{"id":486,"date":"2015-03-18T09:56:45","date_gmt":"2015-03-18T09:56:45","guid":{"rendered":"http:\/\/agoracademie.com\/blog\/?p=486"},"modified":"2026-09-08T10:35:39","modified_gmt":"2026-09-08T08:35:39","slug":"coaching-de-couple","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/","title":{"rendered":"Coaching de couple : comment retrouver plus de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 dans sa relation ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"423\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/coaching-de-couple.jpg\" alt=\"Pourquoi opter pour le coaching de couple ?\" class=\"wp-image-16810\" srcset=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/coaching-de-couple.jpg 640w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/coaching-de-couple-300x198.jpg 300w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/coaching-de-couple-500x330.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00c0 deux, all\u00e9ger le quotidien pour mieux profiter du pr\u00e9sent<\/figcaption><\/figure><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87_1 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/#Quest-ce_que_le_coaching_de_couple\" >Qu\u2019est-ce que le coaching de couple ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/#Mettre_davantage_de_legerete_dans_sa_vie_et_dans_son_couple\" >Mettre davantage de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 dans sa vie et dans son couple<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/#Quand_lun%C2%B7e_des_partenaires_veut_tout_planifier\" >Quand l\u2019un\u00b7e des partenaires veut tout planifier<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/#Pourquoi_se_reconnecter_au_present\" >Pourquoi se reconnecter au pr\u00e9sent ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/#Des_outils_pour_ameliorer_la_communication_dans_le_couple\" >Des outils pour am\u00e9liorer la communication dans le couple<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/#Autre_exemple_mieux_gerer_le_stress_a_deux\" >Autre exemple : mieux g\u00e9rer le stress \u00e0 deux<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/#Que_pouvons-nous_en_retenir\" >Que pouvons-nous en retenir&nbsp;?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/#Le_coaching_de_couple_une_demarche_a_personnaliser\" >Le coaching de couple : une d\u00e9marche \u00e0 personnaliser<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/#Qui_peut_accompagner_dans_une_demarche_de_coaching\" >Qui peut accompagner dans une d\u00e9marche de coaching ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/#Et_si_le_changement_commencait_par_une_chose_simple\" >Et si le changement commen\u00e7ait par une chose simple ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coaching de couple : cette d\u00e9marche peut aider \u00e0 prendre du recul sur certaines habitudes relationnelles, \u00e0 am\u00e9liorer les \u00e9changes et \u00e0 retrouver davantage de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 dans la vie \u00e0 deux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une relation de couple n\u2019est pas fig\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle \u00e9volue avec les \u00e9v\u00e9nements, les projets, les contraintes professionnelles, les habitudes du quotidien et les changements propres \u00e0 chaque partenaire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il peut donc \u00eatre utile, \u00e0 certains moments, de <strong>faire une pause<\/strong> pour observer la mani\u00e8re dont chacun\u00b7e communique et contribue \u00e0 la dynamique du couple.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_le_coaching_de_couple\"><\/span>Qu\u2019est-ce que le coaching de couple ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le coaching de couple est un accompagnement orient\u00e9 vers des objectifs concrets.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il peut notamment s\u2019int\u00e9resser \u00e0 la communication, aux habitudes qui cr\u00e9ent des tensions, \u00e0 la gestion de certaines situations du quotidien ou encore \u00e0 la recherche d\u2019un meilleur \u00e9quilibre relationnel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019id\u00e9e n\u2019est pas de d\u00e9signer un \u00ab responsable \u00bb lorsque quelque chose ne fonctionne plus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le r\u00f4le du ou de la coach consiste plut\u00f4t \u00e0 aider les partenaires \u00e0 <strong>prendre de la hauteur<\/strong>, \u00e0 <strong>identifier<\/strong> certains m\u00e9canismes et \u00e0 <strong>exp\u00e9rimenter<\/strong> de nouvelles fa\u00e7ons d\u2019interagir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette approche peut <strong>\u00e9galement \u00eatre envisag\u00e9e lorsque le couple va bien<\/strong> mais souhaite simplement am\u00e9liorer sa qualit\u00e9 de vie relationnelle.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mettre_davantage_de_legerete_dans_sa_vie_et_dans_son_couple\"><\/span>Mettre davantage de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 dans sa vie et dans son couple<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 n\u2019est pas synonyme d\u2019insouciance permanente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle peut plut\u00f4t \u00eatre comprise comme une mani\u00e8re diff\u00e9rente d\u2019aborder les \u00e9v\u00e9nements, en \u00e9vitant de donner \u00e0 chaque difficult\u00e9 une importance disproportionn\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans cette perspective, quelques changements simples peuvent parfois modifier sensiblement le quotidien :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>prendre le temps de s\u2019\u00e9couter,<\/li>\n\n\n\n<li>laisser davantage de place au silence,<\/li>\n\n\n\n<li>partager une activit\u00e9 sans objectif particulier<\/li>\n\n\n\n<li>ou apprendre \u00e0 ne pas vouloir imm\u00e9diatement r\u00e9soudre chaque probl\u00e8me.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le coaching peut justement permettre de transformer ces intentions en objectifs concrets et en exercices faciles \u00e0 exp\u00e9rimenter entre deux s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quand_lun%C2%B7e_des_partenaires_veut_tout_planifier\"><\/span>Quand l\u2019un\u00b7e des partenaires veut tout planifier<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une situation revient fr\u00e9quemment dans les probl\u00e9matiques li\u00e9es au couple : l\u2019un\u00b7e des partenaires ressent le besoin de tout organiser, tout pr\u00e9voir ou tout contr\u00f4ler.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Planifier n\u2019est \u00e9videmment pas un probl\u00e8me en soi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Organiser des vacances, g\u00e9rer un budget ou anticiper certaines obligations fait partie de la vie quotidienne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La difficult\u00e9 appara\u00eet lorsque l\u2019organisation devient une mani\u00e8re de lutter constamment contre l\u2019incertitude.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que se passe-t-il alors ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le futur occupe tellement de place que le pr\u00e9sent devient secondaire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On pense aux prochaines vacances avant m\u00eame d\u2019avoir profit\u00e9 du week-end, on cherche \u00e0 obtenir une r\u00e9ponse \u00e0 chaque question ou l\u2019on remplit chaque moment de silence par des paroles et des activit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans une telle situation, le travail d\u2019accompagnement peut consister \u00e0 apprendre progressivement \u00e0 distinguer <strong>ce qui doit r\u00e9ellement \u00eatre anticip\u00e9 de ce qui peut simplement \u00eatre v\u00e9cu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pourquoi_se_reconnecter_au_present\"><\/span>Pourquoi se reconnecter au pr\u00e9sent ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vivre davantage dans le pr\u00e9sent ne signifie pas abandonner toute organisation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il s\u2019agit plut\u00f4t de retrouver un \u00e9quilibre entre anticipation et exp\u00e9rience imm\u00e9diate.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un exercice simple consiste \u00e0 porter volontairement son attention sur la respiration.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Observer l\u2019air qui entre et sort, sentir les mouvements du ventre ou simplement remarquer les sensations corporelles permet de ramener l\u2019attention vers ce qui se passe ici et maintenant.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette pratique peut \u00e9galement \u00eatre r\u00e9alis\u00e9e pendant des activit\u00e9s ordinaires.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque vous mangez, par exemple, prenez quelques instants pour observer les saveurs, les textures, les odeurs et les sensations.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque vous marchez, portez attention aux appuis des pieds, \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre du corps et au mouvement des jambes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces exercices ne demandent aucun \u00e9quipement particulier.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ils constituent surtout une mani\u00e8re de <strong>r\u00e9orienter volontairement son attention<\/strong> lorsque le mental se disperse entre souvenirs, pr\u00e9occupations et sc\u00e9narios futurs.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des_outils_pour_ameliorer_la_communication_dans_le_couple\"><\/span>Des outils pour am\u00e9liorer la communication dans le couple<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le coaching de couple peut \u00e9galement s\u2019appuyer sur diff\u00e9rentes techniques issues du d\u00e9veloppement personnel et de la communication&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/apprendre-pnl-technique-ecoute-active\/\">L\u2019\u00e9coute active<\/a> permet notamment de donner davantage de place \u00e0 la parole de l\u2019autre.<\/li>\n\n\n\n<li>La reformulation aide \u00e0 v\u00e9rifier que l\u2019on a correctement compris un message.<\/li>\n\n\n\n<li>Le questionnement peut permettre de clarifier une attente plut\u00f4t que de supposer ce que pense son ou sa partenaire.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces outils peuvent sembler simples.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pourtant, leur efficacit\u00e9 d\u00e9pend surtout de la r\u00e9gularit\u00e9 avec laquelle ils sont utilis\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un couple peut par exemple instaurer un temps d\u2019\u00e9change durant lequel chacun\u00b7e peut exprimer ce qu\u2019il ou elle ressent ou souhaite, sans chercher imm\u00e9diatement \u00e0 contredire, convaincre ou trouver une solution.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019objectif est de passer progressivement d\u2019une logique de confrontation \u00e0 une logique de compr\u00e9hension mutuelle.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-magic-content-box-content-box aligncenter magic-content-box-815c373b-defd-4 magic-content-box-contentBox block-wrapper-background content-align-center\"><style>.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-content-wrapper{text-align:center;margin-top:30px;margin-bottom:30px}.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-section-header-wrapper{border-color:#ff201f}.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-mainheader-wrap{box-shadow:0px 6px 12px -10px #000;border-radius:5px;background-color:#fff}.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-section-wrapper{padding-top:30px;padding-right:30px;padding-bottom:30px;padding-left:30px;margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px}.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-section-head-wrap{text-align:center;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;margin-top:0px;margin-bottom:0px;padding-left:0px}.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{color:#404040;font-size:32px;font-family:Default;padding-top:5px;padding-bottom:5px}.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{color:#6d6d6d;font-size:18px;font-family:Default;padding-top:5px;padding-bottom:5px}.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-title-dash{color:#ff201f}.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-block-button span{color:#fff;border-width:1px;font-size:16px;font-family:Default}.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-block-button .magic-content-box-button{background-color:#ff201f}.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-block-button i{color:#fff;font-size:13px}.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-block-button{margin-top:10px;margin-bottom:10px}.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-button{padding-top:5px;padding-right:15px;padding-bottom:5px;padding-left:15px}@media screen and (max-width:1025px){.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-block-button span{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-block-button i{font-size:px}}@media screen and (max-width:767px){.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-block-button span{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-815c373b-defd-4 .magic-content-box-block-button i{font-size:px}}<\/style><div class=\"content-wrapper-inner\"><div class=\"magic-content-box-content-wrapper magic-content-box-blocks reverse-img has-background style-1\"><div class=\"content-img-wrap\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Technique-PNL-la-communication-non-verbale.jpg\" alt=\"Formation \u00e0 la communication de couple\" class=\"\"\/><\/div><div class=\"magic-content-box-section-wrapper magic-content-box-mainheader-wrap\"><div class=\"magic-content-box-section-header-wrapper magic-content-box-blocks\"><div class=\"magic-content-box-section-head-wrap magic-content-box-style1 magic-content-box-center\"><div class=\"magic-content-box-title-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><h4 class=\"magic-content-box-title\">Formation en communication<\/h4><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><div class=\"magic-content-box-subtitle-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><p class=\"magic-content-box-subtitle\">Pour soi, donc pour son couple, ou pour accompagner les couples en devenant praticien\u00b7ne, puis coach<\/p><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"magic-content-box-desc-btn-wrap\"><div class=\"magic-content-box-block-button\"><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\/formation-a-distance-pnl-communication-ericksonienne\" class=\"magic-content-box-button magic-content-box-button-shape-rounded magic-content-box-button-size-small hover-style-1 btn-icon-left\"><span>PROGRAMME EN LIGNE<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Autre_exemple_mieux_gerer_le_stress_a_deux\"><\/span>Autre exemple : mieux g\u00e9rer le stress \u00e0 deux<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\/formation-a-distance-gestion-du-stress-et-emotions\">gestion du stress<\/a> constitue un bon exemple de probl\u00e9matique pouvant \u00eatre travaill\u00e9e dans une d\u00e9marche d\u2019accompagnement du couple.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En effet, un <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/stress-relationnel\/\">stress relationnel<\/a>, professionnel, familial ou financier ne reste pas toujours cantonn\u00e9 \u00e0 son contexte d\u2019origine :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>il peut influencer l\u2019humeur,<\/li>\n\n\n\n<li>la disponibilit\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>et la qualit\u00e9 des \u00e9changes avec son ou sa partenaire.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/318264965_L'entrainement_a_l'amelioration_de_la_gestion_du_stress_au_sein_du_couple_CCET\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Les travaux de Linda Charvoz et Guy Bodenmann<\/a> consacr\u00e9s au <strong><em>Couples Coping Enhancement Training (CCET)<\/em><\/strong> s\u2019int\u00e9ressent pr\u00e9cis\u00e9ment \u00e0 cette question.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leur approche repose notamment sur l\u2019id\u00e9e que les partenaires peuvent apprendre \u00e0 mieux g\u00e9rer ensemble les situations stressantes, plut\u00f4t que de laisser celles-ci d\u00e9t\u00e9riorer progressivement la relation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Concr\u00e8tement, imaginons qu\u2019une personne rentre chez elle apr\u00e8s une journ\u00e9e particuli\u00e8rement difficile.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle peut se montrer irritable, silencieuse ou avoir besoin de s\u2019isoler.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Son ou sa partenaire pourrait interpr\u00e9ter cette attitude comme un reproche ou comme un signe de d\u00e9sint\u00e9r\u00eat pour la relation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une autre possibilit\u00e9 consiste \u00e0 consid\u00e9rer que cette r\u00e9action est peut-\u00eatre li\u00e9e au stress v\u00e9cu pendant la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans cette seconde perspective, le ou la partenaire peut commencer par chercher \u00e0 comprendre :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00ab Qu\u2019est-ce qui s\u2019est pass\u00e9 aujourd\u2019hui ? \u00bb<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019objectif n\u2019est pas de r\u00e9soudre imm\u00e9diatement le probl\u00e8me, mais d\u2019offrir un espace d\u2019\u00e9coute.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La personne stress\u00e9e peut alors d\u00e9crire une situation pr\u00e9cise, exprimer ce qu\u2019elle a ressenti et expliquer ce qui lui a pos\u00e9 difficult\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019autre \u00e9coute, reformule et pose quelques questions ouvertes pour mieux comprendre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette mani\u00e8re de proc\u00e9der peut sembler tr\u00e8s simple, mais elle permet de modifier la dynamique de l\u2019\u00e9change : au lieu de r\u00e9pondre \u00e0 une mauvaise humeur par une nouvelle tension, le couple transforme le stress en <strong>occasion de soutien mutuel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_pouvons-nous_en_retenir\"><\/span>Que pouvons-nous en retenir&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les auteurs du CCET distinguent notamment diff\u00e9rentes formes de gestion \u00ab dyadique \u00bb (deux personnes) du stress : les partenaires peuvent g\u00e9rer ensemble une situation qui les concerne tous les deux, apporter un soutien \u00e0 celui ou celle qui est le plus stress\u00e9\u00b7e ou encore prendre temporairement en charge certaines t\u00e2ches afin de soulager son ou sa partenaire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cet exemple illustre bien l\u2019int\u00e9r\u00eat d\u2019un accompagnement : il ne s\u2019agit pas simplement d\u2019apprendre \u00e0 \u00ab mieux communiquer \u00bb, mais de comprendre <strong>ce qui se joue derri\u00e8re certaines r\u00e9actions<\/strong> et d\u2019\u00e9largir progressivement les r\u00e9ponses possibles face aux difficult\u00e9s du quotidien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les recherches pr\u00e9sent\u00e9es dans cette publication rapportent par ailleurs des am\u00e9liorations concernant notamment la communication, la gestion dyadique du stress et la satisfaction conjugale chez les couples ayant particip\u00e9 au programme CCET.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces r\u00e9sultats concernent toutefois ce programme sp\u00e9cifique et ne permettent pas de consid\u00e9rer le coaching de couple comme une r\u00e9ponse universelle \u00e0 toutes les difficult\u00e9s relationnelles.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-magic-content-box-content-box aligncenter magic-content-box-2309c03c-1654-4 magic-content-box-contentBox block-wrapper-background content-align-center\"><style>.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-content-wrapper{text-align:center;margin-top:30px;margin-bottom:30px}.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-section-header-wrapper{border-color:#ff201f}.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-mainheader-wrap{box-shadow:0px 6px 12px -10px #000;border-radius:5px;background-color:#fff}.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-section-wrapper{padding-top:30px;padding-right:30px;padding-bottom:30px;padding-left:30px;margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px}.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-section-head-wrap{text-align:center;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;margin-top:0px;margin-bottom:0px;padding-left:0px}.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{color:#404040;font-size:32px;font-family:Default;padding-top:5px;padding-bottom:5px}.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{color:#6d6d6d;font-size:18px;font-family:Default;padding-top:5px;padding-bottom:5px}.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-title-dash{color:#ff201f}.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-block-button span{color:#fff;border-width:1px;font-size:16px;font-family:Default}.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-block-button .magic-content-box-button{background-color:#ff201f}.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-block-button i{color:#fff;font-size:13px}.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-block-button{margin-top:10px;margin-bottom:10px}.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-button{padding-top:5px;padding-right:15px;padding-bottom:5px;padding-left:15px}@media screen and (max-width:1025px){.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-block-button span{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-block-button i{font-size:px}}@media screen and (max-width:767px){.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-block-button span{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-2309c03c-1654-4 .magic-content-box-block-button i{font-size:px}}<\/style><div class=\"content-wrapper-inner\"><div class=\"magic-content-box-content-wrapper magic-content-box-blocks reverse-img has-background style-1\"><div class=\"content-img-wrap\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/formation-stress.jpg\" alt=\"Formation stress pour votre couple\" class=\"\"\/><\/div><div class=\"magic-content-box-section-wrapper magic-content-box-mainheader-wrap\"><div class=\"magic-content-box-section-header-wrapper magic-content-box-blocks\"><div class=\"magic-content-box-section-head-wrap magic-content-box-style1 magic-content-box-center\"><div class=\"magic-content-box-title-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><h4 class=\"magic-content-box-title\">Formation en gestion du stress<\/h4><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><div class=\"magic-content-box-subtitle-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><p class=\"magic-content-box-subtitle\">Pour soi, donc pour son couple, ou pour accompagner les couples en devenant praticien\u00b7ne, puis coach<\/p><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"magic-content-box-desc-btn-wrap\"><div class=\"magic-content-box-block-button\"><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\/formation-a-distance-gestion-du-stress-et-emotions\" class=\"magic-content-box-button magic-content-box-button-shape-rounded magic-content-box-button-size-small hover-style-1 btn-icon-left\"><span>PROGRAMME EN LIGNE<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_coaching_de_couple_une_demarche_a_personnaliser\"><\/span>Le coaching de couple : une d\u00e9marche \u00e0 personnaliser<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chaque couple poss\u00e8de son histoire, ses habitudes et ses besoins.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Il n\u2019existe donc pas une m\u00e9thode unique qui conviendrait \u00e0 toutes les situations.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un accompagnement peut \u00eatre r\u00e9alis\u00e9 en pr\u00e9sentiel ou \u00e0 distance, selon les possibilit\u00e9s et les pr\u00e9f\u00e9rences des personnes concern\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certaines d\u00e9marches peuvent \u00e9galement \u00eatre poursuivies de mani\u00e8re autonome gr\u00e2ce \u00e0 des exercices, des livres ou des programmes de formation (comme notre formation en communication ou celle en gestion du stress et des \u00e9motions).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le coaching peut notamment \u00eatre int\u00e9ressant lorsqu\u2019un couple souhaite travailler sur une probl\u00e9matique pr\u00e9cise :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>communication,<\/li>\n\n\n\n<li>organisation du quotidien,<\/li>\n\n\n\n<li>gestion des tensions,<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e9quilibre personnel<\/li>\n\n\n\n<li>ou recherche d\u2019une relation plus sereine.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est toutefois important de distinguer coaching et psychoth\u00e9rapie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque la situation implique une souffrance psychologique importante, des violences, une emprise ou des difficult\u00e9s relevant du champ m\u00e9dical ou psychologique, un accompagnement par un\u00b7e professionnel\u00b7le de sant\u00e9 qualifi\u00e9\u00b7e doit \u00eatre privil\u00e9gi\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Qui_peut_accompagner_dans_une_demarche_de_coaching\"><\/span>Qui peut accompagner dans une d\u00e9marche de coaching ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/accueil\/equipe\/laurent-bertrel\">Laurent Bertrel<\/a> s\u2019est form\u00e9 au coaching PNL ainsi qu\u2019\u00e0 diff\u00e9rentes approches li\u00e9es au d\u00e9veloppement personnel, notamment la sophrologie, la relaxation et l\u2019hypnose Ericksonienne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est \u00e9galement auteur de nombreux ouvrages consacr\u00e9s \u00e0 ces th\u00e9matiques.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Son approche du coaching de couple s\u2019inscrit dans une d\u00e9marche pratique : identifier les difficult\u00e9s ou les objectifs, prendre du recul et exp\u00e9rimenter progressivement de nouveaux comportements.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019accompagnement peut \u00eatre propos\u00e9 \u00e0 distance ou en pr\u00e9sentiel selon les possibilit\u00e9s, notamment \u00e0 Paris, Tours ou Leipzig et parfois Munich.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Et_si_le_changement_commencait_par_une_chose_simple\"><\/span>Et si le changement commen\u00e7ait par une chose simple ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Am\u00e9liorer une relation ne signifie pas n\u00e9cessairement tout remettre en question.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parfois, le premier changement consiste simplement \u00e0 ralentir, \u00e0 \u00e9couter davantage et \u00e0 accorder moins de place aux automatismes qui occupent inutilement l\u2019espace.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apprendre \u00e0 profiter d\u2019un repas, marcher sans t\u00e9l\u00e9phone, accepter quelques minutes de silence ou prendre le temps de reformuler ce que vient de dire son ou sa partenaire sont de petites exp\u00e9riences qui peuvent contribuer \u00e0 transformer progressivement la qualit\u00e9 des \u00e9changes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le coaching de couple peut ainsi devenir un espace pour prendre du recul, exp\u00e9rimenter et construire de nouvelles habitudes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Car dans une relation, la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 ne consiste pas \u00e0 ignorer les difficult\u00e9s : elle consiste aussi \u00e0 ne pas leur laisser toute la place.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Derni\u00e8re mise \u00e0 jour de cet article le 8 septembre 2026.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Coaching de couple : cette d\u00e9marche peut aider \u00e0 prendre du recul sur certaines habitudes relationnelles, \u00e0 am\u00e9liorer les \u00e9changes et \u00e0 retrouver davantage de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 dans la vie \u00e0 deux. Une relation de couple n\u2019est pas fig\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[1,128],"tags":[62],"class_list":["post-486","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-info-coaching","category-exercice-de-developpement-personnel","tag-coaching-de-vie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Coaching de couple : retrouver l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et harmonie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Coaching de couple : d\u00e9couvrez des outils pour am\u00e9liorer la communication, apaiser les tensions et retrouver plus de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 au quotidien.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Coaching de couple : retrouver l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et harmonie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Coaching de couple : d\u00e9couvrez des outils pour am\u00e9liorer la communication, apaiser les tensions et retrouver plus de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 au quotidien.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Agoracad\u00e9mie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-03-18T09:56:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-08T08:35:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/coaching-de-couple.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"423\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Laurent Bertrel\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Laurent Bertrel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/coaching-de-couple\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/coaching-de-couple\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Laurent Bertrel\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f\"},\"headline\":\"Coaching de couple : comment retrouver plus de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 dans sa relation ?\",\"datePublished\":\"2015-03-18T09:56:45+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-08T08:35:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/coaching-de-couple\\\/\"},\"wordCount\":1780,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/coaching-de-couple\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/coaching-de-couple.jpg\",\"keywords\":[\"Coaching de vie\"],\"articleSection\":[\"Coaching &amp; coach\",\"Exercice &amp; technique\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/coaching-de-couple\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/coaching-de-couple\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/coaching-de-couple\\\/\",\"name\":\"Coaching de couple : retrouver l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et harmonie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/coaching-de-couple\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/coaching-de-couple\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/coaching-de-couple.jpg\",\"datePublished\":\"2015-03-18T09:56:45+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-08T08:35:39+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f\"},\"description\":\"Coaching de couple : d\u00e9couvrez des outils pour am\u00e9liorer la communication, apaiser les tensions et retrouver plus de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 au quotidien.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/coaching-de-couple\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/coaching-de-couple\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/coaching-de-couple\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/coaching-de-couple.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/coaching-de-couple.jpg\",\"width\":640,\"height\":423},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/coaching-de-couple\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Coaching de couple : comment retrouver plus de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 dans sa relation ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog Agoracad\u00e9mie - Centre de formation en ligne et \u00e0 distance\",\"description\":\"Le blog du d\u00e9veloppement personnel et des th\u00e9rapies\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f\",\"name\":\"Laurent Bertrel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g\",\"caption\":\"Laurent Bertrel\"},\"description\":\"Laurent Bertrel est formateur, coach, th\u00e9rapeute et le fondateur d'Agoracad\u00e9mie. Titulaire d'une licence en sciences humaines et sociales, d'une ma\u00eetrise et d'un master en psychanalyse, d'un master en \u00e9tudes culturelles parcours \u00e9tudes de genre, du DU connaissances g\u00e9n\u00e9rales de la personne \u00e2g\u00e9e et d'un DU en psychopathologie de l'enfant et de l'adulte, il est aussi form\u00e9 \u00e0 diff\u00e9rentes approches dont la PNL, la sophrologie, la relaxation, l'hypnose, le coaching, la m\u00e9ditation, les arts martiaux, etc. Auteur de plus de 40 ouvrages, dont 20 livres, il anime plusieurs formations sur Agoracad\u00e9mie et r\u00e9pondra au message que vous allez laisser ci-dessous.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Coaching de couple : retrouver l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et harmonie","description":"Coaching de couple : d\u00e9couvrez des outils pour am\u00e9liorer la communication, apaiser les tensions et retrouver plus de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 au quotidien.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Coaching de couple : retrouver l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et harmonie","og_description":"Coaching de couple : d\u00e9couvrez des outils pour am\u00e9liorer la communication, apaiser les tensions et retrouver plus de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 au quotidien.","og_url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/","og_site_name":"Agoracad\u00e9mie","article_published_time":"2015-03-18T09:56:45+00:00","article_modified_time":"2026-09-08T08:35:39+00:00","og_image":[{"width":640,"height":423,"url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/coaching-de-couple.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Laurent Bertrel","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Laurent Bertrel","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"9 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/"},"author":{"name":"Laurent Bertrel","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#\/schema\/person\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f"},"headline":"Coaching de couple : comment retrouver plus de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 dans sa relation ?","datePublished":"2015-03-18T09:56:45+00:00","dateModified":"2026-09-08T08:35:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/"},"wordCount":1780,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/coaching-de-couple.jpg","keywords":["Coaching de vie"],"articleSection":["Coaching &amp; coach","Exercice &amp; technique"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/","url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/","name":"Coaching de couple : retrouver l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et harmonie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/coaching-de-couple.jpg","datePublished":"2015-03-18T09:56:45+00:00","dateModified":"2026-09-08T08:35:39+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#\/schema\/person\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f"},"description":"Coaching de couple : d\u00e9couvrez des outils pour am\u00e9liorer la communication, apaiser les tensions et retrouver plus de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 au quotidien.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/coaching-de-couple.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/coaching-de-couple.jpg","width":640,"height":423},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/coaching-de-couple\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Coaching de couple : comment retrouver plus de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 dans sa relation ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/","name":"Blog Agoracad\u00e9mie - Centre de formation en ligne et \u00e0 distance","description":"Le blog du d\u00e9veloppement personnel et des th\u00e9rapies","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#\/schema\/person\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f","name":"Laurent Bertrel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g","caption":"Laurent Bertrel"},"description":"Laurent Bertrel est formateur, coach, th\u00e9rapeute et le fondateur d'Agoracad\u00e9mie. Titulaire d'une licence en sciences humaines et sociales, d'une ma\u00eetrise et d'un master en psychanalyse, d'un master en \u00e9tudes culturelles parcours \u00e9tudes de genre, du DU connaissances g\u00e9n\u00e9rales de la personne \u00e2g\u00e9e et d'un DU en psychopathologie de l'enfant et de l'adulte, il est aussi form\u00e9 \u00e0 diff\u00e9rentes approches dont la PNL, la sophrologie, la relaxation, l'hypnose, le coaching, la m\u00e9ditation, les arts martiaux, etc. Auteur de plus de 40 ouvrages, dont 20 livres, il anime plusieurs formations sur Agoracad\u00e9mie et r\u00e9pondra au message que vous allez laisser ci-dessous.","sameAs":["https:\/\/www.agoracademie.com\/"]}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=486"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/486\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26755,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/486\/revisions\/26755"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}