Interview

L’art de la simplicité au quotidien trucs & astuces

L'art de la simplicité

Comment apprendre l’art de la simplicité volontaire ?

Laurent, tu nous as parlé dans l’article « Bien vivre en consommant moins c’est possible et facile ! » de ta manière d’aborder le problème de la surconsommation en étant une sorte de modèle à suivre.

Peux-tu nous en dire plus sur l’art de la simplicité volontaire ?

L'art de la simplicité avec l'auteur Laurent Bertrel
Laurent Bertrel

« Attention, être un modèle à suivre n’est pas mon objectif, car je n’ai pas la prétention d’être un modèle.

Par contre, je suis conscient de l’impact de mon comportement sur ma vie et sur celle de mon environnement.

Ainsi, je pense que c’est en montrant qu’une chose est faisable et utile que l’on a la possibilité d’induire chez les autres l’envie d’en faire autant.

J’ai parlé dans l’article que tu as cité plus haut de l’importance de l’effet de groupe.

Si une personne fait quelque chose il est possible qu’elle soit imitée par les autres avec l’effet boule de neige.

Bien entendu, il faut que cette chose soit intéressante et suscite l’intérêt.

Ce n’est pas parce que je vais mettre un nez rouge que tout le monde va en faire autant même dans le groupe de ceux qui trouvent cela rigolo.

Mais le fait d’être un clown et non seulement d’en avoir l’air (être et non avoir), permet aux autres de vivre mieux et à certains d’avoir la vocation, de se retrouver sous un chapiteau de cirque ou dans les couloirs d’un hôpital pour soutenir les jeunes malades qui luttent contre une maladie grave…

C’est en donnant l’exemple qu’on invite les autres à changer leur regard et leurs comportements. »

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Expliquer les choses n’est-il pas suffisant comme tu le fais par exemple dans tes livres ?

« Non !

Faire ce que je dis et non ce que je fais n’a aucun sens…

Regardons simplement et un court instant la classe politique, qui pour moi doit être un modèle exemplaire pour tous, pour malheureusement confirmer cette citation.

L’affaire Cahuzac, pour n’en citer qu’une, pourrait faire rire si elle n’était pas dramatique par ses effets destructeurs sur l’opinion publique envers l’élite politique qui ne fait pas ce qu’elle dit.

Toutes proportions gardées, si je parle de l’art de la simplicité et que je ne le vis pas au quotidien, alors il faut me couvrir de goudron et de plumes pour subir le châtiment que je mérite 😉

Mais attention, nous parlons ici de l’art de la simplicité volontaire.

Le mot volontaire a une importance capitale car il est synonyme de choix.

Celui qui doit vivre dans la simplicité non choisie vivra sans doute, et cela est bien compréhensif, cette expérience avec un goût d’amertume… »

C’est quoi alors l’art de la simplicité volontaire ?

« En quelques mots, l’art de la simplicité volontaire c’est apprendre, au quotidien, à réduire volontairement sa consommation pour limiter son impact sur soi-même et sur son environnement.

C’est un engagement personnel nous obligeant à nous centrer sur l’essentiel qui doit, à mon sens, s’orienter vers l’être et non l’avoir.

Et puisque c’est un engagement personnel, il nous appartient de nous donner une ligne de conduite et de s’y tenir. »

Plus facile à dire qu’à faire… non ?!

« Oui et non.

Oui, un peu, car tout nouveau comportement prend un peu de temps avant de devenir une habitude.

Tu n’as pas appris à marcher en un seul jour, n’est-ce pas ?

Cela n’a pas été simple, tu es souvent tombé mais au final tu as réussi.

Tu as donc en toi, comme nous tous, le potentiel pour évoluer, changer et te motiver pour réussir.

Et non car en suivant ce chemin, tu vas comprendre et surtout vite ressentir l’utilité et l’importance d’un tel changement.

C’est cette prise de conscience et de sens qui fera la différence.

Choisir de vivre selon l’art de la simplicité est donc un mode de vie qui doit combler et non frustrer. »

Et concrètement, on fait comment ?

« Dans un premier temps il suffit de toujours réfléchir avant d’agir en se posant les bonnes questions :

  • Ai-je besoin de manger encore un dessert ?
  • Ai-je besoin de ce nouveau téléphone portable ou de ce nouveau pantalon ?…

Puis, si cela ne suffit pas, il faut se faire aider par un spécialiste (un coach ou un thérapeute) ou suivre une méthode pour se faire accompagner au mieux. »

C’est donc le moment de présenter ton nouveau livre 😉

« Il s’agit d’un guide pratique traitant notamment de l’art de la simplicité au quotidien avec des trucs, des astuces et des exercices à réaliser sur un cahier ou grâce au CD joint. Son nom est :

« Mettez de la légèreté dans votre vie »

et il est publié aux éditions Albin Michel.

Notez qu’il est aussi possible de me contacter dans le cadre d’un coaching de vie… »

Laurent est le fondateur d'Agoracadémie et l'administrateur du site, du blog et du forum. Il anime plusieurs formations sur Agoracadémie dont la formation certifiante en coaching, en gestion du stress, en PNL, en créativité, en sophrologie, en création d'entreprise...

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