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Apprendre à méditer – Apprentissage de la méditation en vidéo
Apprendre à méditer c’est facile !
Effectivement, apprendre à méditer c’est facile et voici comment faire !
Se développer personnellement, professionnellement et spirituellement peut se faire de nombreuses manières. La méditation est sans doute l’une des plus efficaces. Il existe différentes méditations et vous pouvez méditer dans différentes postures.
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Relaxation : pourquoi et comment faire ?
Devenir relaxologue Devenir sophrologue Qu’est-ce que la relaxation ?
Comment se relaxer facilement et comment se former à la relaxation ?
Voici ce que vous allez découvrir en quelques mots dans cet article.
Le cercle vicieux
Savez-vous que chaque jour, à cause de notre rythme intense, nous accumulons un grand nombre de stress physiques et psychiques qui se traduisent corporellement par des tensions :
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Conflits : comment les éviter facilement ?
Éviter les conflits : comment plutôt que pourquoi
C’est un fait, nous sommes tous différents les uns des autres.
Mais pourquoi cette différence est-elle la source d’autant de conflits ?
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Stress : définition et solutions
Pourquoi attendre encore davantage ?… Définition du stress
Le mot stress a été inventé par le canadien Hans Selye dans les années 1950.
Nous pouvons le définir comme la réponse de notre organisme, sous forme de tension, à la pression extérieure (agressions, situations de changement…).
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Feedback : technique et méthode PNL pour un retour efficace
L’art d’envoyer le bon message de la bonne manière au bon moment Tout le monde donne du feedback…, mais très peu savent réellement le faire efficacement.
Dans la vie professionnelle comme dans la sphère personnelle, nous passons notre temps à réagir aux comportements des autres : un collaborateur, un élève, un partenaire, un enfant…
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Espace de communication : apprendre la PNL avec Agoracadémie
Apprendre à mieux communiquer avec la PNL : l’espace de communication
Lors de notre précédent article concernant la communication interpersonnelle nous avons étudié la technique de la synchronisation (outil PNL très efficace à découvrir absolument !!!!).
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Synchronisation PNL & observation : apprendre la Programmation Neuro-Linguistique
Observation et synchronisation PNL, deux techniques très puissantes
Maintenant que vous êtes un expert de l’écoute active (voir l’un de nos précédents articles), vous devez être très attentif aux petits signes que nous ne percevons pas habituellement.
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Apprendre la PNL : l’art de la flexibilité
Apprendre la PNL en ligne : la technique de la flexibilité
Nous avons déjà parlé de communication et de techniques dans d’autres articles « apprendre la PNL » de notre blog ou de notre site Internet Agoracadémie et vous avez ainsi déjà pu découvrir :
- le feedback
- la critique et le ragot
- l’espace de communication
- l’observation et la synchronisation
- l’écoute active
- la communication et la manipulation…
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Technique PNL | Changer c’est très facile !
Apprendre à changer c’est très facile avec les techniques PNL !
Je vous ai déjà parlé sur ce blog des techniques PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et de celles qui peuvent révolutionner votre vie grâce à l’utilisation de cette méthode originale pour notamment :
Sachez que les techniques PNL sont beaucoup plus efficaces si vous prenez le temps de bien comprendre sa philosophie.
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Écoute active : les techniques PNL simples
Technique PNL : L’écoute active pour mieux communiquer
Parce que nous communiquons tous mais pas toujours très bien, nous allons parler dans une série d’article de la communication inter-personnelle tout en vous donnant quelques astuces (venant de la PNL) pour la rendre plus efficace.