Livre psychogénéalogie : un guide pratique pour explorer son histoire familiale

Ce livre de psychogénéalogie est un point de départ précieux pour celles et pour ceux qui souhaitent mieux comprendre leur histoire familiale, explorer les liens entre les générations et donner du sens à certains événements de leur parcours.

Encore faut-il disposer de repères concrets pour aborder cette démarche sans se perdre dans les dates, les souvenirs et les hypothèses d’interprétation.

C’est précisément l’objectif du Guide pratique de psychogénéalogie, un ouvrage pratique conçu par Maria-Dolorès Sanchez et Laurent Bertrel et publié en novembre 2026 aux éditions Lanore.

À travers une approche progressive, des exemples et plus de 100 questions-réponses, cet ouvrage invite à découvrir la psychogénéalogie et à passer de la théorie à l’exploration personnelle.

Pourquoi lire un livre sur la psychogénéalogie ?

La psychogénéalogie s’intéresse à la manière dont l’histoire familiale peut influencer notre représentation de nous-mêmes, nos relations et certains choix de vie.

Elle invite à examiner les événements marquants qui ont jalonné le parcours de nos ancêtres, mais aussi les récits transmis, les silences, les secrets et les répétitions apparentes au fil des générations.

Pourquoi certains événements semblent-ils se reproduire dans une famille ?

Comment comprendre la place occupée par chacun·e dans son système familial ?

Que sait-on réellement de ses aïeux et de leurs expériences ?

Ce livre sur la psychogénéalogie permet d’aborder ces interrogations avec méthode, puisqu’il offre des pistes pour :

• recueillir des informations,
• organiser ses recherches
• et réfléchir aux liens possibles entre son histoire familiale et son vécu actuel.

L’objectif n’est pas de trouver une explication à chaque difficulté dans le passé familial, mais de développer une meilleure connaissance de soi.

Cette démarche repose sur l’observation, la curiosité et la capacité à distinguer les faits établis des interprétations personnelles.

Un guide pratique pour construire son arbre psychogénéalogique

La première étape consiste généralement à reconstituer son histoire familiale, et pour cela, l’arbre psychogénéalogique constitue un support de travail essentiel.

En effet, il permet de visualiser les différentes générations, de situer les liens de parenté et de rassembler les informations disponibles de manière parfaitement organisée, ce qui simplifie ensuite la lecture du graphique ainsi réalisé.

Selon les éléments recueillis, il peut (doit) donc faire apparaître des événements importants :

• naissances,
• décès,
• unions,
• séparations,
• migrations,
• deuils,
• bref les changements majeurs (et certains autres) dans la vie familiale.

La construction de cet arbre demande du temps et de la méthode, afin d’éviter de s’y perdre et surtout de faire de fausses interprétations.

Pour ce faire, il est utile de commencer par les informations dont on dispose déjà, puis de compléter progressivement ses recherches grâce aux témoignages des proches et aux documents accessibles.

Le guide de Maria-Dolorès Sanchez et Laurent Bertrel accompagne cette progression en proposant des étapes pour structurer son exploration et formuler les questions pertinentes.

Cette organisation évite de se disperser et permet d’avancer à son rythme, en rappelant qu’un arbre généalogique ne raconte jamais toute une histoire, puisque derrière chaque date et chaque lien de parenté se trouvent des expériences humaines, des contextes sociaux ainsi que des parcours singuliers.

Pour aller plus loin sur ce point, nous vous invitons à lire notre article sur le génogramme, également nommé génosociogramme.

Comprendre les transmissions familiales sans tirer de conclusions hâtives

L’un des intérêts de la psychogénéalogie est d’inviter à réfléchir à la place de l’héritage familial dans notre construction personnelle.

Nous recevons toutes et tous des transmissions de notre famille :

• des valeurs,
• des habitudes,
• des croyances,
• des récits,
• des façons d’exprimer les émotions
• ou encore des modèles relationnels, etc.

Certaines sont explicites, d’autres se construisent au fil des expériences et des interactions.

L’exploration transgénérationnelle consiste notamment à examiner ces transmissions et à se demander quelle place elles occupent aujourd’hui dans notre vie.

Par exemple, une personne peut s’interroger sur son rapport à la réussite, à l’argent, à la séparation ou à la sécurité affective en tenant compte de son environnement familial.

Les réponses ne se trouvent pas nécessairement dans un événement ancien, mais cette mise en perspective peut ouvrir de nouvelles pistes de réflexion.

Ceci dit, attention il convient de rester prudent·e, car une ressemblance entre plusieurs générations ne prouve pas l’existence d’une transmission inconsciente précise.

De plus, la psychogénéalogie ne permet pas non plus d’établir systématiquement un lien de causalité entre un événement vécu par un·e ancêtre et une difficulté actuelle.

L’intérêt de la démarche réside donc dans les questions qu’elle permet de poser, et non dans la recherche d’explications toutes faites.

Plus de 100 questions-réponses pour approfondir sa réflexion

À propos de questions, l’un des atouts de cet ouvrage est sa deuxième partie consacrée aux questions fréquemment rencontrées dans la pratique de la psychogénéalogie.

Plutôt que de proposer uniquement des notions théoriques, les auteur·e·s s’appuient sur les interrogations concrètes des personnes qui entreprennent ce travail.

Cette approche permet d’aborder les difficultés rencontrées au cours des recherches, les choix méthodologiques et les différentes manières d’interpréter les informations recueillies.

Les questions sont organisées par thèmes afin de faciliter la consultation, et il devient ainsi possible de revenir sur un point précis lorsque le besoin se présente, sans devoir suivre une lecture strictement linéaire.

L’ouvrage est également enrichi de QR codes et de ressources en ligne donnant accès à 10 vidéos, des exemples et des approfondissements.

Ces supports complémentaires offrent différentes façons d’apprendre et permettent de prolonger la réflexion au-delà des pages du livre.

Cette complémentarité entre lecture, questions pratiques et ressources numériques favorise un apprentissage progressif, particulièrement utile lorsqu’on découvre le sujet.

Et à propos de vidéos, si vous souhaitez avoir des réponses dès maintenant, rendez-vous sur notre chaîne YouTube !

Qui sont les auteur·e·s de ce guide de psychogénéalogie ?

Maria-Dolorès Sanchez est praticienne en psychogénéalogie, formatrice, conférencière et auteure, notamment de Voyage au pays des aïeux.

Elle associe notamment l’hypnose ericksonienne à son approche de la psychogénéalogie et partage des contenus pédagogiques à travers sa chaîne YouTube La Gazette de la psychogénéalogie.

Laurent Bertrel est aussi praticien en psychogénéalogie, formateur et auteur d’une quarantaine d’ouvrages consacrés au développement personnel et au coaching.

Son parcours comprend des études en sciences humaines, notamment en psychanalyse et en études de genre, ainsi qu’une longue expérience de la transmission pédagogique.

Ensemble, les deux auteur·e·s développent depuis plus d’une décennie des formations en ligne au sein d’Agoracademie.com, notamment en psychogénéalogie permettant d’apprendre pour soi, mais aussi en validant une certification pour devenir praticien·ne, puis maître praticien·ne et ainsi apparaître dans l’annuaire des psychogénéalogistes de la Communauté Internationale de Psychogénéalogie.

Leur démarche privilégie ici une approche structurée, avec un objectif clair : rendre les premières étapes de l’exploration psychogénéalogique plus accessibles.

Un livre pour commencer, une formation pour aller plus loin

Ce guide peut constituer une première étape pour découvrir la psychogénéalogie et entreprendre un travail de réflexion sur son histoire familiale, mais il ne prétend pas répondre à toutes les questions ni remplacer un accompagnement médical ou psychothérapeutique lorsque cela est nécessaire.

Pour les personnes qui souhaitent approfondir leur démarche, une formation permet de bénéficier d’un parcours plus structuré, avec des contenus pédagogiques organisés et des objectifs adaptés à leur projet.

Découvrez notre formation en psychogénéalogie à distance

Vous souhaitez travailler sur votre propre histoire familiale ou vous former à l’accompagnement ?

Notre formation en psychogénéalogie ouverte à distance propose plusieurs possibilités, selon vos besoins.

• Auditeur·trice libre (0 certificat) : vous apprenez à votre rythme pour explorer votre histoire personnelle et familiale, sans objectif de devenir praticien·ne.
• Praticien·ne en psychogénéalogie (1 certificat) : vous suivez un parcours destiné à acquérir des connaissances et des outils pour accompagner d’autres personnes dans leur démarche.
• Maître praticien·ne en psychogénéalogie (5 certificats) : vous approfondissez votre parcours et validez cinq certificats : celui de maître praticien·ne, celui de praticien·ne, ainsi que trois certificats de praticien·ne appliqué·e à la psychogénéalogie en analyse transactionnelle (AT), en programmation neurolinguistique (PNL), en numérologie, en hypnose ou en tarot.

En bref, que votre objectif soit de mieux comprendre votre histoire ou de développer de nouvelles compétences d’accompagnement, avec notre livre psychogénéalogie et/ou nos formations en ligne vous pouvez avancer étape par étape, en choisissant le parcours adapté à votre projet.