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Coaching anti stress : un accompagnement personnalisé pour retrouver équilibre et sérénité
L’importance de l’anticipation dans la gestion du stress Pourquoi avoir recours à un coaching anti stress ?
Le stress fait aujourd’hui partie du quotidien de nombreuses personnes.
Pression professionnelle, surcharge mentale, conflits, fatigue émotionnelle…
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Aïkido : principes, pratique et philosophie d’un budo sans compétition
Une pratique mixte ouverte à tou·te·s Qu’est-ce que l’Aïkido ?
L’Aïkido, ou « voie de l’harmonie des énergies », est un budo japonais (voir ci-après) pratiqué dans le monde entier.
Il se distingue par sa philosophie et c’est souvent elle qui pousse à choisir cette pratique.
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Tai Chi Chuan : définition et styles d’un art martial interne ouvert à tou·te·s
Découvrez la boxe de l’ombre Qu’est-ce que le Tai Chi Chuan ?
Le Tai Chi Chuan (ou Tai Ji Quan, parfois appelé boxe de l’ombre ou juste Tai Chi) est un art martial chinois interne qui vise à harmoniser le corps, la respiration et l’esprit à travers des mouvements lents, continus et structurés.
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Qi Gong : définition, bienfaits et comment se former
Une pratique douce pour harmoniser l’énergie vitale Qu’est-ce que le Qi Gong ? Définition, pratiques, bienfaits et formations
Définition : qu’est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong – que l’on écrit aussi Chi Kung, Chi Gong ou que l’on rapproche du Dao Yin – est une pratique énergétique chinoise ancestrale issue des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
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Méthode GDS ® : la méthode des chaînes musculaires de Godelieve Denys-Struyf
Retrouver la capacité de bouger librement La Méthode GDS ®, développée par Godelieve Denys-Struyf, propose une lecture globale et structurée de l’être humain à travers le corps, la posture et le mouvement.
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Orthobionomy : la méthode corporelle d’Arthur Pauls
Orthobionomy : une approche corporelle respectueuse inspirée par Arthur Pauls
Créée dans les années 1970 en Californie par Arthur Pauls (1929-1997), docteur en ostéopathie d’origine britannique, l’orthobionomy (ou Ortho-Bionomy®) est une méthode d’éducation corporelle douce visant à stimuler les réflexes d’auto-correction naturels du corps.
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Écoute Ton Corps : la méthode de Lise Bourbeau
Apprendre à écouter pour bien entendre Avant de commencer à lire cet article destiné à vous présenter la méthode Écoute Ton Corps de Lise Bourbeau, je vous invite à suivre ce parcours de lecture pour mieux comprendre l’essentiel de la méthode :
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Méthode Danis Bois : approche corporelle et potentiel humain
Retrouver sa souplesse naturelle par une méthode naturelle Méthode Danis Bois : une approche corporelle globale au service du potentiel humain
La méthode Danis Bois s’inscrit dans le champ des approches corporelles contemporaines qui placent l’expérience vécue du corps au cœur du processus de transformation.
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Méthode Feldenkrais : l’art du mouvement conscient
L’art de bouger autrement… en pleine conscience Qu’est-ce que la méthode Feldenkrais ?
La méthode Feldenkrais est une approche de développement personnel et corporel créée par Moshé Feldenkrais (1904 – 1984), ingénieur, physicien et pionnier des arts martiaux en occident.
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Bonnes résolutions 2026 : changer durablement et rester motivé
C’est l’heure de débuter une nouvelle partie ! Bonnes résolutions 2026 : donner du sens au changement durable
Comme à chaque début d’année ou de cycle (anniversaire, nouveau mois ou semaine…) vient le temps des bonnes résolutions.