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Stress identitaire : quand être soi devient une tension
Le stress commence parfois là où l’identité cesse d’aller de soi Quand le stress ne vient plus de la situation, mais de soi-même
Le stress et l’identité sont souvent envisagés comme deux réalités distinctes.
D’un côté, le stress serait une réaction à une situation difficile, à une surcharge de travail ou à un événement imprévu.
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Réussir sa vie : accéder au bonheur et à la prospérité
Réussir sa vie, c’est apprendre à avancer au bon rythme et au bon moment Réussir sa vie est une aspiration universelle.
Pourtant, chacun met derrière cette expression des attentes différentes :
- trouver le bonheur,
- atteindre la prospérité,
- vivre des relations harmonieuses,
- réussir professionnellement
- ou encore se sentir aligné avec soi-même…
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Sophroanalyse et inconscient : une autre voie d’accès à soi
Quand le mental résiste, le corps révèle l’inconscient La sophroanalyse et inconscient forment aujourd’hui une association de plus en plus recherchée dans les approches thérapeutiques intégratives.
Pourquoi ? Parce que l’inconscient reste une notion essentielle pour comprendre certains comportements, émotions ou blocages…, mais aussi parce que de nombreuses personnes éprouvent les limites d’un travail uniquement fondé sur la parole.
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Premier livre : Laurence Azar transforme l’écriture intime en mouvement créatif
Quand une pensée devient livre, une voix intérieure commence enfin à rayonner Dans cette interview, nous avons le très grand plaisir de donner la parole à Laurence Azar, ancienne stagiaire de notre formation en créativité, qui vient de publier son premier livre, Gouttes de pensées.
À travers cet échange sincère et inspirant, elle revient sur son parcours d’écriture, les doutes traversés, le syndrome de l’imposteur, mais aussi sur le rôle essentiel qu’a joué la créativité dans la naissance de ce projet littéraire.
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Stress organisationnel : comprendre les causes réelles
Quand le système de travail devient lui-même une source de tension permanente Quand le stress ne vient pas de l’individu
Dans de nombreuses entreprises, le stress est encore abordé comme un problème individuel.
Lorsqu’un·e salarié·e se dit épuisé·e, anxieux·se ou sous tension, la réponse proposée consiste souvent à lui apprendre à « mieux gérer son stress ».
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Formation en ligne entreprise : une solution flexible et performante pour former autrement
Former vos équipes autrement, partout et à tout moment Former autrement avec la formation en ligne entreprise
Formation en ligne entreprise : aujourd’hui, ce mode d’apprentissage s’impose comme une solution incontournable pour les organisations qui souhaitent former leurs collaborateurs et collaboratrices de manière souple, efficace et rentable.
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Surmenage : comment reconnaître les signes et retrouver l’équilibre ?
Et si vous arrêtiez de tirer sur la corde ? Le surmenage est devenu un problème fréquent dans notre société où tout semble devoir aller toujours plus vite.
Entre les responsabilités professionnelles, la vie familiale, les obligations sociales et la charge mentale quotidienne, beaucoup de personnes finissent par dépasser leurs limites physiques et psychologiques.
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Sophroanalyse et stress : quand le mal-être devient un signal à écouter
Du stress au sens : un chemin d’exploration intérieure Le stress est aujourd’hui devenu l’un des motifs les plus fréquents de consultation et de recherche d’accompagnement.
Pourtant, derrière ce terme très utilisé se cachent souvent des réalités bien plus profondes.
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À qui s’adresse la sophroanalyse ?
Il n’existe pas un profil type pour commencer un travail sur soi À qui s’adresse la sophroanalyse est une question fréquente chez les personnes qui découvrent cette approche et cherchent à savoir si elle peut réellement répondre à leurs besoins.
Sans être réservée à un profil unique, la sophroanalyse attire souvent des personnes traversant une période de tension, de questionnement ou de transformation intérieure.
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Sophroanalyse versus sophrologie : comprendre leurs différences pour mieux choisir
Sophroanalyse versus sophrologie : deux approches, deux chemins vers soi Sophroanalyse versus sophrologie : cette comparaison revient souvent chez les personnes qui souhaitent entreprendre un travail sur elles-mêmes sans savoir quelle approche choisir.
On retrouve également ce questionnement chez les personnes souhaitant se former à l’une ou à l’autre méthode.