Méthode Danis Bois : approche corporelle et potentiel humain

Méthode Danis Bois : une approche corporelle globale au service du potentiel humain

La méthode Danis Bois s’inscrit dans le champ des approches corporelles contemporaines qui placent l’expérience vécue du corps au cœur du processus de transformation.

À la croisée de la thérapie manuelle, de la perception sensorielle et de l’accompagnement global de la personne, cette méthode propose une autre manière d’entrer en relation avec soi-même, par le corps et par le mouvement interne.

La méthode Danis Bois en quelques mots

Créée dans les années 1980 par Danis Bois, un kinésithérapeute et ostéopathe français né en 1949, cette méthode repose sur un travail corporel simple et global qui semble aider le sujet à développer son potentiel :

• d’équilibre,
• de santé
• et de créativité.

Cette définition synthétique met en évidence l’intention fondamentale de la méthode, à savoir accompagner la personne vers une meilleure cohérence corporelle et existentielle, sans imposer de modèle normatif ou de performance à atteindre.

Qui est Danis Bois ?

Danis Bois est, nous l’avons dit ci-avant, kinésithérapeute de formation, puis ostéopathe.

Il développe dès les années 1980 cette approche originale du corps, fondée sur l’observation fine des tissus, du mouvement interne et de la perception subjective.

Son travail s’inscrit dans une démarche à la fois clinique, pédagogique et phénoménologique, cherchant à comprendre comment l’expérience corporelle peut devenir un vecteur de transformation durable.

Au fil de ses recherches, Danis Bois met en évidence l’importance de la perception sensible, c’est-à-dire la capacité de la personne à ressentir son corps de l’intérieur, au-delà de la simple mécanique musculaire.

Les fondements de la méthode Danis Bois

La méthode Danis Bois repose sur plusieurs principes clés dont voici un très court résumé :

• le corps est porteur d’une intelligence propre, capable de régulation et d’adaptation ;
• le mouvement interne, lent et subtil, est un vecteur essentiel de transformation ;
• la perception consciente du corps favorise l’intégration entre dimensions physique, émotionnelle et cognitive ;
• le changement s’opère par l’expérience vécue, non par la contrainte ou par la volonté forcée.

Cette approche s’inscrit dans une vision globale de l’être humain, où le corps n’est pas un simple support biologique, mais un espace d’expérience, de sens et de créativité.

À qui s’adresse la méthode Danis Bois ?

La méthode Danis Bois peut concerner des personnes :

• en recherche de mieux-être corporel,
• souhaitant améliorer leur relation à leur corps,
• traversant des périodes de tension, de déséquilibre ou de fatigue,
• désireuses de développer leur capacité de présence et de perception.

Elle est également utilisée par des professionnels de l’accompagnement corporel ou relationnel, dans une perspective de développement personnel ou professionnel.

Une approche corporelle non directive

L’une des spécificités de la méthode Danis Bois réside dans son caractère non intrusif et non directif.

Le praticien, ou la praticienne, n’impose pas un mouvement ou une correction, mais accompagne la personne dans l’exploration de ses propres sensations.

Cette posture favorise l’autonomie, la responsabilisation et l’émergence de ressources internes.

Une approche créative

Le développement de la créativité déjà mentionné dans la définition ne se limite pas à une créativité artistique.

Il s’agit aussi de la capacité à :

• trouver des ajustements nouveaux face aux situations de vie,
• sortir de schémas corporels ou relationnels figés,
• renouer avec une dynamique interne plus fluide.

La créativité est ici comprise et entendue telle une force d’adaptation vivante, enracinée dans le corps.

Livres de référence sur la méthode Danis Bois

Pour approfondir la compréhension de cette approche, plusieurs ouvrages de Danis Bois font figure de références :

• Un effort pour être heureux + Le sensible et le mouvement, de D. Bois aux éditions Point d’appui.
• La vie entre les mains, de D. Bois aux éditions Guy Trédaniel.

Ces livres permettent de mieux saisir la philosophie de la méthode, son ancrage corporel et son ouverture vers une approche sensible de l’existence.

Ils ouvrent donc à une vision plus globale des perspectives offertes par la méthode que cet article visant simplement à la présenter au mieux d’une manière globale.

Une méthode complémentaire à d’autres approches

La méthode Danis Bois ne se substitue pas à un suivi médical ou psychothérapeutique, mais propose un autre angle d’approche : celui du corps vécu, ressenti et habité.

Elle peut donc être envisagée comme complémentaire à d’autres démarches de développement personnel, de relaxation ou d’accompagnement thérapeutique.

Nous pensons ici notamment à d’autres approches corporelles déjà présentées dans ce dictionnaire en ligne, notamment la méthode Feldenkrais et la méthode Mézières.

Comme Feldenkrais, elle s’appuie sur l’expérience du mouvement et la perception fine des sensations corporelles pour favoriser une meilleure intégration globale.

Et à l’instar de Mézières, elle considère le corps dans sa globalité et accorde une attention particulière à l’équilibre postural.

Néanmoins, chacune de ces méthodes semble se distinguer par ses objectifs et ses cadres d’intervention.

En effet, là où Mézières s’inscrit clairement dans une démarche de rééducation, Feldenkrais et Bois privilégient une approche éducative et perceptive du corps, orientée vers l’autonomie et la conscience de soi.

Pour aller plus loin

Si vous êtes sensible aux approches corporelles globales, aux méthodes de relaxation, de conscience corporelle ou d’accompagnement du changement, certaines formations en ligne et à distance (relaxation, sophrologie, communication intrapersonnelle…) que nous proposons sur Agoracadémie peuvent constituer un prolongement cohérent, en développant des compétences transversales utiles à l’accompagnement humain.

Vous pouvez découvrir notre catalogue en ligne en cliquant sur l’onglet FORMATIONS du menu principal, ou sur le bouton CATALOGUE ci-dessus (voir image).

Regard critique et limites possibles de la méthode Danis Bois

Comme toute approche corporelle et globale « nouvelle », la méthode Danis Bois gagne à être envisagée avec discernement.

Son orientation vers la perception sensible et l’expérience vécue du corps peut dérouter certaines personnes, notamment celles qui attendent :

• des protocoles structurés,
• des objectifs mesurables
• et surtout des résultats rapides.

Le travail proposé repose en grande partie sur la capacité du sujet (le patient ou la patiente) à entrer en contact avec ses sensations internes, ce qui n’est pas toujours évident pour tous, en particulier en période de grande souffrance psychique ou de dissociation corporelle.

Par ailleurs, les effets de la méthode Danis Bois s’inscrivent souvent dans une temporalité progressive, parfois lente, qui suppose un engagement personnel et une certaine disponibilité intérieure.

Nous l’avons dit, elle ne se substitue ni à un suivi médical, ni à une psychothérapie lorsque ceux-ci sont nécessaires, et appelle à être intégrée dans une démarche globale de santé.

Enfin, comme pour toute méthode émergente ou peu standardisée, la qualité de l’accompagnement dépend fortement de la formation, de l’expérience et de la posture du praticien (ou de la praticienne), invitant chaque personne à s’informer et à questionner le cadre proposé avant de s’engager.

Si vous avez déjà une expérience concrète de cette méthode, merci de nous la partager dans les commentaires ci-dessous.

FAQ

Pas le temps de tout lire ?

La FAQ est là pour répondre rapidement aux questions principales.

Qu’est-ce que la méthode Danis Bois ?

La méthode Danis Bois est une approche corporelle globale développée dans les années 1980. Elle s’appuie sur un travail corporel simple visant à favoriser l’équilibre, la santé et la créativité par l’expérience sensible du corps.

S’agit-il d’une thérapie ?

Elle est généralement considérée comme une approche d’accompagnement corporel. Elle ne se substitue pas à un traitement médical ou psychothérapeutique, mais peut s’inscrire dans une démarche complémentaire de mieux-être et de développement personnel.

Sur quoi repose concrètement cette méthode ?

La méthode Danis Bois repose sur l’écoute fine du corps, la perception des mouvements internes et une relation respectueuse au rythme de la personne. Le travail corporel vise à favoriser l’intégration et la cohérence globale de l’individu.

À qui s’adresse-t-elle ?

Elle peut s’adresser à toute personne souhaitant améliorer sa relation au corps, développer sa perception corporelle ou explorer ses ressources internes, sans objectif de performance ni exigence particulière.

En quoi cette méthode se distingue-t-elle d’autres approches corporelles ?

Sa spécificité réside dans l’importance accordée à la perception sensible et à l’expérience vécue du mouvement interne, plutôt qu’à la correction posturale ou à la recherche de résultats immédiats.

Peut-on pratiquer la méthode Danis Bois sans formation préalable ?

La découverte de la méthode peut se faire par la lecture ou l’expérience corporelle personnelle. En revanche, l’accompagnement d’autrui nécessite obligatoirement une formation spécifique dispensée dans un cadre structuré.

Existe-t-il des ouvrages de référence ?

Oui. Plusieurs livres existent et ils sont indiqués ci-dessus dans l’article.

Cette méthode est-elle compatible avec d’autres pratiques ?

Oui. Elle peut être envisagée comme complémentaire à des approches telles que la relaxation, la sophrologie ou certaines pratiques de développement personnel, dans une logique d’enrichissement mutuel.

Peut-on parler de créativité corporelle avec la méthode Danis Bois ?

Oui, dans le sens où la créativité est comprise comme la capacité à trouver des ajustements nouveaux, à sortir de schémas figés et à renouer avec une dynamique corporelle plus vivante.

Où se former ou approfondir ce type d’approche ?

Outre les formations spécifiques à la méthode Danis Bois (voir MDB – fasciathérapie et pédagogie perceptive – école TMGConcept), des formations complémentaires en relaxation, conscience corporelle ou communication intertrapersonnelle peuvent soutenir une démarche d’accompagnement global.