{"id":40,"date":"2014-07-22T13:41:32","date_gmt":"2014-07-22T13:41:32","guid":{"rendered":"http:\/\/agoracademie.com\/blog\/?p=40"},"modified":"2025-07-13T15:07:30","modified_gmt":"2025-07-13T13:07:30","slug":"definition-sophrologie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/definition-sophrologie\/","title":{"rendered":"D\u00e9finition sophrologie en quelques mots"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/definition-sophrologie.jpg\" alt=\"D\u00e9finition sophrologie\" class=\"wp-image-16903\" srcset=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/definition-sophrologie.jpg 640w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/definition-sophrologie-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/definition-sophrologie\/#Definition_sophrologie_decouvrez_une_methode_revolutionnaire\" >D\u00e9finition sophrologie : d\u00e9couvrez une m\u00e9thode r\u00e9volutionnaire !<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/definition-sophrologie\/#Definition_de_la_sophrologie_naissance_dune_methode\" >D\u00e9finition de la sophrologie : naissance d&rsquo;une m\u00e9thode<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/definition-sophrologie\/#Quest-ce_que_la_sophro\" >Qu&rsquo;est-ce que la sophro ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/definition-sophrologie\/#Definition_sophrologie_pour_qui\" >D\u00e9finition sophrologie : pour qui ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/definition-sophrologie\/#Devenez_sophrologue\" >Devenez sophrologue !<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"definition-sophrologie-decouvrez-une-methode-revolutionnaire\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Definition_sophrologie_decouvrez_une_methode_revolutionnaire\"><\/span>D\u00e9finition sophrologie : d\u00e9couvrez une m\u00e9thode r\u00e9volutionnaire !<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Dans cet article \u00ab\u00a0<strong>d\u00e9finition sophrologie<\/strong>\u00a0\u00bb nous allons vous pr\u00e9senter une m\u00e9thode qui pourrait bien r\u00e9volutionner votre vie&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Et pour commencer, voici l&rsquo;\u00e9tymologie du mot que nous allons reprendre par la suite.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Le mot <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/qu-est-ce-que-la-sophrologie\/\">sophrologie<\/a> vient de :<\/p>\n\n\n\n<p><strong>SOS :<\/strong> harmonie<br><strong>PHREN :<\/strong> esprit<br><strong>LOGOS :<\/strong> science<\/p>\n\n\n\n<p>On peut donc le r\u00e9sumer comme la science de l&rsquo;harmonie de la conscience.<br>Mais il s&rsquo;agit aussi et surtout d&rsquo;un outil professionnel, d&rsquo;une d\u00e9marche vivantielle que je vous invite \u00e0 d\u00e9couvrir maintenant en quelques mots dans cet article \u00ab\u00a0d\u00e9finition sophrologie\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-magic-content-box-content-box aligncenter magic-content-box-92e45a09-3ec0-4 magic-content-box-contentBox block-wrapper-background content-align-center\"><style>.magic-content-box-92e45a09-3ec0-4 .magic-content-box-content-wrapper{text-align:center;margin-top:30px;margin-bottom:30px}.magic-content-box-92e45a09-3ec0-4 .magic-content-box-section-header-wrapper{border-color:#ff201f}.magic-content-box-92e45a09-3ec0-4 .magic-content-box-mainheader-wrap{box-shadow:0px 6px 12px -10px #000;border-radius:5px;background-color:#fff}.magic-content-box-92e45a09-3ec0-4 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class=\"magic-content-box-title-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><h4 class=\"magic-content-box-title\">Nos formations en sophrologie &amp; relaxation<\/h4><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><div class=\"magic-content-box-subtitle-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><p class=\"magic-content-box-subtitle\">En ligne &amp; \u00e0 distance<\/p><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"magic-content-box-desc-btn-wrap\"><div class=\"magic-content-box-block-button\"><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\" class=\"magic-content-box-button magic-content-box-button-shape-rounded magic-content-box-button-size-small hover-style-1 btn-icon-left\"><span>Trouvez ici votre programme !<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Bien entendu, vous pouvez aussi d\u00e9couvrir nos diff\u00e9rentes formations en ligne et \u00e0 distance utilisant cette m\u00e9thode.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"207\" height=\"250\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/gestion-du-stress.jpg\" alt=\"D\u00e9finition sophrologie\" class=\"wp-image-210\" title=\"D\u00e9finition de la sophrologie\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"definition-de-la-sophrologie-naissance-d-une-methode\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Definition_de_la_sophrologie_naissance_dune_methode\"><\/span>D\u00e9finition de la sophrologie : naissance d&rsquo;une m\u00e9thode<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Le mot est cr\u00e9\u00e9 en 1960 par un neuropsychiatre colombien de 28 ans :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>le docteur <strong>Alfonso Caycedo<\/strong> (n\u00e9 en 1932).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c9tudiant en m\u00e9decine, il voit na\u00eetre en lui le d\u00e9sir de devenir psychiatre.&nbsp;<span style=\"font-size: 1rem;\">Mais r\u00e9volt\u00e9 par l&rsquo;utilisation de certaines techniques th\u00e9rapeutiques qu&rsquo;il juge inhumaines :<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>coma insulinique,<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e9lectrochoc&#8230;,<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>il envisage un instant d&rsquo;abandonner cette voie m\u00e9dicale.<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est alors qu&rsquo;il d\u00e9couvre l&rsquo;<strong>hypnose clinique<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Tr\u00e8s vite il prend conscience des limites de l&rsquo;hypnose et de la m\u00e9fiance que soul\u00e8ve ce mot (synonyme de magie, de pratiques occultes&#8230;) dans l&rsquo;esprit des gens. Tous ces pr\u00e9jug\u00e9s rendent difficile la pratique de l&rsquo;hypnose en milieu clinique.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"une-nouvelle-methode-un-nouveau-vocabulaire\">Une nouvelle m\u00e9thode = un nouveau vocabulaire<\/h4>\n\n\n\n<p>Pour cette raison il a l&rsquo;id\u00e9e de cr\u00e9er un mot nouveau qui devrait permettre de repartir sur de nouvelles bases. Il emprunte \u00e0 la langue grecque les trois racines du mot sophrologie :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>sos (harmonie, tranquille, serein),<\/li>\n\n\n\n<li>phren (esprit, enveloppe, membrane d&rsquo;un organe donc, par extension, le cerveau, la conscience) et logos (science, \u00e9tude).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>D\u00e9finition sophrologie :<\/strong> science de l&rsquo;harmonie de la conscience ou, selon la premi\u00e8re explication de Caycedo lui-m\u00eame :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c9cole \u00e9tudiant la conscience humaine en harmonie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"la-rencontre-avec-binswanger-et-la-phenomenologie\">La rencontre avec Binswanger et la ph\u00e9nom\u00e9nologie<\/h4>\n\n\n\n<p>Apr\u00e8s sa r\u00e9ussite \u00e0 l&rsquo;examen de psychiatre, il se rend en Suisse pour y rencontrer Binswanger, le grand ph\u00e9nom\u00e9nologue.<\/p>\n\n\n\n<p>Voici ce que Caycedo nous dit de l&rsquo;enseignement de ce ma\u00eetre :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>\u00ab\u00a0J&rsquo;ai appris cet art difficile d&rsquo;observer les ph\u00e9nom\u00e8nes, de tenter, d&rsquo;une part, de les conna\u00eetre, d&rsquo;autre part, de les comprendre peut-\u00eatre et enfin de les aimer\u00a0\u00bb.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Le ph\u00e9nom\u00e9nologue d\u00e9veloppe l&rsquo;attitude suivante : faire en premier lieu table rase des concepts ant\u00e9rieurs, suspendre ensuite son jugement et enfin focaliser son attention sur l&rsquo;objet de ladite recherche.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette philosophie influencera beaucoup Caycedo, lors de la cr\u00e9ation des techniques sophrologiques et dans sa fa\u00e7on d&rsquo;entrer en contact avec ses patients.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Troubles-psychosomatiques-et-yoga.jpg\" alt=\"D\u00e9finition de la sophrologie : le yoga\" class=\"wp-image-5321\" title=\"D\u00e9finition de la sophrologie : le yoga\" srcset=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Troubles-psychosomatiques-et-yoga.jpg 640w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Troubles-psychosomatiques-et-yoga-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Troubles-psychosomatiques-et-yoga-600x375.jpg 600w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Troubles-psychosomatiques-et-yoga-624x390.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"la-pratique-du-yoga-et-de-la-meditation\">La pratique du yoga et de la m\u00e9ditation<\/h4>\n\n\n\n<p>La femme de Caycedo &#8211; adepte du <strong>yoga<\/strong> &#8211; lui montre des livres traitant de cette discipline mill\u00e9naire. Il constate, en les parcourant, que les yogis parlent \u00e9galement de conscience et de travail sur cette conscience.<\/p>\n\n\n\n<p>Caycedo entreprend d&rsquo;\u00e9tudier en Inde les techniques yogiques pendant deux ans.<\/p>\n\n\n\n<p>Ensuite, il se dirige vers le nord de l&rsquo;Inde pour y rencontrer les Tib\u00e9tains qui, depuis l&rsquo;invasion de leur pays par la Chine, ont trouv\u00e9 asile dans ces provinces.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais les moines tib\u00e9tains sont beaucoup plus r\u00e9ticents que les yogis \u00e0 divulguer leurs techniques de <strong>m\u00e9ditation<\/strong>. Ayant peur que Caycedo ne d\u00e9nature par la suite la tradition bouddhique, ils ne l&rsquo;initient qu&rsquo;\u00e0 quelques rares exercices.<\/p>\n\n\n\n<p>Il termine enfin ce long p\u00e9riple au Japon o\u00f9, guid\u00e9 par les Roshis de diff\u00e9rents monast\u00e8res, il s&rsquo;initie \u00e0 la difficile asc\u00e8se de l&rsquo;enseignement <strong>zen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"les-premieres-annees\">Les premi\u00e8res ann\u00e9es<\/h4>\n\n\n\n<p>Ses s\u00e9jours successifs ont \u00e9t\u00e9 le germe d&rsquo;une nouvelle naissance de cette \u00e9cole de la conscience.<\/p>\n\n\n\n<p>En <strong>1970<\/strong>, \u00e0 l&rsquo;heure o\u00f9 la sophro s&rsquo;universalise, il n&rsquo;y a plus aucune technique dans l&rsquo;arsenal du sophrologue.<\/p>\n\n\n\n<p>En 1977, Caycedo ouvre la sophrologie aux professions non m\u00e9dicales, affirmant ainsi une double volont\u00e9 : diffuser plus largement l&rsquo;entra\u00eenement sophrologique et, d&rsquo;autre part, lui donner un caract\u00e8re pr\u00e9ventif.<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est la naissance de la <strong>sophro sociologique<\/strong>&nbsp;qui offre aux :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>sages-femmes,<\/li>\n\n\n\n<li>kin\u00e9sith\u00e9rapeutes,<\/li>\n\n\n\n<li>p\u00e9dagogues,<\/li>\n\n\n\n<li>animateurs sociaux<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>la possibilit\u00e9 d&rsquo;utiliser les techniques de relaxation au sein de leur travail.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-prise-en-charge-des-contenus-embarqu-s wp-block-embed-prise-en-charge-des-contenus-embarqu-s wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Formation sophrologie en ligne &amp; \u00e0 distance avec sp\u00e9cialisation stress &amp; communication Agoracad\u00e9mie\" width=\"960\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gRpmgrMOF7o?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"qu-est-ce-que-la-sophro\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_la_sophro\"><\/span>Qu&rsquo;est-ce que la sophro ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est&nbsp;une science qui \u00e9tudie la conscience humaine.<\/p>\n\n\n\n<p>Elle s&rsquo;inscrit dans les approches humanistes, ainsi qu&rsquo;une m\u00e9thode pratique de restructuration fond\u00e9e sur des techniques de relaxation corporelle et de d\u00e9tente mentale.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>D\u00e9finition sophrologie :<\/strong> le but essentiel est l&rsquo;\u00e9panouissement de l&rsquo;\u00eatre et la transformation positive de son existence.<\/p>\n\n\n\n<p>Elle a pour postulat l&rsquo;unit\u00e9 du corps et de l&rsquo;esprit. Ainsi, en agissant sur l&rsquo;\u00e9l\u00e9ment corps, on agit automatiquement sur les \u00e9l\u00e9ments esprit et \u00e2me.<\/p>\n\n\n\n<p>Une action positive ou n\u00e9gative sur l&rsquo;\u00e9l\u00e9ment esprit aura une r\u00e9percussion du m\u00eame ordre sur les \u00e9l\u00e9ments corps et \u00e2me.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"les-trois-trois-domaines\">Les trois trois domaines<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la th\u00e9rapie,<\/li>\n\n\n\n<li>la p\u00e9dagogie et la pr\u00e9vention,<\/li>\n\n\n\n<li>le comportemental.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Elle tend actuellement \u00e0 aborder les m\u00e9thodes de la vie de relation, dans le quotidien comme au sein de l&rsquo;entreprise.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans tous les cas, la sophro repr\u00e9sente un excellent moyen d&rsquo;\u00e9panouissement et de formation personnelle.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"les-differentes-applications\">Les diff\u00e9rentes applications<\/h4>\n\n\n\n<p>La sophro offre des techniques d&rsquo;entra\u00eenement nous permettant de r\u00e9duire nos tensions internes et d&rsquo;ouvrir une disponibilit\u00e9 int\u00e9rieure adapt\u00e9e \u00e0 notre existence.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>D\u00e9veloppement du potentiel de la personne :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la concentration<\/li>\n\n\n\n<li>la gestion des manifestations \u00e9motionnelles<\/li>\n\n\n\n<li>le d\u00e9veloppement de la cr\u00e9ativit\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>l&rsquo;int\u00e9gration du corps, de l&rsquo;\u00e9motion, du soi<\/li>\n\n\n\n<li>le d\u00e9veloppement de l&rsquo;\u00e9tat de pr\u00e9sence<\/li>\n\n\n\n<li>la tonicit\u00e9 intellectuelle<\/li>\n\n\n\n<li>l&rsquo;ouverture et d\u00e9veloppement de la conscience<\/li>\n\n\n\n<li>la dynamisation du potentiel vital<\/li>\n\n\n\n<li>l&rsquo;optimisation de la communication sexuelle&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Technique de gestion du stress li\u00e9 \u00e0 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la profession<\/li>\n\n\n\n<li>les examens<\/li>\n\n\n\n<li>le sport<\/li>\n\n\n\n<li>la naissance<\/li>\n\n\n\n<li>l&rsquo;accompagnement du malade<\/li>\n\n\n\n<li>l&rsquo;adaptation aux situations \u00e0 haut stress&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"definition-sophrologie-pour-qui\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Definition_sophrologie_pour_qui\"><\/span>D\u00e9finition sophrologie : pour qui ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Gr\u00e2ce \u00e0 cet article \u00ab\u00a0d\u00e9finition&nbsp;sophrologie\u00a0\u00bb vous en savez beaucoup plus sur cette m\u00e9thode mondialement connue dont on peut dire ici qu&rsquo;elle est avant tout <strong>un processus visant l&rsquo;autonomie de la personne<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainsi, tous les potentiels de la personne sont pris en compte :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>CORPOREL &#8211; PSYCHIQUE &#8211; \u00c9MOTIONNEL <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La sophro a des applications dans les secteurs :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>de la sant\u00e9,<\/li>\n\n\n\n<li>de la p\u00e9dagogie,<\/li>\n\n\n\n<li>du sport,<\/li>\n\n\n\n<li>des entreprises.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cette liste n&rsquo;est bien s\u00fbr pas limitative et d\u00e9pend du champ d&rsquo;application que se d\u00e9finit chaque praticien sophrologue, en toute autonomie.<\/p>\n\n\n\n<p>Par toutes les structures activ\u00e9es par sa pratique, la sophro trouve sa raison d&rsquo;\u00eatre aupr\u00e8s des :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>professionnels soumis \u00e0 des stress r\u00e9p\u00e9t\u00e9s et intenses,<\/li>\n\n\n\n<li>sportifs de haut niveau tr\u00e8s demandeurs,<\/li>\n\n\n\n<li>personnes impliqu\u00e9es dans un processus de cr\u00e9ation et d&rsquo;inventivit\u00e9 (ing\u00e9nieurs, publicitaires, designers, artistes&#8230;),<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e9tudiants par la dynamisation consid\u00e9rable de la m\u00e9moire et des apprentissages,<\/li>\n\n\n\n<li>personnes souffrant de sympt\u00f4mes psychosomatiques ou plus simplement sujets au \u00ab\u00a0mal-\u00eatre\u00a0\u00bb dans leur vie&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>D\u00e9finition sophrologie : dans le domaine du social au sens large, <strong>la sophro s&rsquo;adresse \u00e0 tous<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans un domaine plus sp\u00e9cialis\u00e9, elle s&rsquo;exerce dans le cadre d&rsquo;une sophro-relaxologie en travail de groupe sp\u00e9cifique et en individuel.<\/p>\n\n\n\n<p>La m\u00e9thode s&rsquo;ouvre \u00e9galement aux champs des th\u00e9rapies de groupes et en individuel, elle est alors <strong>sophroth\u00e9rapie<\/strong>, approche humaniste et ind\u00e9pendante.<\/p>\n\n\n\n<p>Techniques \u00e0 d\u00e9couvrir dans le livre \u00ab\u00a0Auto-coaching au quotidien\u00a0\u00bb et\/ou dans le DVD \u00ab\u00a0Sophrologie &#8211; Relaxation\u00a0\u00bb et dans la <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\/formation-a-distance-gestion-du-stress-et-emotions\">formation en ligne en gestion du stress<\/a> (voir la rubrique Boutique).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"devenez-sophrologue\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Devenez_sophrologue\"><\/span>Devenez sophrologue !<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Vous avez compris avec cet article \u00ab\u00a0d\u00e9finition sophrologie\u00a0\u00bb que cette m\u00e9thode est faites pour vous et vous souhaitez vous y former pour <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\/devenir-sophrologue\">devenir sophrologue<\/a> ?<\/p>\n\n\n\n<p>Alors d\u00e9couvrez d\u00e8s maintenant notre programme en ligne et \u00e0 distance, puis posez toutes vos questions \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/accueil\/equipe\/laurent-bertrel\">Laurent Bertrel<\/a> (le sophrologue formateur \u00e0 l&rsquo;origine de ce programme et l&rsquo;auteur de cette d\u00e9finition de la sophrologie).<\/p>\n\n\n\n<p>Laurent vous r\u00e9pondra g\u00e9n\u00e9ralement dans la journ\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e9finition sophrologie : d\u00e9couvrez une m\u00e9thode r\u00e9volutionnaire ! Dans cet article \u00ab\u00a0d\u00e9finition sophrologie\u00a0\u00bb nous allons vous pr\u00e9senter une m\u00e9thode qui pourrait bien r\u00e9volutionner votre vie&#8230; Et pour commencer, voici l&rsquo;\u00e9tymologie du mot que nous allons reprendre par la suite.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[9],"class_list":["post-40","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-formation-en-developpement-personnel","tag-sophrologie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>D\u00e9finition sophrologie - 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Titulaire d'une licence en sciences humaines et sociales, d'une ma\u00eetrise et d'un master en psychanalyse, d'un master en \u00e9tudes culturelles parcours \u00e9tudes de genre, du DU connaissances g\u00e9n\u00e9rales de la personne \u00e2g\u00e9e, il est aussi form\u00e9 \u00e0 diff\u00e9rentes approches dont la PNL, la sophrologie, la relaxation, l'hypnose, le coaching, la m\u00e9ditation, les arts martiaux, etc. Auteur de plus de 40 ouvrages, dont 18 livres, il anime plusieurs formations sur Agoracad\u00e9mie et r\u00e9pondra au message que vous allez laisser ci-dessous.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"D\u00e9finition sophrologie - pr\u00e9sentation et formation avec Agoracad\u00e9mie","description":"D\u00e9couvrez la d\u00e9finition de la sophrologie, la m\u00e9thode cr\u00e9\u00e9e par le docteur Alfonso Caycedo dans les ann\u00e9es 1960 \u271a info formation.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/definition-sophrologie\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"D\u00e9finition sophrologie - 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