Anti-gymnastique & Approche de l’alignement : dico en ligne

Qu’est-ce que l’anti-gymnastique ?

Créée en France dans les années 1970 par un kinésithérapeute française nommée Thérèse Bertherat (1931 – 2014), cette méthode postule que toute l’histoire du sujet est inscrite dans son corps provoquant de nombreuses réactions (tensions et rétractions musculaires) et déclenchant ainsi de nombreux maux.

Le corps ainsi mis sous tension est souvent déformé et masque en réalité un corps différent, plus beau et plus sain.

L’anti-gymnastique (ou plus simplement antigym) postule également que la musculature est malléable à tout âge.

Ainsi il est possible, par de tous petits mouvements très précis qui réveillent tous les muscles :

• de redécouvrir et de libérer son corps de ces réactions (et par conséquent des maux qui leurs sont liées)
• pour en révéler un autre plus harmonieux, équilibré et autonome.

Petite bibliographie sur l’anti-gymnastique

T. Bertherat – éditions du seuil :

• À corps consentant.
• Le repaire du tigre.
• Le corps à ses raisons.

Qu’est-ce que l’approche de l’alignement ?

Mise au point par le belge Pierre Catelin (né en 1947) au début des années 1990, cette méthode a pour objectif de libérer le sujet de ses croyances limitantes afin qu’il puisse prendre ses décisions en étant aligné sur les messages de son intuition donc sur le sens de sa vie.

L’approche de l’alignement est constituée de plusieurs dimensions dont la découverte se réalise par l’intermédiaire d’un aligneur (comme Pierre Catelin) ou d’une aligneuse (comme Axelle de Brandt).

Ces dimensions sont :

• Philosophique qui invite le sujet à rendre concrètes certaines valeurs comme le respect de soi et de l’autre, la responsabilité individuelle…
• Psychologique qui propose au sujet de revisiter son système de croyances (à propos de soi, des autres et du monde) établi depuis l’enfance afin de lui permettre de prendre des décisions plus justes c’est-à-dire en rapport avec ses réels besoins et son vrai potentiel.
• Thérapeutique qui aide le sujet à prendre conscience de ses freins au changement et aussi à changer ce qui est à changer.
• Spirituelle qui considère que le sujet est un esprit avec un corps et qu’une décision juste passe par l’intuition.
• Métaphysique qui affirme que la vie a un sens et que le sujet est sur Terre pour accomplir une mission.

Petite bibliographie sur l’approche de l’alignement

P. Catelin – éditions Le souffle d’or :

• Messages du corps, besoins et croyances.

Voir aussi le petit manuel pour révolutionner le bonheur de P. Catelin et A. de Brandt.