Psychanalyse en ligne
La psychanalyse en ligne peut-elle s’envisager ?
Si pendant longtemps cela n’était pas envisageable, depuis la pandémie, la psychanalyse en ligne est devenu une véritable possibilité.
Mais est-ce aussi efficace qu’une analyse disons classique, c’est-à-dire en cabinet et sur un divan* ?
D’autre part, est-ce fait pour vous ?
Voici quelques questions sur lesquelles nous allons essayer ici de répondre.
* Notez que le divan n’est généralement plus une obligation.

Contact psy en ligne
Laurent Bertrel
La magie de la pandémie
La pandémie a eu ceci de magique, que ce qui n’était pas possible avant, l’est devenu à cause des confinements.
S’il existait déjà quelques pionniers travaillant comme psy en ligne, de très nombreux praticiens ont décidé de changer leur pratique en adoptant le distanciel.
Il était effectivement impératif, pour de nombreux patients, de continuer la thérapie, surtout en ce temps si particulier, pesant et dramatique.
Cette adoption précipitée n’a clairement pas été un choix.
Mais finalement, c’est pour beaucoup de psys devenu un nouveau mode d’accompagnement.
Pour d’autres par contre, cela ne reste possible qu’en cas d’urgence.
Dans un cas comme dans l’autre, cela fonctionne !
Sinon, personne n’aurait continué, et personne ne proposerait encore cette manière de procéder.
La psychanalyse en ligne est-elle aussi bien ?
Il faudrait déjà passer du temps sur la définition de « bien », ou de « efficace » que nous avons utilisé ci-avant.
Mais pour faire simple, il n’y a pas de règle.
En effet, d’un côté ou de l’autre du divan virtuel, il y a des personnes qui assurent qu’il s’agit là d’une magnifique alternative, pendant que d’autres affirment à ce jour ne plus vouloir recommencer.
Cela semble logique, puisque nous sommes tous différents, nous avons tous des besoins et des attentes différentes.
Un sujet peut donc trouver dans la psychanalyse en ligne le parfait endroit pour travailler ce qui doit l’être et qui pourrait dire qu’il est dans l’erreur ?
Ne pourrions-nous pas tout autant prétendre que celui qui refuse le distanciel est dans l’erreur ?
Personne n’a raison, à part celui qui vit la situation.
S’il a l’occasion de la vivre bien, où est le problème ?
Pour qui ?
La réponse peut être relativement simple : pour celle ou celui qui le souhaite !
Et nous pouvons préciser : pour celle ou celui qui le peut !
Pas d’un point de vue matériel, puisqu’un simple téléphone mobile suffit.
Mais le désert médical n’étant pas une légende, si vous habitez en rase campagne, ou que vous êtes en situation de handicap (physique ou psychique), voire expatrié, avez-vous vraiment le choix ?
Puisque cette alternative est proposée par des professionnels formés aussi bien à la thérapie qu’à l’accompagnement à distance, pourquoi ne pas essayer ?
Bien sûr, si vous avez un psy juste à côté de chez vous, il est sans doute préférable d’aller d’abord chez lui, surtout si vous êtes actuellement particulièrement déprimé, donc en danger.
C’est le plus rapide et le plus simple, alors pourquoi s’en priver ?
Foncez !
Mais a-t-il seulement la capacité de vous prendre comme patient ?
On sait que les psys sont débordés, sauf peut-être celui venant juste de s’installer.
Et puis, il n’est pas toujours dit que l’on trouve facilement un psy proche de chez soi et surtout qu’il nous convienne…
Il semble bien que le plus important soit la relation avec le thérapeute, non la méthode qu’il utilise.
Si trouver SON PSY du premier coup est une possibilité, il n’est pas rare de devoir en « essayer » plusieurs avant de trouver le bon.
Le distanciel peut sans doute vous permettre cela plus aisément que le présentiel.
En bref, est-il préférable :
- d’aller chez un psy qui ne nous convient pas,
- ou bien d’opter pour le distanciel auprès d’un praticien avec lequel cela semble coller,
- ou encore de ne rien faire ?
Si le dernier point semble être une mauvaise idée, surtout si vous broyez du noir, il vous appartient maintenant de choisir entre le divan d’un cabinet et la psychanalyse en ligne.
Et pour lever le doute, rien de mieux que d’essayer…
D’avance, bonne thérapie à vous !