Formation coach en gestion du stress
« Accompagner l'équilibre, restaurer la confiance, cultiver la sérénité durable. »
Inutile de lire cette, écoutez-là plutôt !
Ce programme est disponible en grande partie en version audio
(ainsi, libre à vous de lire les cours ou tout simplement de les écouter :-)
Formation coach en gestion du stress à distance
Si ce métier vous motive, vous pouvez vous y former !
Principalement en ligne et à distance, mais aussi en stage ou dans le cadre de séances individuelles, cette formation coach en gestion du stress vous donne les outils pour vous professionnaliser rapidement et d’une manière efficace.
Pourquoi devenir coach en gestion du stress ?
On devient un·e spécialiste dans ce domaine principalement parce que cela fait sens dans votre chemin de vie.
Mais on le fait également parce que cela répond à une très forte demande, aussi bien au sein de l’entreprise que dans les foyers notamment en France, le pays champion du monde de la consommation d'antidépresseurs (à ce propos, certains médecins français dénoncent la surmédication du mal-être parfois causé par une mauvaise gestion du stress).
En effet, ces dernières années le mode de l’entreprise n’a cessé de faire la une des journaux à cause notamment des nombreux suicides de personnels sous stress constant.
Et il n’est un secret pour personne que le stress coûte très cher aussi bien à l’entreprise qu’à la communauté en général et à la sécurité sociale en particulier.
Ainsi, le Bureau International du Travail indique que 30 % des arrêts de travail sont liés au stress…
Si l’on ajoute à cela la perte de productivité, les conflits, la démotivation et le turnover, nous comprenons vite qu’une bonne gestion du stress est indispensable pour réduire les coûts sociaux du stress, augmenter la productivité, motiver et fidéliser les travailleur·se·s.
Les particuliers aussi sont demandeurs et rejoignent souvent des cours de sophrologie, de relaxation, de yoga ou encore de qi gong.
Parfois quelques cours suffisent. Parfois ils ont besoin d’un accompagnement personnalisé et ciblé afin de mettre en place un véritable plan d’action individualisé.
Que ce soit en entreprise ou chez les particuliers, le coach en gestion du stress peut facilement y trouver sa place et apporter son expertise, entraîner et enseigner les bons réflexes tout en guidant vers l’autonomie.
Programme de notre formation coach en gestion du stress
La formation coach en gestion du stress se déroule en deux étapes.
6 bonnes raisons pour suivre notre formation coach en gestion du stress
1. Comprendre les mécanismes du stress pour mieux accompagner
Comprendre le stress, c'est déjà commencer à le transformer. D'autre part, le stress n'est pas qu'un état, puisque c'est aussi un langage du corps et de l'esprit. Grâce à cette formation, vous comprenez son fonctionnement en écoutant ce langage, en repérant ses origines, ses processus et ses manifestations, afin d'agir sur ses causes, plutôt que sur ses seuls symptômes.
2. Intégrer les outils de la sophrologie et de la relaxation
Parce qu'un corps apaisé ouvre la voie à la clarté mentale, et inversement, le premier pas vers un coaching efficace est d'apprendre à ramener le calme et la présence. Grâce aux techniques de sophrologie et de relaxation présentées dans ce programme, vous apprenez à accompagner vos client·e·s vers la détente, la pleine consciente et la régulation émotionnelle.
3. Développer une communication claire et apaisante
Le stress se nourrit souvent de malentendus et de tensions relationnelles, d'où l'importance d'apprendre à mieux communiquer. De plus, une communication juste est déjà une forme de soin. En effet, nous avons tou·te·s déjà expérimenté le réconfort apporté, par exemple, par l'écoute neutre et l'attention bienveillante. Avec le module de communication vous apprenez à écouter, à reformuler et à guider avec des mots qui apaisent, inspirent et reconnectent, mais aussi à accompagner votre client·e pour qu'iel développe son talent de communicant·e, afin d'éviter le stress inutile.
4. Acquérir la posture du coach spécialisé
La posture du coach, c'est l'art d'allier présence et direction, sans être pour autant directif·ve. Être coach en gestion du stress, c'est savoir allier la bienveillance à la structure. Dans ce programme, vous apprenez à conduire des séances de coaching centrées sur l'équilibre, la confiance et la motivation, avec des objectifs mesurables et des résultats concrets.
5. Suivre une formation pratique, supervisée et professionnalisante
Personne ne devient coach en théorie, seule la pratique permet de l'être. C'est pourquoi, en plus des exercices à réaliser, passant par votre pratique personnelle, ce programme inclut trois coachings supervisés (ou seulement un si le prix de vente est réduit). Cela pour vous permettre d'expérimenter réellement et d'intégrer vraiment la posture d'accompagnant·e. Chaque étape du parcours est soutenue par des retours personnalisés, des mises en situation et un suivi professionnel attentif effectué par Laurent.
6. Réaliser un double parcours pour une spécialisation complète
Ce double parcours, de praticien·ne puis de coach, auquel s'ajoute le programme en communication interpersonnelle, vous offre une expertise globale, à la fois émotionnelle et relationnelle, pour accompagner durablement vos client·e·s vers l'équilibre et la sérénité.
En résumé
Notre formation coach en gestion du stress vous permet d'accompagner les personnes vers l'équilibre intérieur, la détente et la clarté relationnelle grâce à la sophrologie, à la relaxation et à la communication consciente. Il s'agit d'un parcours complet, professionnalisant et supervisé, pour devenir un·e coach spécialisé·e capable d'allier apaisement, écoute et transformation durable.
Quelle est la durée de la formation coach ?
La durée indicative de la formation coach en gestion du stress est de 250 heures à réaliser sur une période de 6 mois minimum, mais cela est variable d’une personne à une autre.
En effet, si vous êtes déjà formé·e à la sophrologie, à la relaxation, au yoga ou au qi gong par exemple, vous allez sans doute vous approprier les outils bien plus rapidement qu’un·e novice.
A titre indicatif nous demandons généralement :
- 100 heures de travail pour la partie 1 à réaliser en un minimum de 3 mois : soit en moyenne 20 heures pour devenir technicien·ne (théorie) et 80 heures pour devenir praticien·ne (pratique régulière + travail personnel : il est en effet important de bien vous approprier les outils et notre système).
- 150 heures de travail pour la partie 2 à réaliser en un minimum de 3 mois : soit en moyenne 100 heures pour les accompagnements et 50 heures pour le reste des travaux à réaliser (dont l'étude des deux modules - coaching et communication interpersonnelle).
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Voici un résumé des avis que vous pouvez lire en cliquant sur Lire les avis ci-dessus. Les participant·e·s décrivent la formation coach en gestion du stress comme un parcours complet, structuré et profondément transformateur, souvent perçu comme « bien plus qu’une formation ». Les contenus sont jugés riches, progressifs et cohérents, combinant apports théoriques solides et nombreuses mises en pratique via vidéos, audios et auto-coaching. Beaucoup soulignent une évolution personnelle marquante, avec un regain de sérénité, de confiance et une meilleure compréhension des mécanismes du stress, parfois après un burn-out ou une période de fragilité. La pédagogie, décrite comme « exigeante mais bienveillante », pousse à sortir de sa zone de confort tout en restant sécurisante. Le format à distance est apprécié pour sa souplesse, tout en étant très incarné grâce à des feedbacks réguliers, précis et humains. Les outils transmis sont perçus comme directement applicables en séance, renforçant la légitimité professionnelle, que ce soit en reconversion ou en spécialisation. Enfin, l’intégration d’un module sur la création et le développement d’activité est vue comme un véritable atout, offrant un « excellent rapport qualité-prix » et une formation alignée avec les réalités du terrain. |
Qui est le formateur - coach ?
Laurent Bertrel est formateur - coach depuis le début des années 2000 et le fondateur du centre d'enseignement en ligne et à distance Agoracadémie.
Auteur de nombreux ouvrages (livres, cd, dvd...) sur le développement personnel et professionnel, Laurent est formé à différentes méthodes comme la sophrologie, la relaxation, la PNL, le coaching, l'hypnose, la psychologie (individuelle), le reiki, les arts martiaux...
De plus, il est titulaire d'une licence en sciences humaines et sociales (université Paris-Nanterre), d'un master en psychanalyse (université de Montpellier) et continue sa formation, également à Montpellier, par un master en études culturelles parcours études de genre et par le diplôme universitaire connaissances de la personne âgée.
Découvrez dès maintenant son profil dans la rubrique "Qui sommes-nous ?" et contactez-le par e-mail pour toute information complémentaire sur ce programme.
Il vous répondra généralement dans la journée (dans le cas contraire c'est qu'il n'a pas reçu votre message).
Quels sont les tarifs de cette formation coach en gestion du stress ?
Le coût pédagogique global de la formation coach en gestion du stress (étape 1 et étape 2) pour un particulier est de 850 euros tout compris.
- Si vous n’avez aucune prise en charge, il est possible de régler ce montant en plusieurs fois. N’hésitez pas à nous contacter à ce sujet.
- Si vous êtes une entreprise, une administration ou une association, merci de nous contacter pour recevoir un devis en fonction de votre besoin.
Comment créer votre entreprise ?
Nous avons pensé qu'un accompagnement en création d'entreprise est indispensable pour celles et ceux qui veulent devenir coach en gestion du stress sans jamais avoir eu le rôle de chef d'entreprise ou le statut de travailleur indépendant (ou d'auto-entrepreneur).
Nous vous invitons donc à découvrir dès maintenant notre programme e-learning en création d'entreprise spécialement réalisée pour les porteur·se·s de projet individuel.
Découvrez l'histoire d'Élisabeth qui après avoir réalisé cette formation a créé son cabinet en Corse >>>
Comment financer cette formation en ligne et à distance ?
Avec la réforme de la formation continue en France le financement de ce type de formation en ligne et à distance est devenu difficile.
Ainsi, un financement personnel reste souvent la seule solution, en sachant que nous pouvons bien entendu vous aider dans le cadre d'un paiement échelonné.
N'hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus à ce sujet !
En bonus
Une fois votre certificat de coach obtenu, vous conservez à vie votre accès à l'ensemble de la formation et au forum privé.
Comparatif
des différents programmes en coaching.
Coach : |
Communication | Créativité | Stress | Bien-être | De vie | Développement personnel |
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| ▸Praticien communication |  |
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| ▸Praticien créativité | |
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| ▸Praticien stress | |
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| ▸Instructeur méditation | |
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| ✚ LES PROGRAMMES : | ||||||
| ▹Sexo-coaching | |
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