{"id":848,"date":"2014-11-02T07:46:27","date_gmt":"2014-11-02T07:46:27","guid":{"rendered":"http:\/\/agoracademie.com\/blog\/?p=848"},"modified":"2026-09-04T10:43:41","modified_gmt":"2026-09-04T08:43:41","slug":"simplicite-volontaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/","title":{"rendered":"Simplicit\u00e9 volontaire : et si nous vivions mieux avec moins ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Simplicite-volontaire.jpg\" alt=\"Qu'est-ce que la simplicit\u00e9 volontaire et pourquoi l'associer \u00e0 la sobri\u00e9t\u00e9 heureuse ?\" class=\"wp-image-16845\" srcset=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Simplicite-volontaire.jpg 640w, https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Simplicite-volontaire-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vivre mieux ne signifie pas avoir plus : all\u00e9ger sa vie pour retrouver l\u2019essentiel<\/figcaption><\/figure><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/#Quest-ce_que_la_simplicite_volontaire\" >Qu\u2019est-ce que la simplicit\u00e9 volontaire ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/#Simplicite_volontaire_et_surconsommation_changer_de_logique\" >Simplicit\u00e9 volontaire et surconsommation : changer de logique<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/#La_sobriete_heureuse_vivre_moins_pour_vivre_mieux\" >La sobri\u00e9t\u00e9 heureuse : vivre moins pour vivre mieux<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/#Desencombrer_sa_vie\" >D\u00e9sencombrer sa vie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/#Acheter_moins_mais_mieux\" >Acheter moins, mais mieux<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/#Retrouver_du_temps\" >Retrouver du temps<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/#La_simplicite_volontaire_et_la_decroissance_conviviale\" >La simplicit\u00e9 volontaire et la d\u00e9croissance conviviale<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/#Comment_commencer_simplement\" >Comment commencer simplement ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/#Vers_une_vie_plus_legere\" >Vers une vie plus l\u00e9g\u00e8re<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La simplicit\u00e9 volontaire<\/strong> est une mani\u00e8re de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 son mode de vie pour retrouver davantage de libert\u00e9, de temps et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 en r\u00e9duisant volontairement ce qui nous encombre, notamment la consommation excessive et le superflu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depuis plusieurs ann\u00e9es, les notions de d\u00e9croissance, de consommation responsable, de simplicit\u00e9 volontaire ou encore de <strong>sobri\u00e9t\u00e9 heureuse<\/strong> prennent une place croissante dans les r\u00e9flexions sur notre avenir.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et pour cause : face \u00e0 la <a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/surconsommation\/\">surconsommation<\/a>, au gaspillage des ressources naturelles et aux cons\u00e9quences environnementales de nos modes de vie, encore largement d\u00e9montr\u00e9e lors de cet \u00e9t\u00e9 2026, une question devient incontournable : <strong>avons-nous r\u00e9ellement besoin de toujours plus pour vivre mieux ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La r\u00e9ponse m\u00e9rite au moins que nous prenions le temps d\u2019y r\u00e9fl\u00e9chir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_la_simplicite_volontaire\"><\/span>Qu\u2019est-ce que la simplicit\u00e9 volontaire ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La simplicit\u00e9 volontaire consiste \u00e0 <strong>choisir consciemment<\/strong> de vivre avec moins lorsque cela permet de vivre mieux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Moins d\u2019objets inutiles, moins d\u2019achats impulsifs, moins d\u2019accumulation, moins de sollicitations\u2026 mais potentiellement <strong>plus<\/strong> de temps, <strong>plus<\/strong> de libert\u00e9, <strong>plus<\/strong> de relations humaines et <strong>davantage<\/strong> de disponibilit\u00e9 pour ce qui compte r\u00e9ellement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Attention toutefois : simplicit\u00e9 ne signifie pas pauvret\u00e9 et volontaire ne signifie pas privation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il ne s\u2019agit pas de renoncer \u00e0 tout, de vivre dans une grotte humide ou de retourner \u00e0 une \u00e9poque o\u00f9 nous devions fabriquer nous-m\u00eames chacun de nos v\u00eatements !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019objectif est plut\u00f4t de <strong>faire des choix&nbsp;:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Que voulons-nous r\u00e9ellement conserver dans notre vie ?<\/li>\n\n\n\n<li>Que pouvons-nous supprimer ?<\/li>\n\n\n\n<li>Qu\u2019est-ce qui nous apporte v\u00e9ritablement du bien-\u00eatre et qu\u2019est-ce qui ne fait que nous occuper, nous co\u00fbter de l\u2019argent ou nous faire perdre du temps ?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La simplicit\u00e9 volontaire commence donc par une <strong>r\u00e9flexion personnelle<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais cette notion s\u2019inscrit \u00e9galement dans une histoire plus large, entre frugalit\u00e9, sobri\u00e9t\u00e9 et \u00e9volution de nos modes de consommation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour aller plus loin, d\u00e9couvrez <a href=\"https:\/\/chairereset.hypotheses.org\/1418\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">l\u2019histoire de la simplicit\u00e9 volontaire, de la frugalit\u00e9 \u00e0 la sobri\u00e9t\u00e9<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Simplicite_volontaire_et_surconsommation_changer_de_logique\"><\/span>Simplicit\u00e9 volontaire et surconsommation : changer de logique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans notre article consacr\u00e9 \u00e0 la <strong>surconsommation<\/strong>, nous avons vu comment l\u2019accumulation de biens et les achats excessifs peuvent avoir des cons\u00e9quences financi\u00e8res, sociales, sanitaires et environnementales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La simplicit\u00e9 volontaire propose pr\u00e9cis\u00e9ment de prendre le chemin inverse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plut\u00f4t que de se demander :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00ab Qu\u2019est-ce que je pourrais encore acheter ? \u00bb<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">nous pouvons apprendre \u00e0 nous demander :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00ab De quoi ai-je r\u00e9ellement besoin ? \u00bb<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette question para\u00eet \u00e9vidente, mais elle peut \u00eatre particuli\u00e8rement efficace.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une promotion peut nous donner envie d\u2019acheter un produit dont nous n\u2019avions jamais entendu parler quelques minutes auparavant.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une publicit\u00e9 peut nous convaincre qu\u2019un objet parfaitement fonctionnel est devenu d\u00e9pass\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une nouveaut\u00e9 peut nous faire croire que notre \u00e9quipement actuel ne correspond plus \u00e0 notre \u00e9poque.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avant de sortir la carte bancaire, prenons donc quelques secondes pour respirer et r\u00e9fl\u00e9chir&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Est-ce un besoin ?<\/li>\n\n\n\n<li>Une envie ?<\/li>\n\n\n\n<li>Une habitude ?<\/li>\n\n\n\n<li>Une r\u00e9compense ?<\/li>\n\n\n\n<li>Une compensation ?<\/li>\n\n\n\n<li>Une influence ext\u00e9rieure ?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comprendre la raison qui se cache derri\u00e8re un achat permet d\u00e9j\u00e0 de reprendre une partie du contr\u00f4le.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_sobriete_heureuse_vivre_moins_pour_vivre_mieux\"><\/span>La sobri\u00e9t\u00e9 heureuse : vivre moins pour vivre mieux<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La notion de <strong>sobri\u00e9t\u00e9 heureuse<\/strong> rejoint cette d\u00e9marche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle repose sur l\u2019id\u00e9e qu\u2019une vie plus sobre peut \u00e9galement \u00eatre une vie plus riche, \u00e0 condition de ne pas mesurer cette richesse uniquement \u00e0 la quantit\u00e9 de biens que nous poss\u00e9dons.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous pouvons ainsi avoir moins de v\u00eatements et mieux les choisir, moins d\u2019objets et davantage les utiliser, moins de d\u00e9penses et plus de temps disponible.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La sobri\u00e9t\u00e9 heureuse ne consiste donc pas \u00e0 supprimer syst\u00e9matiquement tout ce qui procure du plaisir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il s\u2019agit plut\u00f4t de rechercher un \u00e9quilibre&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Manger avec plaisir sans gaspiller.<\/li>\n\n\n\n<li>Voyager sans multiplier inutilement les d\u00e9placements.<\/li>\n\n\n\n<li>Acheter un objet de qualit\u00e9 et le conserver longtemps.<\/li>\n\n\n\n<li>Profiter d\u2019un moment avec ses proches plut\u00f4t que de chercher syst\u00e9matiquement une nouvelle activit\u00e9 payante.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En r\u00e9sum\u00e9 : <strong>moins de quantit\u00e9, davantage de qualit\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Desencombrer_sa_vie\"><\/span>D\u00e9sencombrer sa vie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La simplicit\u00e9 volontaire peut commencer par quelque chose de tr\u00e8s concret : <strong>faire le tri<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos logements sont parfois remplis d\u2019objets que nous n\u2019utilisons plus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certains sont conserv\u00e9s \u00ab au cas o\u00f9 \u00bb, d\u2019autres parce qu\u2019ils ont une valeur sentimentale et beaucoup parce que nous n\u2019avons jamais pris le temps de nous en s\u00e9parer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pourquoi ne pas commencer par une pi\u00e8ce, un placard ou simplement un tiroir ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour chaque objet, plusieurs possibilit\u00e9s existent :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>le conserver parce qu\u2019il est r\u00e9ellement utile ;<\/li>\n\n\n\n<li>le r\u00e9parer s\u2019il peut encore servir ;<\/li>\n\n\n\n<li>le donner ;<\/li>\n\n\n\n<li>le vendre ;<\/li>\n\n\n\n<li>le recycler lorsqu\u2019il n\u2019est plus utilisable ;<\/li>\n\n\n\n<li>le partager avec d\u2019autres personnes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u00e9sencombrer son environnement peut ainsi devenir un v\u00e9ritable exercice de r\u00e9flexion sur ses habitudes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et parfois, nous d\u00e9couvrons que nous poss\u00e9dons beaucoup plus que ce dont nous avons besoin.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acheter_moins_mais_mieux\"><\/span>Acheter moins, mais mieux<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La simplicit\u00e9 volontaire ne signifie pas qu\u2019il faut arr\u00eater d\u2019acheter.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certains achats sont indispensables, d\u2019autres sont utiles et certains procurent simplement du plaisir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le probl\u00e8me appara\u00eet lorsque l\u2019achat devient <strong>automatique<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour limiter les achats <strong>impulsifs<\/strong>, plusieurs astuces simples peuvent \u00eatre mises en place.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous pouvez, par exemple, instaurer un <strong>d\u00e9lai<\/strong> avant tout achat non indispensable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Attendre vingt-quatre heures, quelques jours ou m\u00eame quelques semaines permet parfois de constater que l\u2019envie a disparu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une autre possibilit\u00e9 consiste \u00e0 \u00e9tablir une liste de <strong>besoins<\/strong> avant de faire ses achats et \u00e0 s\u2019y tenir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enfin, lorsque l\u2019achat est r\u00e9ellement n\u00e9cessaire, privil\u00e9gier un produit <strong>durable<\/strong>, <strong>r\u00e9parable<\/strong> ou <strong>d\u2019occasion<\/strong> peut \u00eatre une excellente solution.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019objectif n\u2019est pas d\u2019acheter le moins cher possible, mais de <strong>consommer de mani\u00e8re plus pertinente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Retrouver_du_temps\"><\/span>Retrouver du temps<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous pensons souvent \u00e0 la simplicit\u00e9 en termes mat\u00e9riels. Pourtant, notre vie peut \u00e9galement \u00eatre encombr\u00e9e par les activit\u00e9s, les notifications, les sollicitations et les engagements.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Simplifier sa vie peut donc aussi consister \u00e0 apprendre \u00e0 dire non.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par exemple, non \u00e0 une&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>activit\u00e9 suppl\u00e9mentaire,<\/li>\n\n\n\n<li>sollicitation inutile,<\/li>\n\n\n\n<li>notification,<\/li>\n\n\n\n<li>ou encore \u00e0 l\u2019obligation d\u2019\u00eatre constamment disponible.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette d\u00e9marche peut permettre de r\u00e9cup\u00e9rer quelque chose de particuli\u00e8rement pr\u00e9cieux : <strong>du temps<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et que faisons-nous de ce temps retrouv\u00e9 ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous pouvons le consacrer \u00e0 nos proches, \u00e0 une activit\u00e9 cr\u00e9ative, \u00e0 la nature, \u00e0 la lecture, au repos, au sport ou simplement\u2026 \u00e0 ne rien faire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ne rien faire pendant un moment est parfois beaucoup plus utile que de chercher constamment \u00e0 remplir son agenda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_simplicite_volontaire_et_la_decroissance_conviviale\"><\/span>La simplicit\u00e9 volontaire et la d\u00e9croissance conviviale<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La simplicit\u00e9 volontaire rejoint naturellement la <strong><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/decroissance-conviviale\/\">d\u00e9croissance conviviale<\/a><\/strong> \u00e9voqu\u00e9e dans notre pr\u00e9c\u00e9dent article.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces deux d\u00e9marches ne cherchent pas uniquement \u00e0 r\u00e9duire la consommation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elles proposent \u00e9galement de d\u00e9velopper d\u2019autres formes de richesse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ainsi, pourquoi&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>acheter seul\u00b7e ce que nous pourrions partager ?<\/li>\n\n\n\n<li>remplacer un objet qui peut \u00eatre r\u00e9par\u00e9 ?<\/li>\n\n\n\n<li>accumuler des \u00e9quipements utilis\u00e9s seulement quelques fois par an ?<\/li>\n\n\n\n<li>ne pas \u00e9changer des services avec nos voisin\u00b7e\u00b7s ou mutualiser certains objets ?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le partage, le pr\u00eat, le troc, la r\u00e9paration, l\u2019achat d\u2019occasion ou les \u00e9changes de services permettent de r\u00e9pondre \u00e0 certains besoins sans augmenter syst\u00e9matiquement notre consommation de ressources.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est \u00e9galement une mani\u00e8re de <strong>recr\u00e9er du lien<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La simplicit\u00e9 volontaire peut donc devenir conviviale : nous ne sommes pas oblig\u00e9\u00b7e\u00b7s de tout faire seul\u00b7e\u00b7s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_commencer_simplement\"><\/span>Comment commencer simplement ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de transformer toute sa vie du jour au lendemain.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au contraire, une d\u00e9marche progressive est probablement plus facile \u00e0 maintenir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous pouvez commencer par choisir un seul domaine :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>les v\u00eatements,<\/li>\n\n\n\n<li>l\u2019alimentation,<\/li>\n\n\n\n<li>les achats en ligne,<\/li>\n\n\n\n<li>les \u00e9quipements \u00e9lectroniques<\/li>\n\n\n\n<li>ou encore l\u2019organisation de votre temps.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour ce faire, pendant quelques semaines observez vos habitudes sans chercher imm\u00e9diatement \u00e0 tout modifier&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Combien achetez-vous ?<\/li>\n\n\n\n<li>Pourquoi ?<\/li>\n\n\n\n<li>Que pourriez-vous \u00e9viter ?<\/li>\n\n\n\n<li>Que pourriez-vous r\u00e9parer, partager ou r\u00e9utiliser ?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puis choisissez quelques changements r\u00e9alistes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais attention, la simplicit\u00e9 volontaire est avant tout une d\u00e9marche personnelle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par cons\u00e9quent, ce qui fonctionne pour une personne ne conviendra pas n\u00e9cessairement \u00e0 une autre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019essentiel est donc de construire <strong>votre propre mani\u00e8re de simplifier votre vie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Donc sans chercher \u00e0 imposer cela \u00e0 vos proches&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vers_une_vie_plus_legere\"><\/span>Vers une vie plus l\u00e9g\u00e8re<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La simplicit\u00e9 volontaire nous invite finalement \u00e0 <strong>changer de perspective<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous pouvons continuer \u00e0 croire que le bonheur se trouve dans l&rsquo;accumulation, dans la nouveaut\u00e9 et dans la recherche permanente du \u00ab toujours plus \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ou nous pouvons exp\u00e9rimenter une autre voie : poss\u00e9der moins, consommer avec davantage de discernement, prendre soin de ce que nous avons d\u00e9j\u00e0 et accorder plus de place aux relations, au temps et aux exp\u00e9riences.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est ici que la simplicit\u00e9 volontaire rejoint la sobri\u00e9t\u00e9 heureuse : <strong>il ne s\u2019agit pas de vivre moins, mais de vivre autrement.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et cette d\u00e9marche peut commencer par une d\u00e9cision tr\u00e8s simple : <strong>avant de chercher ce qui pourrait entrer dans notre vie, regarder ce qui pourrait enfin en sortir.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Car all\u00e9ger son quotidien, ce n\u2019est pas n\u00e9cessairement renoncer au plaisir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est parfois simplement faire davantage de place \u00e0 l\u2019essentiel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Derni\u00e8re mise \u00e0 jour de cet article le 4 septembre 2026.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-magic-content-box-content-box aligncenter magic-content-box-9218f4fe-078b-4 magic-content-box-contentBox block-wrapper-background content-align-center\"><style>.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-content-wrapper{text-align:center;margin-top:30px;margin-bottom:30px}.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-section-header-wrapper{border-color:#ff201f}.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-mainheader-wrap{box-shadow:0px 6px 12px -10px #000;border-radius:5px;background-color:#fff}.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-section-wrapper{padding-top:30px;padding-right:30px;padding-bottom:30px;padding-left:30px;margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:0px;margin-left:0px}.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-section-head-wrap{text-align:center;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;margin-top:0px;margin-bottom:0px;padding-left:0px}.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{color:#404040;font-size:32px;font-family:Default;padding-top:5px;padding-bottom:5px}.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{color:#6d6d6d;font-size:18px;font-family:Default;padding-top:5px;padding-bottom:5px}.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-title-dash{color:#ff201f}.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-block-button span{color:#fff;border-width:1px;font-size:16px;font-family:Default}.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-block-button .magic-content-box-button{background-color:#ff201f}.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-block-button i{color:#fff;font-size:13px}.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-block-button{margin-top:10px;margin-bottom:10px}.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-button{padding-top:5px;padding-right:15px;padding-bottom:5px;padding-left:15px}@media screen and (max-width:1025px){.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-block-button span{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-block-button i{font-size:px}}@media screen and (max-width:767px){.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-title{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-section-head-wrap .magic-content-box-subtitle{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-block-button span{font-size:undefinedpx}.magic-content-box-9218f4fe-078b-4 .magic-content-box-block-button i{font-size:px}}<\/style><div class=\"content-wrapper-inner\"><div class=\"magic-content-box-content-wrapper magic-content-box-blocks reverse-img has-background style-1\"><div class=\"content-img-wrap\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/formation-stress.jpg\" alt=\"Apprendre la simplicit\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 notre m\u00e9thode de gestion du stress\" class=\"\"\/><\/div><div class=\"magic-content-box-section-wrapper magic-content-box-mainheader-wrap\"><div class=\"magic-content-box-section-header-wrapper magic-content-box-blocks\"><div class=\"magic-content-box-section-head-wrap magic-content-box-style1 magic-content-box-center\"><div class=\"magic-content-box-title-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><h4 class=\"magic-content-box-title\">Simplicit\u00e9 et gestion du stress : all\u00e9gez votre quotidien<\/h4><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><div class=\"magic-content-box-subtitle-wrapper\"><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-upper-dash\"><\/span><p class=\"magic-content-box-subtitle\">Formations en ligne pour soi ou pour accompagner les autres en devenant praticien\u00b7ne, puis coach<\/p><span class=\"magic-content-box-title-dash magic-content-box-lower-dash\"><\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"magic-content-box-desc-btn-wrap\"><div class=\"magic-content-box-block-button\"><a href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/academie\/formation-a-distance-gestion-du-stress-et-emotions\" class=\"magic-content-box-button magic-content-box-button-shape-rounded magic-content-box-button-size-small hover-style-1 btn-icon-left\"><span>PROGRAMME EN LIGNE<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La simplicit\u00e9 volontaire est une mani\u00e8re de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 son mode de vie pour retrouver davantage de libert\u00e9, de temps et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 en r\u00e9duisant volontairement ce qui nous encombre, notamment la consommation excessive et le superflu. Depuis plusieurs ann\u00e9es, les notions de d\u00e9croissance, de consommation responsable, de simplicit\u00e9 volontaire ou encore de sobri\u00e9t\u00e9 heureuse prennent une place croissante dans les r\u00e9flexions sur notre avenir.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[],"class_list":["post-848","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dictionnaire-en-ligne"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Simplicit\u00e9 volontaire : vers une sobri\u00e9t\u00e9 heureuse<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Simplicit\u00e9 volontaire et sobri\u00e9t\u00e9 heureuse : d\u00e9couvrez des solutions concr\u00e8tes pour vivre mieux, avec moins de consommation et de stress.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Simplicit\u00e9 volontaire : vers une sobri\u00e9t\u00e9 heureuse\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Simplicit\u00e9 volontaire et sobri\u00e9t\u00e9 heureuse : d\u00e9couvrez des solutions concr\u00e8tes pour vivre mieux, avec moins de consommation et de stress.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Agoracad\u00e9mie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-11-02T07:46:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-04T08:43:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Simplicite-volontaire.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Laurent Bertrel\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Laurent Bertrel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/simplicite-volontaire\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/simplicite-volontaire\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Laurent Bertrel\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f\"},\"headline\":\"Simplicit\u00e9 volontaire : et si nous vivions mieux avec moins ?\",\"datePublished\":\"2014-11-02T07:46:27+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-04T08:43:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/simplicite-volontaire\\\/\"},\"wordCount\":1618,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/simplicite-volontaire\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Simplicite-volontaire.jpg\",\"articleSection\":[\"Dictionnaire en ligne\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/simplicite-volontaire\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/simplicite-volontaire\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/simplicite-volontaire\\\/\",\"name\":\"Simplicit\u00e9 volontaire : vers une sobri\u00e9t\u00e9 heureuse\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/simplicite-volontaire\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/simplicite-volontaire\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Simplicite-volontaire.jpg\",\"datePublished\":\"2014-11-02T07:46:27+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-04T08:43:41+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f\"},\"description\":\"Simplicit\u00e9 volontaire et sobri\u00e9t\u00e9 heureuse : d\u00e9couvrez des solutions concr\u00e8tes pour vivre mieux, avec moins de consommation et de stress.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/simplicite-volontaire\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/simplicite-volontaire\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/simplicite-volontaire\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Simplicite-volontaire.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/Simplicite-volontaire.jpg\",\"width\":640,\"height\":426},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/simplicite-volontaire\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Simplicit\u00e9 volontaire : et si nous vivions mieux avec moins ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog Agoracad\u00e9mie - Centre de formation en ligne et \u00e0 distance\",\"description\":\"Le blog du d\u00e9veloppement personnel et des th\u00e9rapies\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f\",\"name\":\"Laurent Bertrel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g\",\"caption\":\"Laurent Bertrel\"},\"description\":\"Laurent Bertrel est formateur, coach, th\u00e9rapeute et le fondateur d'Agoracad\u00e9mie. Titulaire d'une licence en sciences humaines et sociales, d'une ma\u00eetrise et d'un master en psychanalyse, d'un master en \u00e9tudes culturelles parcours \u00e9tudes de genre, du DU connaissances g\u00e9n\u00e9rales de la personne \u00e2g\u00e9e et d'un DU en psychopathologie de l'enfant et de l'adulte, il est aussi form\u00e9 \u00e0 diff\u00e9rentes approches dont la PNL, la sophrologie, la relaxation, l'hypnose, le coaching, la m\u00e9ditation, les arts martiaux, etc. Auteur de plus de 40 ouvrages, dont 20 livres, il anime plusieurs formations sur Agoracad\u00e9mie et r\u00e9pondra au message que vous allez laisser ci-dessous.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.agoracademie.com\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Simplicit\u00e9 volontaire : vers une sobri\u00e9t\u00e9 heureuse","description":"Simplicit\u00e9 volontaire et sobri\u00e9t\u00e9 heureuse : d\u00e9couvrez des solutions concr\u00e8tes pour vivre mieux, avec moins de consommation et de stress.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Simplicit\u00e9 volontaire : vers une sobri\u00e9t\u00e9 heureuse","og_description":"Simplicit\u00e9 volontaire et sobri\u00e9t\u00e9 heureuse : d\u00e9couvrez des solutions concr\u00e8tes pour vivre mieux, avec moins de consommation et de stress.","og_url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/","og_site_name":"Agoracad\u00e9mie","article_published_time":"2014-11-02T07:46:27+00:00","article_modified_time":"2026-09-04T08:43:41+00:00","og_image":[{"width":640,"height":426,"url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Simplicite-volontaire.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Laurent Bertrel","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Laurent Bertrel","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/"},"author":{"name":"Laurent Bertrel","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#\/schema\/person\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f"},"headline":"Simplicit\u00e9 volontaire : et si nous vivions mieux avec moins ?","datePublished":"2014-11-02T07:46:27+00:00","dateModified":"2026-09-04T08:43:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/"},"wordCount":1618,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Simplicite-volontaire.jpg","articleSection":["Dictionnaire en ligne"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/","url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/","name":"Simplicit\u00e9 volontaire : vers une sobri\u00e9t\u00e9 heureuse","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Simplicite-volontaire.jpg","datePublished":"2014-11-02T07:46:27+00:00","dateModified":"2026-09-04T08:43:41+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#\/schema\/person\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f"},"description":"Simplicit\u00e9 volontaire et sobri\u00e9t\u00e9 heureuse : d\u00e9couvrez des solutions concr\u00e8tes pour vivre mieux, avec moins de consommation et de stress.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Simplicite-volontaire.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Simplicite-volontaire.jpg","width":640,"height":426},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/simplicite-volontaire\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Simplicit\u00e9 volontaire : et si nous vivions mieux avec moins ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/","name":"Blog Agoracad\u00e9mie - Centre de formation en ligne et \u00e0 distance","description":"Le blog du d\u00e9veloppement personnel et des th\u00e9rapies","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/#\/schema\/person\/c2f110c50be7dcecc05cb4e87f32537f","name":"Laurent Bertrel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45841390e6db2f4064cc5f84ee39189cf562b1de36eb5b1b7cc82dee445813a4?s=96&r=g","caption":"Laurent Bertrel"},"description":"Laurent Bertrel est formateur, coach, th\u00e9rapeute et le fondateur d'Agoracad\u00e9mie. Titulaire d'une licence en sciences humaines et sociales, d'une ma\u00eetrise et d'un master en psychanalyse, d'un master en \u00e9tudes culturelles parcours \u00e9tudes de genre, du DU connaissances g\u00e9n\u00e9rales de la personne \u00e2g\u00e9e et d'un DU en psychopathologie de l'enfant et de l'adulte, il est aussi form\u00e9 \u00e0 diff\u00e9rentes approches dont la PNL, la sophrologie, la relaxation, l'hypnose, le coaching, la m\u00e9ditation, les arts martiaux, etc. Auteur de plus de 40 ouvrages, dont 20 livres, il anime plusieurs formations sur Agoracad\u00e9mie et r\u00e9pondra au message que vous allez laisser ci-dessous.","sameAs":["https:\/\/www.agoracademie.com\/"]}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/848","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=848"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/848\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26739,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/848\/revisions\/26739"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=848"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=848"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agoracademie.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=848"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}