{"id":5738,"date":"2019-08-01T05:09:25","date_gmt":"2019-08-01T05:09:25","guid":{"rendered":"http:\/\/agoracademie.com\/blog\/?p=5738"},"modified":"2025-07-12T15:59:52","modified_gmt":"2025-07-12T13:59:52","slug":"massage-gymnastique-holistique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/massage-gymnastique-holistique\/","title":{"rendered":"D\u00e9finition massage et gymnastique holistique"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"423\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/gymnastique-holistique.jpg\" alt=\"Gymnastique holistique\" class=\"wp-image-5740\" srcset=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/gymnastique-holistique.jpg 640w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/gymnastique-holistique-300x198.jpg 300w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/gymnastique-holistique-600x397.jpg 600w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/gymnastique-holistique-624x412.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/massage-gymnastique-holistique\/#Quest-ce_que_la_gymnastique_holistique\" >Qu&rsquo;est-ce que la gymnastique holistique&nbsp;?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/massage-gymnastique-holistique\/#Les_livres_de_Lili_Ehrenfried\" >Les livres de Lili Ehrenfried<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/massage-gymnastique-holistique\/#Presentation_du_massage_holistique\" >Pr\u00e9sentation du massage holistique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/massage-gymnastique-holistique\/#Quest-ce_quune_approche_holistique\" >Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;une approche holistique&nbsp;?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/massage-gymnastique-holistique\/#Dautres_definitions_de_medecines_douces_et_alternatives\" >D&rsquo;autres d\u00e9finitions de m\u00e9decines douces et alternatives&nbsp;?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_la_gymnastique_holistique\"><\/span>Qu&rsquo;est-ce que la gymnastique holistique&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cr\u00e9\u00e9e par l&rsquo;allemande Lili Ehrenfried (1896 &#8211; 1994&nbsp;: docteur en m\u00e9decine et kin\u00e9sith\u00e9rapeute) cette <strong><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/dictionnaire-en-ligne-therapies-methodes-developpement-personnel\/\">m\u00e9thode de d\u00e9veloppement personnel<\/a> bas\u00e9e sur une approche somatique<\/strong> vise \u00e0 \u00e9duquer le corps, car elle postule que l\u2019\u00e9quilibre du corps est essentiel \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre de l\u2019esprit.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour cela, gr\u00e2ce \u00e0 des exercices corporels et respiratoires, la gymnastique holistique invite le sujet \u00e0 prendre conscience des tensions qui d\u00e9forment son corps pour s\u2019en lib\u00e9rer, pour retrouver une posture plus \u00e9quilibr\u00e9e et ainsi favoriser l\u2019\u00e9quilibre de l\u2019esprit.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>\u2192 Voir aussi anti-gymnastique (m\u00e9thode \u00e9galement pr\u00e9sent\u00e9e dans notre dictionnaire en ligne).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_livres_de_Lili_Ehrenfried\"><\/span>Les livres de Lili Ehrenfried<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><em>L. Ehrenfried &#8211; \u00e9ditions Aubier&nbsp;:<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>La gymnastique holistique.<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>De l\u2019\u00e9ducation du corps \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre de l\u2019esprit.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-magic-content-box-content-box aligncenter magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 magic-content-box-contentBox block-wrapper-background content-align-center\"><style>.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-content-wrapper{text-align:center;margin-top:30px;margin-bottom:30px}.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-section-header-wrapper{border-color:#ff201f}.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-mainheader-wrap{box-shadow:0px 6px 12px -10px #000;border-radius:5px;background-color:#fff}.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-section-wrapper{padding-top:30px;padding-right:30px;padding-bottom:30px;padding-left:30px;margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px}.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-section-head-wrap{text-align:center;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;margin-top:0px;margin-bottom:0px;padding-left:0px}.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{color:#404040;font-size:32px;font-family:Default;padding-top:5px;padding-bottom:5px}.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{color:#6d6d6d;font-size:18px;font-family:Default;padding-top:5px;padding-bottom:5px}.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-title-dash{color:#ff201f}.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-block-button span{color:#fff;border-width:1px;font-size:16px;font-family:Default}.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-block-button .magic-content-box-button{background-color:#ff201f}.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-block-button i{color:#fff;font-size:13px}.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-block-button{margin-top:10px;margin-bottom:10px}.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-button{padding-top:5px;padding-right:15px;padding-bottom:5px;padding-left:15px}@media screen and (max-width:1025px){.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-block-button span{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-block-button i{font-size:px}}@media screen and (max-width:767px){.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-block-button span{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-90fe2aa7-127e-4 .magic-content-box-block-button i{font-size:px}}<\/style><div class=\"content-wrapper-inner\"><div class=\"magic-content-box-content-wrapper magic-content-box-blocks has-background style-1\"><div class=\"content-img-wrap\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Formation-massage-en-ligne.jpg\" alt=\"\" class=\"\"\/><\/div><div class=\"magic-content-box-section-wrapper magic-content-box-mainheader-wrap\"><div class=\"magic-content-box-section-header-wrapper magic-content-box-blocks\"><div class=\"magic-content-box-section-head-wrap magic-content-box-style1 magic-content-box-center\"><div class=\"magic-content-box-title-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><h4 class=\"magic-content-box-title\">Formation massage<\/h4><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><div class=\"magic-content-box-subtitle-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><p class=\"magic-content-box-subtitle\">en ligne &amp; \u00e0 distance<\/p><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"magic-content-box-desc-btn-wrap\"><div class=\"magic-content-box-block-button\"><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\" class=\"magic-content-box-button magic-content-box-button-shape-rounded magic-content-box-button-size-small hover-style-1 btn-icon-left\"><span>ICI<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Presentation_du_massage_holistique\"><\/span>Pr\u00e9sentation du massage holistique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cette m\u00e9thode unifiante approche l&rsquo;\u00eatre dans sa globalit\u00e9 c&rsquo;est-\u00e0-dire aux niveaux :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>physique et sensoriel,<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e9motionnel,<\/li>\n\n\n\n<li>mental et spirituelle.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>C&rsquo;est un massage \u00e0 l&rsquo;huile qui int\u00e8gre toutes les parties du corps<\/strong> et utilise une vari\u00e9t\u00e9 de techniques comme les \u00e9tirements, l&rsquo;accompagnement de la respiration et divers mouvements de massage l\u00e9gers ou profonds, lents ou rapides, courts ou longs.<\/p>\n\n\n\n<p>Son but est de relaxer, de favoriser l&rsquo;\u00e9veil sensoriel qui est aussi r\u00e9veil de la vie (lib\u00e9ration \u00e9motionnelle, meilleure connaissance de soi\u2026).<\/p>\n\n\n\n<p>\u2192 Voir \u00e9galement <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\/formation-aromatherapie-devenir-aromatherapeute\">aromath\u00e9rapie<\/a> et <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/formation-en-aromatherapie-et-huiles-essentielles\/\">huiles essentielles<\/a> v\u00e9g\u00e9tales.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"452\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/massage-holistique.jpg\" alt=\"Massage holistique\" class=\"wp-image-5743\" title=\"Massage holistique\" srcset=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/massage-holistique.jpg 640w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/massage-holistique-300x212.jpg 300w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/massage-holistique-600x424.jpg 600w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/massage-holistique-624x441.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_quune_approche_holistique\"><\/span>Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;une approche holistique&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Contrairement \u00e0 la m\u00e9decine pratiqu\u00e9e dans nos pays occidentaux soignant une maladie et non le malade d&rsquo;une mani\u00e8re globale,<strong> l&rsquo;approche holistique de la sant\u00e9 envisage l&rsquo;individu globalement<\/strong> c&rsquo;est-\u00e0-dire en tenant compte de tous les aspects du syst\u00e8me dans lequel il vit habituellement.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;id\u00e9e est donc d&rsquo;aborder l&rsquo;accompagnement de r\u00e9-harmonisation* en traitant les diff\u00e9rentes dimensions de l&rsquo;\u00eatre \u00e0 savoir&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>le corps,<\/li>\n\n\n\n<li>le mental,<\/li>\n\n\n\n<li>l&rsquo;\u00e9motionnel,<\/li>\n\n\n\n<li>l&rsquo;\u00e9nerg\u00e9tique,<\/li>\n\n\n\n<li>le spirituel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>* Sant\u00e9 = harmonie et maladie = disharmonie.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dautres_definitions_de_medecines_douces_et_alternatives\"><\/span>D&rsquo;autres d\u00e9finitions de m\u00e9decines douces et alternatives&nbsp;?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Oui, nous pr\u00e9sentons <strong>un grand nombre de ces m\u00e9thodes dans notre <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/fr\/dictionnaire-en-ligne\/\">dictionnaire en ligne<\/a><\/strong>. Alors \u00e0 vous de les d\u00e9couvrir pour trouver celle qui correspond le mieux \u00e0 vos besoins et \u00e0 vos attentes&nbsp;!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu&rsquo;est-ce que la gymnastique holistique&nbsp;? Cr\u00e9\u00e9e par l&rsquo;allemande Lili Ehrenfried (1896 &#8211; 1994&nbsp;: docteur en m\u00e9decine et kin\u00e9sith\u00e9rapeute) cette m\u00e9thode de d\u00e9veloppement personnel bas\u00e9e sur une approche somatique vise \u00e0 \u00e9duquer le corps, car elle postule que l\u2019\u00e9quilibre du corps est essentiel \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre de l\u2019esprit. Pour cela, gr\u00e2ce \u00e0 des exercices corporels et respiratoires, la gymnastique holistique invite le sujet \u00e0 prendre conscience des tensions qui d\u00e9forment son corps pour s\u2019en lib\u00e9rer, pour retrouver une posture plus \u00e9quilibr\u00e9e et ainsi favoriser l\u2019\u00e9quilibre de l\u2019esprit.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[],"class_list":["post-5738","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dictionnaire-en-ligne"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>D\u00e9finition massage et gymnastique holistique - Agoracad\u00e9mie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Qu&#039;est-ce que la gymnastique holistique\u00a0? 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