{"id":413,"date":"2014-11-21T13:40:44","date_gmt":"2014-11-21T13:40:44","guid":{"rendered":"http:\/\/agoracademie.com\/blog\/?p=413"},"modified":"2026-08-04T18:48:39","modified_gmt":"2026-08-04T16:48:39","slug":"therapie-eft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/therapie-eft\/","title":{"rendered":"La th\u00e9rapie EFT : pour quelles probl\u00e9matiques ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Th\u00e9rapie-EFT-Agoraphobie.jpg\" alt=\"Th\u00e9rapie EFT - Agoraphobie\" class=\"wp-image-11979\" srcset=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Th\u00e9rapie-EFT-Agoraphobie.jpg 640w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Th\u00e9rapie-EFT-Agoraphobie-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Th\u00e9rapie-EFT-Agoraphobie-624x468.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Se lib\u00e9rer des \u00e9motions pour retrouver un nouvel \u00e9quilibre.<\/figcaption><\/figure><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/therapie-eft\/#Peut-on_parler_de_therapie\" >Peut-on parler de th\u00e9rapie ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/therapie-eft\/#Existe-t-il_des_etudes_scientifiques_sur_le_sujet\" >Existe-t-il des \u00e9tudes scientifiques sur le sujet&nbsp;?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/therapie-eft\/#La_therapie_EFT_et_la_gestion_du_stress\" >La th\u00e9rapie EFT et la gestion du stress<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/therapie-eft\/#LEFT_dans_laccompagnement_de_lanxiete\" >L\u2019EFT dans l\u2019accompagnement de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/therapie-eft\/#Les_traumatismes_et_souvenirs_difficiles\" >Les traumatismes et souvenirs difficiles<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/therapie-eft\/#La_therapie_EFT_pour_les_phobies\" >La th\u00e9rapie EFT pour les phobies<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/therapie-eft\/#Les_douleurs_emotionnelles\" >Les douleurs \u00e9motionnelles<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/therapie-eft\/#Comment_se_deroule_une_seance_de_therapie_EFT\" >Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance de th\u00e9rapie EFT ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/therapie-eft\/#Identifier_lobjectif\" >Identifier l\u2019objectif<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/therapie-eft\/#Explorer_le_ressenti\" >Explorer le ressenti<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/therapie-eft\/#Realiser_les_rondes_de_tapping\" >R\u00e9aliser les rondes de tapping<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/therapie-eft\/#Faire_le_bilan\" >Faire le bilan<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/therapie-eft\/#Comment_choisir_un%C2%B7e_praticien%C2%B7ne_EFT\" >Comment choisir un\u00b7e praticien\u00b7ne EFT ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/therapie-eft\/#Exemple_concret_daccompagnement_EFT_le_cas_de_lagoraphobie\" >Exemple concret d\u2019accompagnement EFT : le cas de l\u2019agoraphobie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/therapie-eft\/#Restons_critique_que_peut-on_reellement_attendre_de_la_therapie_EFT\" >Restons critique : que peut-on r\u00e9ellement attendre de la th\u00e9rapie EFT ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/therapie-eft\/#Pour_conclure\" >Pour conclure<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La th\u00e9rapie EFT<\/strong> d\u00e9signe l\u2019utilisation de l\u2019<em><strong>E<\/strong><\/em><em>motional <\/em><em><strong>F<\/strong><\/em><em>reedom <\/em><em><strong>T<\/strong><\/em><em>echnique<\/em> dans un cadre d\u2019accompagnement visant \u00e0 travailler sur certaines difficult\u00e9s \u00e9motionnelles.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette approche est notamment utilis\u00e9e pour aider les personnes \u00e0 mieux g\u00e9rer&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>le stress,<\/li>\n\n\n\n<li>les peurs,<\/li>\n\n\n\n<li>les souvenirs douloureux<\/li>\n\n\n\n<li>ou certaines r\u00e9actions \u00e9motionnelles devenues difficiles \u00e0 vivre.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019objectif n\u2019est pas de faire dispara\u00eetre les \u00e9motions, mais d\u2019accompagner la personne afin qu\u2019elle puisse <strong>retrouver davantage de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et de libert\u00e9<\/strong> face \u00e0 certaines situations.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans cet article, nous allons nous int\u00e9resser \u00e0 l\u2019utilisation de l\u2019EFT dans un accompagnement, aux probl\u00e9matiques qui peuvent \u00eatre abord\u00e9es et aux \u00e9l\u00e9ments importants \u00e0 conna\u00eetre avant de consulter un\u00b7e praticien\u00b7ne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peut-on_parler_de_therapie\"><\/span>Peut-on parler de th\u00e9rapie ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le terme \u00ab th\u00e9rapie EFT \u00bb est couramment utilis\u00e9 pour d\u00e9signer un accompagnement bas\u00e9 sur l\u2019EFT.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Toutefois, il est important d\u2019apporter une pr\u00e9cision : <strong>en France, l\u2019EFT n\u2019est pas reconnue comme une th\u00e9rapie m\u00e9dicale officielle<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle ne remplace donc pas un diagnostic m\u00e9dical, un traitement prescrit ou un suivi psychologique lorsque celui-ci est n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019EFT peut plut\u00f4t \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme une approche compl\u00e9mentaire d\u2019accompagnement \u00e9motionnel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ainsi, elle est utilis\u00e9e par certain\u00b7e\u00b7s professionnel\u00b7le\u00b7s pour aider une personne \u00e0 explorer ses ressentis, \u00e0 identifier certaines charges \u00e9motionnelles et \u00e0 travailler progressivement dessus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans ce contexte, le r\u00f4le du ou de la praticien\u00b7ne n\u2019est pas de poser un diagnostic m\u00e9dical, mais d\u2019accompagner un processus \u00e9motionnel dans un cadre d\u00e9fini.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une s\u00e9ance de th\u00e9rapie EFT repose g\u00e9n\u00e9ralement sur l\u2019identification d\u2019une probl\u00e9matique pr\u00e9cise, l\u2019expression de ce qui est ressenti et l\u2019utilisation de protocoles adapt\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Existe-t-il_des_etudes_scientifiques_sur_le_sujet\"><\/span>Existe-t-il des \u00e9tudes scientifiques sur le sujet&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oui, il y en a de plus en plus et en voici une r\u00e9cente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Selon cette <a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2077-0383\/13\/21\/6481\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">m\u00e9ta-analyse publi\u00e9e en 2025<\/a>, l\u2019EFT pourrait contribuer \u00e0 r\u00e9duire significativement les sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bas\u00e9e sur l&rsquo;analyse de 18 essais contr\u00f4l\u00e9s randomis\u00e9s, elle sugg\u00e8re que les interventions en groupe et de courte dur\u00e9e seraient particuli\u00e8rement efficaces, tout en soulignant la n\u00e9cessit\u00e9 de poursuivre les recherches sur leurs effets \u00e0 long terme.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_therapie_EFT_et_la_gestion_du_stress\"><\/span>La th\u00e9rapie EFT et la gestion du stress<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le stress fait partie des demandes les plus fr\u00e9quentes dans les accompagnements EFT.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une situation stressante peut entra\u00eener de nombreuses r\u00e9actions :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>tensions corporelles,<\/li>\n\n\n\n<li>pens\u00e9es r\u00e9p\u00e9titives,<\/li>\n\n\n\n<li>difficult\u00e9s de concentration<\/li>\n\n\n\n<li>ou sentiment de perte de contr\u00f4le.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La th\u00e9rapie EFT peut \u00eatre utilis\u00e9e pour accompagner ces r\u00e9actions en aidant la personne \u00e0 prendre conscience de ce qu\u2019elle ressent et \u00e0 diminuer progressivement l\u2019intensit\u00e9 \u00e9motionnelle associ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par exemple, une personne peut utiliser l\u2019EFT avant un \u00e9v\u00e9nement g\u00e9n\u00e9rant une forte appr\u00e9hension :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>une prise de parole en public,<\/li>\n\n\n\n<li>un examen,<\/li>\n\n\n\n<li>un entretien d\u2019\u00e9valuation au <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/eft-travail\/\">travail<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>ou encore une p\u00e9riode de changement important.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019objectif n\u2019est pas de supprimer tout stress, car une certaine activation \u00e9motionnelle peut \u00eatre utile, mais de <strong>retrouver une r\u00e9ponse plus \u00e9quilibr\u00e9e face \u00e0 la situation<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"LEFT_dans_laccompagnement_de_lanxiete\"><\/span>L\u2019EFT dans l\u2019accompagnement de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/se-liberer-de-l-anxiete\/\">L\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/a> correspond \u00e0 un \u00e9tat \u00e9motionnel marqu\u00e9 par une inqui\u00e9tude importante, parfois accompagn\u00e9e de sensations physiques d\u00e9sagr\u00e9ables.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certaines personnes ressentent par exemple :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>une acc\u00e9l\u00e9ration du rythme cardiaque ;<\/li>\n\n\n\n<li>une sensation d\u2019oppression ;<\/li>\n\n\n\n<li>des difficult\u00e9s \u00e0 se d\u00e9tendre ;<\/li>\n\n\n\n<li>une peur permanente que quelque chose de n\u00e9gatif survienne.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans un accompagnement EFT, le travail peut porter sur les pens\u00e9es, les sensations corporelles ou les situations qui d\u00e9clenchent ces r\u00e9actions.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La personne est invit\u00e9e \u00e0 identifier pr\u00e9cis\u00e9ment ce qui provoque son inconfort afin de <strong>travailler progressivement sur la charge \u00e9motionnelle<\/strong> associ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comme pour toute probl\u00e9matique importante, un accompagnement adapt\u00e9 est essentiel, notamment lorsque l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 impacte fortement la vie quotidienne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_traumatismes_et_souvenirs_difficiles\"><\/span>Les traumatismes et souvenirs difficiles<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La th\u00e9rapie EFT est \u00e9galement utilis\u00e9e dans l\u2019accompagnement de certains souvenirs douloureux ou \u00e9v\u00e9nements marquants.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par exemple, une exp\u00e9rience difficile peut parfois continuer \u00e0 provoquer des r\u00e9actions \u00e9motionnelles importantes longtemps apr\u00e8s les faits :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>peur,<\/li>\n\n\n\n<li>culpabilit\u00e9,<\/li>\n\n\n\n<li>tristesse,<\/li>\n\n\n\n<li>col\u00e8re,<\/li>\n\n\n\n<li>sentiment d\u2019ins\u00e9curit\u00e9, etc.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019objectif de l\u2019EFT n\u2019est pas ici d\u2019effacer un souvenir, mais de <strong>diminuer la charge \u00e9motionnelle<\/strong> qui lui est associ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le travail se fait g\u00e9n\u00e9ralement progressivement, dans le respect du rythme de la personne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans les situations impliquant des <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/trauma\/\">traumatismes<\/a> importants, il est indispensable que l\u2019accompagnement soit r\u00e9alis\u00e9 dans un cadre adapt\u00e9 et par un\u00b7e professionnel\u00b7le disposant des comp\u00e9tences n\u00e9cessaires.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_therapie_EFT_pour_les_phobies\"><\/span>La th\u00e9rapie EFT pour les phobies<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les phobies correspondent \u00e0 des peurs intenses et souvent disproportionn\u00e9es face \u00e0 certaines situations ou certains objets.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elles peuvent concerner par exemple les :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>transports,<\/li>\n\n\n\n<li>animaux,<\/li>\n\n\n\n<li>espaces clos,<\/li>\n\n\n\n<li>situations sociales,<\/li>\n\n\n\n<li>ou encore la prise de parole.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La th\u00e9rapie EFT peut \u00eatre utilis\u00e9e pour accompagner la r\u00e9action \u00e9motionnelle li\u00e9e \u00e0 cette peur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prenons l\u2019exemple d\u2019une personne souffrant d\u2019une peur importante de prendre l\u2019avion.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le travail pourra porter sur les \u00e9motions associ\u00e9es \u00e0 cette situation :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>anticipation n\u00e9gative,<\/li>\n\n\n\n<li>sensations physiques,<\/li>\n\n\n\n<li>souvenirs ou pens\u00e9es automatiques.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019objectif est de r\u00e9duire la charge \u00e9motionnelle afin que la personne puisse progressivement <strong>retrouver davantage de libert\u00e9 dans son quotidien<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_douleurs_emotionnelles\"><\/span>Les douleurs \u00e9motionnelles<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certaines souffrances ne correspondent pas \u00e0 une peur ou \u00e0 un stress identifi\u00e9, mais plut\u00f4t \u00e0 des blessures \u00e9motionnelles.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il peut s\u2019agir d\u2019un manque de confiance en soi, d\u2019une difficult\u00e9 relationnelle, d\u2019un sentiment de rejet, d\u2019une s\u00e9paration ou d\u2019une p\u00e9riode de deuil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans ces situations, l\u2019EFT peut accompagner un travail autour des \u00e9motions ressenties et des croyances associ\u00e9es \u00e0 l\u2019exp\u00e9rience v\u00e9cue.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par exemple, une personne ayant v\u00e9cu une situation douloureuse peut avoir d\u00e9velopp\u00e9 une image n\u00e9gative d\u2019elle-m\u00eame ou une peur qui influence encore ses comportements actuels.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019accompagnement vise alors \u00e0 permettre une <strong>meilleure compr\u00e9hension de ces\/ses m\u00e9canismes \u00e9motionnels<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_se_deroule_une_seance_de_therapie_EFT\"><\/span>Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance de th\u00e9rapie EFT ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le d\u00e9roulement d\u2019une s\u00e9ance peut varier selon le ou la praticien\u00b7ne et la probl\u00e9matique abord\u00e9e, mais plusieurs \u00e9tapes sont g\u00e9n\u00e9ralement pr\u00e9sentes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Identifier_lobjectif\"><\/span>Identifier l\u2019objectif<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La s\u00e9ance commence par un \u00e9change permettant de d\u00e9terminer ce qui sera travaill\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La personne peut parler d\u2019une \u00e9motion, d\u2019un \u00e9v\u00e9nement pr\u00e9cis, d\u2019une difficult\u00e9 actuelle ou d\u2019une sensation corporelle.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Explorer_le_ressenti\"><\/span>Explorer le ressenti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le ou la praticien\u00b7ne aide ensuite la personne \u00e0 pr\u00e9ciser ce qu\u2019elle ressent : intensit\u00e9 \u00e9motionnelle, pens\u00e9es associ\u00e9es, sensations physiques.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette \u00e9tape permet de mieux cibler l\u2019accompagnement.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Realiser_les_rondes_de_tapping\"><\/span>R\u00e9aliser les rondes de <em>tapping<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La personne r\u00e9alise ensuite des rondes de <em>tapping<\/em>, c\u2019est-\u00e0-dire des s\u00e9ries de tapotements sur certains points du corps tout en restant connect\u00e9e \u00e0 la probl\u00e9matique travaill\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au fil de la s\u00e9ance, l\u2019\u00e9volution du ressenti est observ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faire_le_bilan\"><\/span>Faire le bilan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La s\u00e9ance se termine g\u00e9n\u00e9ralement par un temps d\u2019\u00e9change permettant d\u2019identifier les changements observ\u00e9s et les \u00e9ventuelles suites \u00e0 envisager.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_choisir_un%C2%B7e_praticien%C2%B7ne_EFT\"><\/span>Comment choisir un\u00b7e praticien\u00b7ne EFT ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Choisir un\u00b7e praticien\u00b7ne EFT demande de <strong>prendre en compte plusieurs \u00e9l\u00e9ments<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est conseill\u00e9 de v\u00e9rifier :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la <strong>formation<\/strong> suivie ;<\/li>\n\n\n\n<li>l\u2019<strong>exp\u00e9rience<\/strong> dans l\u2019accompagnement ;<\/li>\n\n\n\n<li>le <strong>cadre<\/strong> professionnel propos\u00e9 ;<\/li>\n\n\n\n<li>la <strong>capacit\u00e9<\/strong> \u00e0 respecter les limites de la m\u00e9thode.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un bon accompagnement repose autant sur la ma\u00eetrise des outils que sur la qualit\u00e9 de l\u2019\u00e9coute, la bienveillance et l\u2019\u00e9thique professionnelle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour les personnes souhaitant apprendre cette m\u00e9thode de mani\u00e8re approfondie, une <strong><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\/formation-eft-emotional-freedom-techniques-certification-praticien\">formation EFT<\/a><\/strong> comme la n\u00f4tre permet de d\u00e9couvrir les protocoles et les bonnes pratiques n\u00e9cessaires.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Celles et ceux qui souhaitent utiliser l\u2019EFT dans un cadre professionnel peuvent \u00e9galement se renseigner sur le parcours pour <strong><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/boutique\/formations-cd-dvd\/product\/formation-diplomante-eft\">devenir praticien\u00b7ne EFT<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Exemple_concret_daccompagnement_EFT_le_cas_de_lagoraphobie\"><\/span>Exemple concret d\u2019accompagnement EFT : le cas de l\u2019agoraphobie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un exemple concret permet d\u2019illustrer la mani\u00e8re dont une th\u00e9rapie EFT peut \u00eatre utilis\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Roselyne, \u00e2g\u00e9e d\u2019une soixantaine d\u2019ann\u00e9es, rencontre une praticienne car elle ne parvient plus \u00e0 sortir seule de chez elle ni \u00e0 conduire depuis plusieurs mois.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsqu\u2019elle se retrouve \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, elle ressent des r\u00e9actions physiques importantes :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>essoufflement,<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e9tourdissements,<\/li>\n\n\n\n<li>transpiration,<\/li>\n\n\n\n<li>douleurs au ventre<\/li>\n\n\n\n<li>et peur de s\u2019\u00e9vanouir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au cours des premi\u00e8res s\u00e9ances, le travail avec l\u2019EFT lui permet d\u2019identifier un lien entre l\u2019apparition de ses difficult\u00e9s et le d\u00e9c\u00e8s de son p\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019accompagnement se poursuit donc autour des \u00e9motions associ\u00e9es \u00e0 cette p\u00e9riode de vie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Progressivement, elle retrouve davantage de confiance et reprend certaines activit\u00e9s qu\u2019elle ne pouvait plus r\u00e9aliser auparavant.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cet exemple montre comment l\u2019EFT peut \u00eatre utilis\u00e9e comme un outil d\u2019exploration \u00e9motionnelle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cependant, il est important de souligner ici que chaque situation reste unique et n\u00e9cessite un accompagnement adapt\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Restons_critique_que_peut-on_reellement_attendre_de_la_therapie_EFT\"><\/span>Restons critique : que peut-on r\u00e9ellement attendre de la th\u00e9rapie EFT ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comme pour toute approche d\u2019accompagnement \u00e9motionnel, il est important de garder un regard nuanc\u00e9 sur la th\u00e9rapie EFT.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certain\u00b7e\u00b7s praticien\u00b7ne\u00b7s peuvent parfois pr\u00e9senter l\u2019EFT comme une m\u00e9thode capable de r\u00e9soudre rapidement de tr\u00e8s nombreuses difficult\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pourtant, la r\u00e9alit\u00e9 d\u2019un accompagnement est g\u00e9n\u00e9ralement plus complexe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En effet, les \u00e9motions, les comportements et les souffrances psychologiques r\u00e9sultent souvent de plusieurs facteurs :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>histoire personnelle,<\/li>\n\n\n\n<li>environnement,<\/li>\n\n\n\n<li>relations,<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e9v\u00e9nements v\u00e9cus,<\/li>\n\n\n\n<li>habitudes de pens\u00e9e, etc.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une seule m\u00e9thode <strong>ne peut donc pas<\/strong> constituer une r\u00e9ponse universelle adapt\u00e9e \u00e0 toutes les situations.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019EFT peut \u00eatre un <strong>outil int\u00e9ressant<\/strong> pour certaines personnes, notamment lorsqu\u2019elle est utilis\u00e9e dans un cadre s\u00e9rieux, avec une \u00e9coute attentive et des objectifs r\u00e9alistes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Toutefois, les r\u00e9sultats peuvent varier selon les individus et selon la probl\u00e9matique travaill\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est \u00e9galement essentiel de rester vigilant face aux promesses excessives, comme l\u2019id\u00e9e qu\u2019une s\u00e9ance suffirait toujours \u00e0 r\u00e9gler une difficult\u00e9 ancienne ou profonde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un accompagnement de qualit\u00e9 repose avant tout sur le respect du rythme de la personne et sur la reconnaissance des limites de la m\u00e9thode.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enfin, la posture du ou de la praticien\u00b7ne joue un r\u00f4le majeur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par exemple, au-del\u00e0 de la ma\u00eetrise des techniques, un accompagnement responsable implique de savoir reconna\u00eetre les situations qui n\u00e9cessitent une orientation vers d\u2019autres professionnel\u00b7le\u00b7s, notamment dans le domaine m\u00e9dical ou psychologique.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-magic-content-box-content-box aligncenter magic-content-box-eeaed6fc-8cbe-4 magic-content-box-contentBox block-wrapper-background content-align-center\"><style>.magic-content-box-eeaed6fc-8cbe-4 .magic-content-box-content-wrapper{text-align:center;margin-top:30px;margin-bottom:30px}.magic-content-box-eeaed6fc-8cbe-4 .magic-content-box-section-header-wrapper{border-color:#ff201f}.magic-content-box-eeaed6fc-8cbe-4 .magic-content-box-mainheader-wrap{box-shadow:0px 6px 12px -10px #000;border-radius:5px;background-color:#fff}.magic-content-box-eeaed6fc-8cbe-4 .magic-content-box-section-wrapper{padding-top:30px;padding-right:30px;padding-bottom:30px;padding-left:30px;margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px}.magic-content-box-eeaed6fc-8cbe-4 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class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La th\u00e9rapie EFT est une approche d\u2019accompagnement \u00e9motionnel qui peut \u00eatre utilis\u00e9e pour travailler sur diff\u00e9rentes probl\u00e9matiques :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>stress,<\/li>\n\n\n\n<li>anxi\u00e9t\u00e9,<\/li>\n\n\n\n<li>phobies,<\/li>\n\n\n\n<li>souvenirs difficiles,<\/li>\n\n\n\n<li>blessures \u00e9motionnelles, etc.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle ne remplace pas une prise en charge m\u00e9dicale ou psychologique, mais peut constituer un <strong>outil compl\u00e9mentaire<\/strong> lorsqu\u2019elle est pratiqu\u00e9e dans un <strong>cadre adapt\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour utiliser cette m\u00e9thode avec s\u00e9rieux, il est essentiel de b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019une <strong>formation compl\u00e8te<\/strong> comme la n\u00f4tre et de d\u00e9velopper une pratique respectueuse des personnes accompagn\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Derni\u00e8re mise \u00e0 jour de cet article le 04 ao\u00fbt 2026.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-prise-en-charge-des-contenus-embarqu-s wp-block-embed-prise-en-charge-des-contenus-embarqu-s wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Devenir praticien EFT - Formation avec Agoracad\u00e9mie\" width=\"960\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7iTPogEXwOs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" 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