Définition de la biodanza

La biodanza, que l’on nomme aussi biodance ou tout simplement danse de la vie, est une méthode créée dans les années 1960 par le chilien Rolando Aradela (1924 – 2010).

Le nom biodanza vient de bios, la vie, et de danse, soit un ensemble de mouvements chargés de sens.

Cette technique de développement personnel vise à intégrer harmonieusement le corps et l’esprit pour exprimer les potentialités de la vie par le langage universel de la danse, de la musique, du chant et par la communication de groupe.

L’auto-hypnose en quelques mots

Pour bien comprendre cet article il n’est pas indispensable de tout savoir sur l’hypnose.

Mais l’article que nous consacrons à ce sujet peut vous aider à mieux saisir cette méthode et les bénéfices que vous pouvez en retirer en apprenant à la maîtriser.

L’art-thérapie : présentation

« Mettre un peu d’art dans sa vie et un peu de vie dans son art* ».

L’art-thérapie se nomme également art en thérapie, thérapie d’expression ou encore psychothérapie de créativité.

Cette méthode thérapeutique trouve sans doute son origine dans les travaux de Monsieur Ambroise Tardieu** qui le premier s’intéresse aux oeuvres artistiques des malades mentaux au début des années 1870 (étude médico-légale sur la folie).

L’aliénation mentale est considérée comme proche du génie créateur.

Les huiles essentielles végétales en quelques mots

Ces essences concentrées, extraites de fleurs, d’herbes et d’arbres (racines, feuilles, fleurs, résines, branches, écorces), sont appelées huiles essentielles.

Elles sont un mélange complexe de substances chimiques aux multiples propriétés :

• antibactérienne,
• antiseptique,
• anti-inflammatoire
• et aussi relaxante, stimulante…

Définition et présentation de l’aromathérapie et de l’aromatologie

Tout d’abord, ne confondons pas aromathérapie et aromatologie.

1/ L’aromathérapie est une thérapie.

Elle consiste à absorber, inhaler ou appliquer des huiles essentielles végétales en fonction de leurs propriétés et des symptômes (voir notre formation).

2/ L’aromatologie est une science cherchant à déterminer les effets des odeurs sur les comportements humains.

Acupuncture ou acuponcture : définition

D’acus, aiguille et de punctura, piqûre, l’acupuncture est un traitement médical issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise ou MTC.

La méthode consiste à introduire des aiguilles dans certains points du corps, appelés points d’acupuncture, situés le long des méridiens afin d’assurer en finalité le bon fonctionnement des organes.

Elle est basée sur le concept de l’énergie vitale appelé le qi (ou chi…) et elle régule les fonctions vitales de l’organisme en jouant sur les deux aspects opposés d’un même phénomène, le yin et le yang (dont nous parlons dans un autre article de notre dictionnaire en ligne).

Lorsque j’ai débuté l’écriture de ce dictionnaire des thérapies et des méthodes de développement personnel, bref des méthodes qui aident à vivre mieux et plus heureux, le « hasard » a voulu que sa première définition soit l’accompagnement de fin de vie…

Eh oui, il y a un début et une fin, heureusement qu’il y a aussi des personnes capables (le mot est faible) d’accompagner l’autre jusqu’à son dernier souffle.

Un dictionnaire des thérapies et des méthodes de développement personnel pour quoi faire ?

L’idée de ce dictionnaire des thérapies m’est venue au début des années 2000 après plus de quinze années de recherche personnelle dans le secteur de la thérapie alternative et du développement personnel.

A la recherche d’une voie, celle du mieux-vivre, je me suis souvent perdu dans ce monde compliqué au vocabulaire trop technique et au langage souvent ésotérique.

L’approche didactique est-elle simple à définir ?

Si dans un premier temps nous pouvons affirmer qu’il est simple de définir ce qu’est une approche didactique, en approfondissant les recherches nous prenons conscience de la difficulté de l’exercice.

Réflexologie définition : la réflexologie désigne un ensemble de techniques manuelles utilisant la stimulation de zones réflexes situées notamment sur les pieds, les mains, le visage ou les oreilles afin de favoriser la détente, le bien-être et la régulation du stress.