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Approche systémique, assertivité et impérative self
Lors de ma formation en PNL puis de coach PNL à l’IFPNL de Paris (il y a maintenant presque 20 ans), j’ai découvert, en plus de la Programmation Neuro-Linguistique différentes méthodes allant finalement dans la même direction : se trouver pour choisir sa vie.
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Anti-gymnastique & Approche de l’alignement : dico en ligne
Qu’est-ce que l’anti-gymnastique ?
Créée en France dans les années 1970 par un kinésithérapeute française nommée Thérèse Bertherat (1931 – 2014), cette méthode postule que toute l’histoire du sujet est inscrite dans son corps provoquant de nombreuses réactions (tensions et rétractions musculaires) et déclenchant ainsi de nombreux maux.
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Psychothérapie psychanalytique et classique analytique
Présentation de la psychothérapie psychanalytique
La psychothérapie psychanalytique et son approche analytique est sans aucun doute la plus connue.
Mais il en existe d’autres dont voici une courte description.
Psychothérapie psychanalytique : l’approche systémique
Les approches systémiques et de la communication visent en priorité à améliorer la communication interpersonnelle (communication avec les autres).
Pour ce faire, elles prennent en compte l’ensemble du système c’est-à-dire tout l’environnement et la chaîne des interactions.
Si cette approche vous parle, regardez du côté de la psychothérapie familiale ou d’orientation rogérienne (Carl Rogers – 1902 – 1987 – et la thérapie non-directive).
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Psychothérapie centrée sur la personne
La psychothérapie centrée sur la personne ou d’orientation rogérienne de Carl Rogers
La psychothérapie non-directive d’orientation rogérienne se nomme aujourd’hui psychothérapie centrée sur la personne (ou sur le patient).
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Psychothérapie de groupe ou psychothérapie familiale ?
Psychothérapie de groupe ou psychothérapie familiale ?
Nous avons jusqu’à présent principalement, voire uniquement, parlé des différentes méthodes de thérapie individuelle.
Si elle ne peut pas convenir à tout le monde, la psychothérapie de groupe a l’avantage de provoquer des effets uniques et la psychothérapie familiale est parfois indispensable.
Gros plan sur ces deux approches similaires sur la forme.
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Psychothérapie cognitive ou cognitivo-comportementale ?
Psychothérapie cognitive ou cognitivo-comportementale ?
Vous allez dans ce nouvel article découvrir ce qu’est une psychothérapie cognitive.
Le but est de pouvoir la comparer avec les autres méthodes comme l’approche cognitivo-comportementale (également présentée ici).
L’idée est de choisir l’orientation qui correspond le mieux à vos attentes et à vos besoins.
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Psychothérapie brève ou psychodynamique ?
Psychothérapie brève ou psychodynamique ?
Vous allez dans cet article découvrir ce qu’est une psychothérapie brève en comparaison de l’approche psychodynamique.
Dans d’autres articles de ce blog vous allez aussi découvrir d’autres orientations psychothérapeutiques qui peuvent correspondre à vos attentes et à vos besoins.
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Psychothérapie comportementale ou du comportement
La psychothérapie comportementale / du comportement
La psychothérapie comportementale se base sur les travaux de :
- Ivan Pavlov (auteur de théories connues sur le réflexe conditionné : voir chien de Pavlov),
- Burrhus Skinner (auteur de travaux sur l’apprentissage et les conditionnements opérants)
- John Watson (auteur de théories sur l’apprentissage et le conditionnement, fondateur et principal théoricien du béhaviorisme).
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Psychothérapie occupationnelle
Psychothérapie occupationnelle : art-thérapie, ergothérapie & ludothérapie
Nous avons, dans ces différents articles de ce blog, présenté différentes méthodes psychothérapeutiques dans le but de vous aider à trouver celle qui vous correspond le mieux actuellement.
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Psychothérapie institutionnelle
La psychothérapie institutionnelle
Une institution comme l’hôpital psychiatrique exerce un effet thérapeutique sur les malades qui y sont traités.
Mais cette thérapie cherche également à améliorer les relations interpersonnelles au sein de l’hôpital pour faire de cette institution un véritable outil thérapeutique.