctionnement du corps qui peut enfin vous apporter ce que vous attendez de lui.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_la_micronutrition_peut_apporter_concretement\"><\/span>Qu&rsquo;est-ce que la micronutrition peut apporter concr\u00e8tement&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nous avons parl\u00e9 de performances, car de nombreux sportifs utilisent aujourd&rsquo;hui la micronutrition pour <strong>doper d&rsquo;une mani\u00e8re totalement naturelle leurs performances sportives<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>La micronutrition est \u00e9galement de nos jours utilis\u00e9e pour :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>perdre <\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>et <strong>r\u00e9guler le poids<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c0 un moment o\u00f9 l&rsquo;humanit\u00e9 n&rsquo;a jamais \u00e9t\u00e9 aussi grosse (voir paragraphe suivant), la micronutrition s&rsquo;impose donc comme une alternative de poids.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais une fatigue persistante, une baisse de l&rsquo;attention, une difficult\u00e9 \u00e0 s&rsquo;endormir et \u00e0 dormir, ou encore des infections \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition peuvent cacher une <strong>carence en micronutriments<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>L\u00e0 encore la micronutrition peut agir pour votre plus grand b\u00e9n\u00e9fice.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Micronutrition_et_poids_%E2%80%93_surpoids\"><\/span>Micronutrition et poids &#8211; surpoids<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"345\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/micronutrition-poids-maigrir.jpg\" alt=\"Perdre du poids, maigrir avec la micronutrition\" class=\"wp-image-3225\" title=\"Perdre du poids, maigrir avec la micronutrition\" srcset=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/micronutrition-poids-maigrir.jpg 640w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/micronutrition-poids-maigrir-300x162.jpg 300w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/micronutrition-poids-maigrir-600x323.jpg 600w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/micronutrition-poids-maigrir-624x336.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Dans le monde occidental, o\u00f9 la consommation est reine, <strong>une personne sur deux fait l&rsquo;objet d&rsquo;un surpoids et une sur six souffre d&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Et d&rsquo;apr\u00e8s les experts, si nous ne faisons rien, il n&rsquo;y a aucune raison pour que cette tendance ne s&rsquo;inverse. <\/p>\n\n\n\n<p>Au contraire, tous les indicateurs montrent que cela va empirer&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Notons ici l&rsquo;\u00e9tude de certains chercheurs en ob\u00e9sit\u00e9 &#8211; inquiets du fait que le taux d&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 a presque doubl\u00e9 ces trente derni\u00e8res ann\u00e9es &#8211; indiquent que nous serions programm\u00e9s pour \u00eatre gros voire, ob\u00e8se, d\u00e8s l&rsquo;\u00e2ge de quarante ans et m\u00eame avant.<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est comme si nous \u00e9tions pr\u00e9dispos\u00e9s \u00e0 devenir gros avant la naissance. <\/p>\n\n\n\n<p>Il ne s&rsquo;agit pas l\u00e0 des r\u00e8gles classiques de l&rsquo;h\u00e9r\u00e9dit\u00e9 mais d&rsquo;une observation qui prouve que, depuis les ann\u00e9es 1950, les b\u00e9b\u00e9s occidentaux sont de plus en plus gros.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainsi, <strong>notre m\u00e9tabolisme semble avoir subi un changement profond<\/strong> engendrant une transformation physique importante (irr\u00e9versible ?) chez nos enfants&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_substances_chimiques_et_leur_influence\"><\/span>Les substances chimiques et leur influence<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Le lien avec les substances chimiques se trouvant dans notre environnement fortement industrialis\u00e9, semble, toujours d&rsquo;apr\u00e8s ces chercheurs, \u00eatre l&rsquo;une des principales sources de ce changement stup\u00e9fiant \u00e0 cause de leur influence notamment sur notre syst\u00e8me hormonale (qui g\u00e8re entre autres notre app\u00e9tit&nbsp;: voir hormone de sati\u00e9t\u00e9 et de faim \u2013 voir aussi pond\u00e9rostat).<\/p>\n\n\n\n<p>Ces \u00e9tudes et ces recherches en cours dont les r\u00e9sultats sont encore discut\u00e9s par la communaut\u00e9 scientifique internationale, poussent l&rsquo;homme soucieux de sa sant\u00e9 \u00e0 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>s&rsquo;interroger<\/li>\n\n\n\n<li>et probablement \u00e0 <strong>changer urgemment son comportement alimentaire<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La micronutrition, si elle n&rsquo;est pas &#8211; comme nous l&rsquo;avons d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9cis\u00e9 &#8211; un rem\u00e8de \u00e0 tout, peut assur\u00e9ment aider \u00e0 \u00e9quilibrer l&rsquo;organisme, en lui apportant seulement ce dont il a besoin, rien de moins mais surtout rien en plus.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u2192 N&rsquo;oublions pas que notre alimentation,<\/strong> principalement \u00e0 cause de la culture intensive non bio (donc avec pesticides, insecticides et tout le reste&#8230;) ou des modes de traitement (raffinage, plat pr\u00e9par\u00e9&#8230;), de conservation et de cuisson, est devenue particuli\u00e8rement pauvre en micronutriments. La bonne nouvelle est que la carence a une solution&nbsp;: elle se nomme la micronutrition&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dautres_definitions\"><\/span>D&rsquo;autres d\u00e9finitions&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Oui, en plus de la d\u00e9finition de la micronutrition, vous allez effectivement trouver dans notre dictionnaire en ligne des m\u00e9thodes :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>th\u00e9rapeutiques<\/li>\n\n\n\n<li>et de d\u00e9veloppement personnel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>beaucoup d&rsquo;autres d\u00e9finitions sur la nutrition et sur la sant\u00e9 d&rsquo;une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais ce n&rsquo;est pas tout, car <strong>Agoracad\u00e9mie c&rsquo;est aussi un centre de formation en ligne et \u00e0 distance<\/strong> proposant des programmes de type e-learning pour celles et ceux qui souhaitent vivre mieux et en meilleure sant\u00e9 d\u00e8s maintenant&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p>Ainsi, nous venons justement de mettre en place une <strong>formation micronutrition<\/strong> visant \u00e0 perdre quelques kilos et\/ou \u00e0 booster ses performances sportives.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette formation est accessible :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00e0 tous<\/li>\n\n\n\n<li>et aux professionnels du milieu sportif en particulier.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En effet, notre formation est certifiante et permet de <strong><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/boutique\/formations-cd-dvd\/product\/formation-micronutrition-a-distance\">devenir conseiller en micronutrition sportive<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u2192 Qu&rsquo;est-ce que la micronutrition&nbsp;?<\/strong> Vous le savez maintenant dans les grandes lignes. Qu&rsquo;est-ce que notre formation \u00e0 distance peut vous apporter&nbsp;? D\u00e9couvrez vite le programme disponible dans notre boutique en ligne, puis contactez-nous si besoin pour toute information compl\u00e9mentaire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu&rsquo;est-ce que la micronutrition&nbsp;? Essayons de r\u00e9pondre en quelques mots \u00e0 la question \u00ab\u00a0qu&rsquo;est-ce que la micronutrition ?\u00a0\u00bb, puis d\u00e9couvrons ensemble notre formation ouverte \u00e0 tous ! La micronutrition est une nouvelle discipline m\u00e9dicale puisque son origine remonte \u00e0 environ vingt ans. Sa finalit\u00e9 est simple car c&rsquo;est am\u00e9liorer la sant\u00e9 du patient en optimisant les diff\u00e9rentes fonctions des :<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[],"class_list":["post-3220","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dictionnaire-en-ligne"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Micronutrition - D\u00e9finition et formation - Agoracad\u00e9mie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Qu&#039;est-ce que la micronutrition\u00a0? Cette m\u00e9thode de nutrition peut-elle vous aider \u00e0 maigrir et \u00e0 booster vos performances sportives et intellectuelles\u00a0?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Micronutrition - D\u00e9finition et formation - Agoracad\u00e9mie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Qu&#039;est-ce que la micronutrition\u00a0? Cette m\u00e9thode de nutrition peut-elle vous aider \u00e0 maigrir et \u00e0 booster vos performances sportives et intellectuelles\u00a0?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Agoracad\u00e9mie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-06-22T11:49:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-08T09:01:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/micronutrition-sport.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"279\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Laurent Bertrel\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Laurent Bertrel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/micronutrition\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/micronutrition\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Laurent Bertrel\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f\"},\"headline\":\"Micronutrition\",\"datePublished\":\"2017-06-22T11:49:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-08T09:01:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/micronutrition\\\/\"},\"wordCount\":1193,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/micronutrition\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/06\\\/micronutrition-sport.jpg\",\"articleSection\":[\"Dictionnaire en ligne\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/micronutrition\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/micronutrition\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/micronutrition\\\/\",\"name\":\"Micronutrition - D\u00e9finition et formation - Agoracad\u00e9mie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/micronutrition\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/micronutrition\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/06\\\/micronutrition-sport.jpg\",\"datePublished\":\"2017-06-22T11:49:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-08T09:01:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f\"},\"description\":\"Qu'est-ce que la micronutrition\u00a0? Cette m\u00e9thode de nutrition peut-elle vous aider \u00e0 maigrir et \u00e0 booster vos performances sportives et intellectuelles\u00a0?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/micronutrition\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/micronutrition\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/micronutrition\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/06\\\/micronutrition-sport.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/06\\\/micronutrition-sport.jpg\",\"width\":640,\"height\":279},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/micronutrition\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Micronutrition\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog Agoracad\u00e9mie - Centre de formation en ligne et \u00e0 distance\",\"description\":\"Le blog du d\u00e9veloppement personnel et des th\u00e9rapies\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f\",\"name\":\"Laurent Bertrel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g\",\"caption\":\"Laurent Bertrel\"},\"description\":\"Laurent Bertrel est le fondateur d'Agoracad\u00e9mie. Titulaire d'une licence en sciences humaines et sociales, d'une ma\u00eetrise et d'un master en psychanalyse, d'un master en \u00e9tudes culturelles parcours \u00e9tudes de genre, du DU connaissances g\u00e9n\u00e9rales de la personne \u00e2g\u00e9e, il est aussi form\u00e9 \u00e0 diff\u00e9rentes approches dont la PNL, la sophrologie, la relaxation, l'hypnose, le coaching, la m\u00e9ditation, les arts martiaux, etc. Auteur de plus de 40 ouvrages, dont 18 livres, il anime plusieurs formations sur Agoracad\u00e9mie et r\u00e9pondra au message que vous allez laisser ci-dessous.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Micronutrition - D\u00e9finition et formation - Agoracad\u00e9mie","description":"Qu'est-ce que la micronutrition\u00a0? Cette m\u00e9thode de nutrition peut-elle vous aider \u00e0 maigrir et \u00e0 booster vos performances sportives et intellectuelles\u00a0?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Micronutrition - D\u00e9finition et formation - Agoracad\u00e9mie","og_description":"Qu'est-ce que la micronutrition\u00a0? Cette m\u00e9thode de nutrition peut-elle vous aider \u00e0 maigrir et \u00e0 booster vos performances sportives et intellectuelles\u00a0?","og_url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/","og_site_name":"Agoracad\u00e9mie","article_published_time":"2017-06-22T11:49:47+00:00","article_modified_time":"2025-11-08T09:01:24+00:00","og_image":[{"width":640,"height":279,"url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/micronutrition-sport.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Laurent Bertrel","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Laurent Bertrel","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/"},"author":{"name":"Laurent Bertrel","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#\/schema\/person\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f"},"headline":"Micronutrition","datePublished":"2017-06-22T11:49:47+00:00","dateModified":"2025-11-08T09:01:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/"},"wordCount":1193,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/micronutrition-sport.jpg","articleSection":["Dictionnaire en ligne"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/","url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/","name":"Micronutrition - D\u00e9finition et formation - Agoracad\u00e9mie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/micronutrition-sport.jpg","datePublished":"2017-06-22T11:49:47+00:00","dateModified":"2025-11-08T09:01:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#\/schema\/person\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f"},"description":"Qu'est-ce que la micronutrition\u00a0? Cette m\u00e9thode de nutrition peut-elle vous aider \u00e0 maigrir et \u00e0 booster vos performances sportives et intellectuelles\u00a0?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/micronutrition-sport.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/micronutrition-sport.jpg","width":640,"height":279},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/micronutrition\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Micronutrition"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/","name":"Blog Agoracad\u00e9mie - Centre de formation en ligne et \u00e0 distance","description":"Le blog du d\u00e9veloppement personnel et des th\u00e9rapies","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#\/schema\/person\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f","name":"Laurent Bertrel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g","caption":"Laurent Bertrel"},"description":"Laurent Bertrel est le fondateur d'Agoracad\u00e9mie. Titulaire d'une licence en sciences humaines et sociales, d'une ma\u00eetrise et d'un master en psychanalyse, d'un master en \u00e9tudes culturelles parcours \u00e9tudes de genre, du DU connaissances g\u00e9n\u00e9rales de la personne \u00e2g\u00e9e, il est aussi form\u00e9 \u00e0 diff\u00e9rentes approches dont la PNL, la sophrologie, la relaxation, l'hypnose, le coaching, la m\u00e9ditation, les arts martiaux, etc. Auteur de plus de 40 ouvrages, dont 18 livres, il anime plusieurs formations sur Agoracad\u00e9mie et r\u00e9pondra au message que vous allez laisser ci-dessous.","sameAs":["https:\/\/www.agoracademie.com\/"]}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3220","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3220"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3220\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22603,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3220\/revisions\/22603"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}