Formation

Yoga Leipzig en français : Hatha-Yoga & Yin avec Jane

Hatha-Yoga Leipzig

Retrouvez l’équilibre avec Yoga Leipzig

Dans cet article sur le studio Yoga Leipzig, nous vous présentons la discipline, puis une opportunité de pratiquer en centre ville avec Jane Bertrel, et cela en français.

Le yoga est à la fois :

  • une pratique sportive,
  • une méthode de développement personnel
  • et une thérapie corporelle.

Mais cette discipline a aussi une dimension spirituelle permettant pour certains de trouver leur chemin, voire même l’illumination.

Yin Yoga Leipzig

Le mot sanskrit « yug » dont vient le terme yoga signifie « unir ». On peut dire que le yoga est une union, celle de la conscience individuelle à la conscience universelle.

On peut aussi dire plus simplement qu’il favorise l’union du corps et de l’esprit, du yin et du yang, afin de (re)trouver une forme d’équilibre :

  • physique,
  • mental
  • et émotionnel.

Yoga Leipzig : les différentes étapes d’une séance en français

Une séance de yoga passe par plusieurs étapes :

  • les asanas (postures),
  • les techniques respiratoires (pranayama),
  • la relaxation (nidra)
  • et la méditation.

Cet ensemble constitue un moyen efficace et agréable de rester en bonne santé et de s’épanouir.

Plus souple et plus fort, le corps retrouve ses fonctions premières dont sa faculté d’autoguérison.

Plus calme et rempli d’énergie positive, l’esprit s’emballe moins et laisse progressivement les commandes à l’intuition…

Bref, pour découvrir et profiter des bienfaits de cette méthode ancestrale, le mieux est encore de l’essayer.

Cela tombe bien, nous avons justement un studio de hatha-yoga à vous conseiller à Leipzig : il s’agit du studio Yoga Leipzig.

Yin Yoga Bertrel

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Qui est Jane Bertrel ?

Jane Bertrel - Leipzig

Yoga Leipzig c’est Jane !

Jane commence le hatha-yoga au début des années 2000.

Rapidement passionnée par cette pratique qui va tout aussi vite devenir un mode de vie, Jane se forme à l’enseignement entre 2007 et 2008, puis ouvre son propre studio à Munich, sa ville natale.

C’est là, jusqu’à fin 2016, qu’elle va donner plus de 3000 heures de cours dans le cadre de séances principalement collectives mais également individuelles.

Jane se forme ensuite au yin yoga et quitte l’Allemagne pour la France. Elle s’installe à Tours, la ville natale de son mari Laurent, et commence à donner ses premiers cours tout d’abord en allemand, puis en anglais et enfin en français.

Aujourd’hui, et depuis l’été 2021, Jane vous donne rendez-vous à Leipzig pour des cours possiblement en français.

Alors n’hésitez pas à nous contacter via notre formulaire (voir menu) pour pratiquer ensemble en centre ville !

Et si vous préférez pratiquer à la maison, découvrez notre livre Yin Yoga mon yoga douceur en français 🙂

Laurent est le fondateur d'Agoracadémie et l'administrateur du site, du blog et du forum. Il anime plusieurs formations sur Agoracadémie dont la formation certifiante en coaching, en gestion du stress, en PNL, en créativité, en sophrologie, en création d'entreprise...

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