Comment choisir sa formation EFT ?

Formation EFT : choisir le bon parcours demande de prendre en compte plusieurs éléments, car toutes les formations ne répondent pas aux mêmes objectifs.

Certaines personnes souhaitent simplement découvrir cette méthode pour un usage personnel, tandis que d’autres envisagent une utilisation professionnelle dans l’accompagnement.

Avec le développement de l’EFT (Emotional Freedom Technique), de nombreuses formations sont aujourd’hui proposées sous différents formats et avec des niveaux d’approfondissement variés.

Avant de s’inscrire, il est donc essentiel de comprendre les différences entre les parcours disponibles afin de choisir une formation cohérente avec ses attentes et ses besoins.

Pourquoi suivre une formation EFT ?

L’EFT est parfois présentée comme une méthode simple à utiliser, notamment grâce à ses gestes de base accessibles au plus grand nombre.

Cependant, apprendre quelques points de tapping ne signifie pas nécessairement maîtriser l’ensemble de l’approche.

Une formation permet notamment de comprendre :

• les principes fondamentaux de l’EFT,
• la logique des différents protocoles,
• la manière de construire une séance,
• les précautions à respecter,
• ainsi que la posture nécessaire lorsqu’on accompagne une autre personne.

Pour un usage personnel, une formation peut aider à utiliser la méthode de manière plus structurée et plus consciente.

Pour un usage professionnel, elle devient indispensable afin de développer des compétences solides et d’accompagner les personnes dans un cadre adapté.

L’objectif n’est donc pas seulement d’apprendre une technique, mais de comprendre comment l’utiliser avec pertinence.


Pour aller plus loin sur la nécessité de suivre une formation, nous vous invitons à découvrir une étude longitudinale publiée sur PubMed qui démontre l’importance d’une formation approfondie pour les thérapeutes déjà installé·e·s ou en devenir.

Les différents niveaux de formation EFT

Les formations EFT sont généralement organisées en niveaux progressifs, et même si les appellations peuvent varier selon les organismes, on retrouve souvent une progression similaire.

Le niveau découverte ou initiation

Ce premier niveau permet de découvrir les bases de l’EFT.

Il aborde généralement :

• l’histoire de la méthode,
• ses grands principes,
• les principaux points de tapping
• et les premières applications possibles.

Ce format convient particulièrement aux personnes qui souhaitent découvrir l’approche pour elles-mêmes ou acquérir un premier outil de gestion émotionnelle.

Le niveau approfondissement

Un niveau intermédiaire permet généralement d’aller plus loin dans la pratique.

Il peut inclure :

• des protocoles plus avancés,
• le travail sur différentes problématiques émotionnelles,
• l’adaptation de la méthode aux situations rencontrées,
• davantage d’exercices pratiques.

Cette étape permet de mieux comprendre la richesse de l’EFT et ses différentes possibilités d’utilisation.

Le niveau praticien

Les formations destinées aux futur·e·s praticien·ne·s visent une utilisation professionnelle.

Elles abordent notamment :

• la conduite d’une séance complète,
• la relation entre accompagnant·e et consultant·e,
• mais aussi la personnalisation des protocoles
• et également les limites et l’éthique de la pratique.

Pour aller plus loin sur cet aspect métier, nous vous invitons à consulter également notre article consacré à devenir praticien EFT.

Formation EFT loisir : pour une utilisation personnelle

Toutes les personnes qui suivent une formation EFT ne souhaitent pas nécessairement en faire une activité professionnelle.

Une formation dite « loisir » ou de découverte peut répondre aux besoins de personnes qui souhaitent :

• mieux gérer leurs propres émotions,
• accompagner leur entourage dans certaines situations simples,
• ou encore « juste » découvrir une nouvelle approche de développement personnel.

Ce type de parcours met généralement l’accent sur l’apprentissage des bases et l’autonomie.

Il ne vise donc pas forcément l’acquisition des compétences nécessaires pour accompagner des consultant·e·s dans un cadre professionnel.

Ainsi, avant de choisir une formation il est important de vérifier que le contenu correspond bien à votre objectif.

Formation EFT professionnelle : apprendre à accompagner

Une formation EFT professionnelle s’adresse aux personnes qui souhaitent intégrer cette méthode dans leur activité.

Elle peut notamment intéresser les :

• coachs,
• professionnel·le·s du bien-être,
• praticien·ne·s en accompagnement de relation d’aide ou de thérapie,
• personnes en reconversion professionnelle.

Au-delà de la technique, une formation professionnelle doit permettre de développer une véritable posture d’accompagnement.

Cela implique d’apprendre à :

• écouter une demande,
• définir un objectif de séance,
• adapter son approche à chaque personne
• et respecter son champ de compétence.

Une bonne formation ne doit donc pas seulement transmettre des protocoles, mais préparer à une utilisation responsable de la méthode.

C’est exactement ce que nous proposons dans nos niveaux :

• praticien·ne
• et praticien·ne avancé·e.

Formation EFT diplômante : attention aux appellations

Le terme « formation diplômante » mérite une attention particulière, car en France l’EFT n’est pas une profession réglementée et il n’existe pas de diplôme d’État de praticien·ne EFT.

Certains organismes utilisent cependant des termes comme certification, attestation ou validation de compétences pour désigner la fin d’un parcours.

Avant de vous inscrire, il est donc important de vérifier précisément :

• la nature du document délivré,
• les compétences évaluées
• et le contenu réel de la formation.

Le plus important reste la qualité de l’enseignement, la pratique proposée et l’accompagnement pédagogique.

Pour vérifier cela, nous vous conseillons de consulter les avis et les commentaires des ancien·ne·s apprenant·e·s, car c’est toujours une mine d’informations précieuses…

Formation EFT en présentiel ou à distance ?

Aujourd’hui, il existe plusieurs formats pour apprendre l’EFT, alors comment choisir ?

La formation en présentiel

Le principal avantage du présentiel est le contact direct avec le formateur ou la formatrice.

Ce format peut faciliter :

• les échanges,
• les démonstrations pratiques
• et les exercices en groupe.

Il nécessite toutefois de pouvoir se déplacer, de respecter des dates et des horaires fixes, et souvent d’avoir un budget conséquent.

La formation à distance

Les formations en ligne ou à distance – c’est ce que nous proposons – offrent davantage de flexibilité puisqu’elles permettent notamment :

• d’apprendre à son rythme,
• de revoir les contenus autant de fois que nécessaire sans aucune pression (notamment de temps contrairement au présentiel),
• de suivre la formation depuis son domicile
• et de concilier apprentissage et contraintes personnelles ou professionnelles.

Les formations à distance peuvent également proposer des échanges en visioconférence afin de conserver un accompagnement humain.

Le choix dépend donc principalement des préférences d’apprentissage, de l’organisation personnelle et du budget de chacun·e.

Les critères pour choisir une bonne formation EFT

Face aux nombreuses offres disponibles, plusieurs critères peuvent aider à faire son choix et voici les principaux.

Le contenu pédagogique

Une formation sérieuse doit présenter un programme clair avec les notions abordées, les objectifs et les modalités d’apprentissage.

L’expérience du formateur ou de la formatrice

Il est utile de se renseigner sur le parcours de la personne qui transmet la méthode, son expérience et son approche pédagogique.

La place accordée à la pratique

L’EFT étant une méthode pratique, une formation uniquement théorique sera généralement insuffisante pour développer une réelle maîtrise.

L’accompagnement proposé

Un suivi pédagogique, des échanges avec le ou la formateur·trice ou des évaluations permettent souvent d’améliorer considérablement l’apprentissage.

Le respect des limites de la méthode

Une formation sérieuse doit également aborder les précautions d’usage et rappeler que l’EFT ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.

Questions à poser avant de s’inscrire

Avant de choisir une formation EFT, il peut être utile de poser quelques questions :

• Quel est le programme exact de la formation ?
• Combien de temps faut-il prévoir pour l’apprentissage ?
• Une pratique est-elle incluse ?
• Une évaluation est-elle proposée ?
• Quel document est délivré en fin de parcours ?
• Le formateur ou la formatrice accompagne-t-il les apprenant·e·s pendant la formation ?

Ces questions permettent d’éviter de choisir uniquement en fonction du prix ou de promesses trop générales.

Notre formation EFT

Notre formation EFT propose un parcours progressif en trois niveaux (technicien, praticien et praticien avancé) permettant de découvrir la méthode, d’approfondir ses connaissances et, pour les personnes qui le souhaitent, de s’orienter vers une pratique professionnelle.

Accessible à distance, elle combine des contenus pédagogiques, des ressources d’apprentissage et un accompagnement permettant d’avancer étape par étape.

Elle s’adresse aussi bien aux personnes souhaitant utiliser l’EFT dans une démarche personnelle qu’à celles qui souhaitent développer une activité d’accompagnement.

Pour découvrir le contenu détaillé du parcours, consultez notre formation à l’Emotional Freedom Technique.

FAQ – Formation EFT

Faut-il avoir des connaissances particulières avant de suivre une formation EFT ?

Non, la plupart des formations EFT sont accessibles aux débutant·e·s. Ainsi, aucun parcours spécifique préalable n’est généralement nécessaire pour découvrir la méthode. En revanche, une formation destinée à un usage professionnel demande un investissement plus important afin d’acquérir les compétences nécessaires à l’accompagnement.

Combien de temps faut-il pour suivre une formation EFT ?

La durée dépend du niveau choisi et du format de formation. Une initiation peut être réalisée en quelques heures ou quelques jours, tandis qu’un parcours professionnalisant nécessite davantage de temps pour intégrer les notions théoriques, pratiquer et valider ses compétences.

Peut-on suivre une formation EFT entièrement à distance ?

Oui, certaines formations EFT (dont la nôtre) sont proposées en ligne avec des supports pédagogiques, des vidéos, des exercices et un accompagnement à distance. Ce format permet notamment d’apprendre à son rythme tout en bénéficiant d’un suivi lorsque celui-ci est prévu par l’organisme de formation (ce qui n’est pas toujours le cas, donc renseignez-vous avant de vous inscrire !).

Quelle formation EFT choisir pour devenir praticien·ne ?

Pour devenir praticien EFT, il est préférable de choisir une formation qui comprend à la fois l’apprentissage des techniques, la pratique des séances, la relation d’accompagnement et les limites professionnelles de la méthode. Un parcours progressif avec une validation des connaissances permet généralement de mieux se préparer à une utilisation professionnelle.

Une formation EFT permet-elle d’exercer immédiatement ?

Une formation EFT permet d’acquérir des compétences dans l’utilisation de la méthode, mais la création d’une activité professionnelle nécessite également de réfléchir à son cadre d’exercice, sa communication et son organisation. De plus, et cela est essentiel, comme pour toute activité d’accompagnement la pratique régulière et l’expérience contribuent progressivement au développement des compétences indispensables pour se lancer.

Pour résumer

Choisir une formation EFT ne consiste pas simplement à sélectionner un programme parmi plusieurs offres.

En effet, il s’agit avant tout de trouver un parcours adapté à son objectif :

• découverte personnelle,
• développement de compétences
• ou véritable projet professionnel.

Prendre le temps de comparer les contenus, les formats, l’expérience des formateur·trice·s et les modalités d’accompagnement permet de faire un choix plus éclairé.

Enfin, une formation de qualité doit transmettre une méthode, mais aussi une manière responsable de l’utiliser.

Cela aussi doit influencer votre choix.

Dernière mise à jour de cet article le 05 août 2026.