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Je consomme donc je suis !
Je consomme donc je suis ! Vraiment ?… L’article Je consomme donc je suis ! a été mis en ligne le 08 mars 2011 et mis à jour le 17 novembre 2025.
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Respiration ventrale : définition, bienfaits et guide pratique complet
Faites éclore le bien-être par le ventre ! Article Sophrologie & respiration ventrale publié le 05 février 2011 et mis à jour le 16 mars 2026
Définition de la respiration ventrale
La respiration ventrale, aussi appelée respiration abdominale ou diaphragmatique, est une technique respiratoire qui consiste à utiliser principalement le diaphragme, plutôt que la cage thoracique, pour inspirer et expirer.
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Chemin de Compostelle : en route !
L’important, c’est de partir… Chemin de Compostelle – La préparation
Vous avez sans doute déjà entendu parler du pèlerinage de Saint-Jacques conduisant sur le chemin de Compostelle que nous appelons aussi :
- Santiago de Compostela
- ou encore El Camino de Santiago
- ou plus simplement El Camino (le chemin).
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L’essentiel de la PNL à télécharger
Version ebook PDF à télécharger L’essentiel de la PNL à télécharger : comprendre et pratiquer la Programmation Neuro-Linguistique
L’essentiel de la PNL est un livre de Laurent Bertrel publié aux éditions Jouvence en 2009, puis réédité en 2018 et 2021.
Article publié le 15 janvier 2010 – Mis à jour le 17 novembre 2025
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Communiquer : comment mieux échanger aujourd’hui ?
Mieux communiquer aujourd’hui ne doit pas nous faire oublier ce qui était important hier… Définition : qu’est-ce que communiquer ?
Communiquer, c’est transmettre un message – verbal, non verbal ou écrit – dans l’intention d’être compris.
Communiquer, c’est aussi créer une relation, c’est-à-dire écouter, reformuler, clarifier, et ajuster son langage pour que l’échange soit réellement utile, respectueux et efficace.