Élisabeth Colonna, 4 ans après

Élisabeth Colonna, coach en gestion du stress & réflexologue à Mezzavia

Nous avons le plaisir de vous faire découvrir le Centre du Mieux-Être créé à Mezzavia par Élisabeth Colonna.

Mezzavia est un quartier d’Ajaccio situé au Nord de la ville.

C’est là que ce magnifique centre a ouvert ses portes et qu’il est aujourd’hui animé par toute une équipe de professionnelles.

Élisabeth Colonna, qui a réalisé avec nous la formation coach en gestion du stress et dernièrement le praticien en magnétisme, nous parle de son histoire débouchant sur cette belle création.

Merci Élisabeth d’avoir répondu si rapidement à nos questions !

Élisabeth, pouvez-vous vous présenter ?

« Je suis Réflexologue spécialisée en Libération émotionnelle, en Gestion du stress, en Soins de support et en Accompagnement du sportif. J’ai acquis et fondé le Centre du Mieux-Être à Mezzavia, en Corse, un lieu que j’ai imaginé comme une bulle hors du temps, où l’on vient déposer, relâcher, se reconnecter à soi.

Ce que je propose, au-delà des techniques, c’est une présence. Une écoute vraie. Une main tendue dans les moments où tout semble trop.

Mon parcours personnel m’a amenée à comprendre à quel point le corps garde en mémoire ce que les mots taisent. J’ai moi-même traversé des périodes de grande vulnérabilité, de fatigue émotionnelle, d’angoisses, et c’est aussi grâce à cela que je peux aujourd’hui accueillir les autres avec bienveillance et justesse.

Je crois profondément que le soin passe par la qualité de relation qu’on crée avec l’autre. Et que chaque accompagnement est une rencontre précieuse, sacrée même. »

Comment vous est venue l’idée de changer de travail ?

« Ce n’était pas une idée soudaine, mais plutôt un appel intérieur, quelque chose de plus profond qui revenait en moi de plus en plus fort.

J’avais besoin de sens. De contribuer autrement. D’être utile au monde, mais à ma manière : avec le cœur, avec les mains, avec l’âme.

J’ai commencé à m’écouter, vraiment. Et plus je me rapprochais de qui j’étais, plus l’évidence s’imposait : je devais changer de voie, revenir à l’humain, au vivant, à l’essentiel.

Ce choix, je ne l’ai pas fait par fuite, mais par amour. Amour de la vie, de la douceur, et de cette possibilité qu’on a tous, à tout moment, de se reconstruire autrement. »

Quand avez-vous créé votre cabinet sur cette belle île qu’est la Corse ?

« J’ai créé mon cabinet en 2021, à Ajaccio. Et, assez vite, l’idée d’un centre plus vaste, plus collectif, s’est imposée à moi. Le Centre du Mieux-Être a vu le jour peu après, à Mezzavia. J’ai réuni autour de moi des femmes incroyables, toutes professionnelles passionnées, aux approches complémentaires :

• psychologie,
• diététique,
• soins esthétiques,
• massages bien-être et drainants,
• réflexologie,
• naturopathie… »

Comment fonctionne votre centre ?

« L’objectif était clair : créer un lieu dans lequel chaque personne pourrait trouver ce dont elle a besoin pour aller mieux. Un lieu où l’on se sent accueilli tel que l’on est, sans devoir expliquer, sans devoir cacher. »

Avez-vous facilement trouvé votre public ?

« Le public est venu naturellement. Je crois que les gens sentent quand une démarche est authentique. Ici en Corse, le bouche-à-oreille est très puissant. Mais ce sont surtout les retours des personnes accompagnées qui ont donné vie au centre :

• leurs mots,
• leurs émotions,
• leurs transformations. »

Est-ce facile de s’installer ?

« Je serais tentée de dire : non, ce n’est pas facile. Mais c’est profondément juste quand c’est aligné avec ce que l’on porte en soi.

Il faut être persévérante, s’adapter, créer, apprendre à se faire confiance. Il y a des obstacles, bien sûr, comme dans toute création. Mais quand ce que vous faites a du sens, quand ça part du cœur, vous trouvez l’élan pour franchir chaque étape.

Et chaque « non » que vous recevez vous guide vers un « oui » plus grand, plus vibrant. »

Qu’est-ce que vous a apporté votre formation de coach en gestion du stress réalisée il y a 4 ans déjà ?

« Cette formation a été une étape fondatrice. Elle m’a apporté des outils concrets, bien sûr, mais surtout une vraie posture. J’ai appris à créer un cadre, à poser ma voix, à tenir l’espace de l’autre avec solidité et douceur.

Elle m’a permis de mieux comprendre les mécanismes du stress, de la surcharge mentale, des émotions bloquées. Et de savoir comment accompagner une personne dans sa globalité, en respectant son rythme, ses ressources, ses fragilités.

C’est une base que j’utilise chaque jour, même lorsque je ne fais pas de coaching « pur ». Cette posture, cette conscience, elle m’accompagne partout. »

Pourquoi avoir opté pour une formation à distance ?

« À l’époque, c’était le seul format compatible avec ma vie personnelle et professionnelle. J’avais besoin de souplesse, de pouvoir organiser mon apprentissage à mon rythme, sans me couper du monde réel.

Et puis, paradoxalement, même à distance, j’ai ressenti une vraie proximité. Les contenus étaient clairs, vivants, bien structurés. J’ai pu me former tout en restant profondément connectée à mes intentions. »

Avez-vous rencontré des difficultés pour vous former en distanciel ?

« Bien sûr, il y a eu des moments de solitude, des doutes. Mais globalement, tout était bien pensé. Et j’ai surtout appris à m’écouter, à me faire confiance, à oser.

La formation à distance demande de l’autonomie, mais elle m’a aussi rendue plus libre, plus responsable de mon parcours. Et aujourd’hui, je mesure combien cette autonomie m’a préparée à l’entrepreneuriat. »

Pourquoi avoir ajouté en plus la réflexologie ?

« La réflexologie m’a permis d’aller là où les mots ne suffisent plus. C’est une approche qui passe par le corps, par le toucher, par une forme de langage silencieux.

Elle agit en profondeur, sur le système nerveux, sur les mémoires cellulaires, sur les tensions accumulées. »

Arrivez-vous à l’associer avec le coaching anti-stress ? Si oui, comment ?

« Je l’associe très naturellement au travail de gestion du stress : parfois, une séance commence par un temps de parole, de recentrage…, puis se poursuit sur la table, en silence, avec la réflexologie comme outil d’ancrage et de libération.

C’est un duo d’une puissance incroyable. Le mental s’apaise, le corps se relâche, l’émotion peut circuler librement. »

Quels sont les services que vous proposez et auprès de quel public ?

« Je propose des séances de réflexologie plantaire, palmaire et faciale, adaptées à différents besoins :

• stress chronique,
• troubles du sommeil,
• fatigue profonde,
• anxiété,
• douleurs émotionnelles ou physiques,
• accompagnement des traitements médicaux, etc.

Je travaille aussi avec les sportifs pour favoriser la récupération, la concentration, la gestion de la pression.

Et j’accueille aussi bien les adultes que les adolescents, avec toujours cette même approche :

• respect du rythme,
• douceur,
• écoute.

Le Centre propose également une large palette de soins complémentaires :

• ✨ Madérothérapie → pour sculpter, stimuler la circulation et drainer naturellement
• ✨ Drainage lymphatique méthode Renata França → pour détoxifier et alléger
• ✨ Soin Mianbù visage → alliant gestes précis et relâchement profond
• ✨ Sans oublier la diététique-nutrition, les soins esthétiques, les massages ciblés et la psychologie clinique- EMDR. »

Avez-vous d’autres projets (nouveaux services, nouvelle formation…) que vous pouvez ici nous confier ?

« Oui, et ils me tiennent beaucoup à cœur. Je viens tout juste de terminer une formation en magnétisme que je vais bientôt intégrer à mes séances. C’est une pratique intuitive, énergétique, très complémentaire à ce que je propose déjà. Elle permet de travailler sur les blocages invisibles, les nœuds subtils, ce qui ne se dit pas mais se ressent.

Je souhaite également enrichir ma boîte à outils avec la lithothérapie, en travaillant avec les pierres et leur vibration, et le breathwork, une approche puissante de libération émotionnelle par la respiration.

Mon envie, c’est de pouvoir proposer à chaque personne qui entre au centre un espace sur mesure, nourri de toutes ces pratiques, pour l’aider à se reconnecter profondément à elle-même. »

Si vous aviez un conseil à donner à quelqu’un voulant se lancer comme vous, mais qui hésite, ce serait lequel ?

« Faites-le. Même si c’est flou. Même si vous doutez et même si vous ne savez pas encore comment.

Ce qui compte, ce n’est pas que tout soit parfait, c’est que ce soit vrai.

Soyez aligné·e, soyez sincère, et avancez pas à pas. Écoutez votre intuition, elle sait.

Et surtout : vous n’avez pas besoin de tout faire seul·e. Entourez-vous, nourrissez-vous de ceux qui partagent vos valeurs. Et souvenez-vous que le monde a besoin de douceur, de soin, de personnes profondément humaines. »

Souhaitez-vous ajouter quelque chose pour conclure ?

« Pour moi, le plus beau dans ce métier, c’est d’être témoin de ce moment où une personne se reconnecte à elle-même.

Ce moment où quelque chose s’ouvre, où le corps lâche, où l’émotion circule à nouveau…

Et je me dis à chaque fois : voilà, c’est pour ça que je fais ce que je fais. »

Vous voulez contacter Élisabeth Colonna ou le Centre du Mieux-Être ?

Alors, voici les coordonnées d’Élisabeth Colonna dans cette présentation imagée de son parcours.

Et voici une autre présentation de l’équipe du Centre du Mieux-être avec toutes les coordonnées. Ceux d’Élisabeth Colonna, mais aussi d’Andrea Superchi, de Catherine Brémond, de Priscillia Belmonte, de Marine Caprioli et de l’Aura Soins Esthétiques.