Exercice & technique
Exercice de développement personnel et technique de coaching
Dans cette partie de notre blog, s'ouvre à vous la catégorie exercice de développement personnel et même professionnel + technique de coaching. C'est le principe de l'agora, c'est-à-dire que nous souhaitons donner la place aux professionnels du coaching et de la thérapie, pour qu'ils puissent partager quelques-unes de leurs techniques préférées. Bien sûr, ils ne donnent pas tous leurs trucs et astuces ici, mais plutôt dans les formations que nous proposons en ligne et à distance. Les techniques présentées dans ce contexte formatif, sont :- plus détaillées,
- plus précises,
- et surtout bien plus nombreuses.
L'utilisation des techniques : mise en garde
Les exercices de développement personnel et les techniques de coaching que nous vous présentons ici, sont relativement faciles à réaliser et sans risque majeur. S'il existe un risque, nous l'indiquons dans la présentation. Il s'agit, par exemple, d'un possible étourdissement ou vertige lors de la pratique d'une technique respiratoire. Mais, d'une manière générale, ne forcez jamais lors de la réalisation d'une technique et, en cas de doute, contactez votre médecin avant de pratiquer. Cela est vraiment important ! D'avance, bonne pratique en sécurité.Questions, commentaires et partage
Bien entendu, s'il vous reste des questions ou si vous avez le désir de partager avec nous les fruits de vos expérimentations techniques, n'hésitez surtout pas :-) Les commentaires sont toujours les bienvenus, ainsi que les partages. Ainsi, si une technique vous parle et que vous avez envie de la partager avec vos proches ou vos lecteurs, n'hésitez pas à mettre notre article en lien dans notre e-mail ou sur la page de votre blog, site ou encore de vos réseaux sociaux... Tous les partages sont vraiment très appréciés et nous vous en remercions par avance :-)-
Pensée positive : le pouvoir et la puissance d’une méthode simple
Découvrez le pouvoir et la puissance de la pensée positive !
Nous allons dans cet article vous parler du pouvoir et de la puissance de la pensée positive mais aussi de notre formation certifiante en gestion du stress et des émotions utilisant cette méthode.
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Apprendre à méditer – Apprentissage de la méditation en vidéo
Apprendre à méditer c’est facile !
Effectivement, apprendre à méditer c’est facile et voici comment faire !
Se développer personnellement, professionnellement et spirituellement peut se faire de nombreuses manières. La méditation est sans doute l’une des plus efficaces. Il existe différentes méditations et vous pouvez méditer dans différentes postures.
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Conflits : comment les éviter facilement ?
Éviter les conflits : comment plutôt que pourquoi
C’est un fait, nous sommes tous différents les uns des autres.
Mais pourquoi cette différence est-elle la source d’autant de conflits ?
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Feedback : technique et méthode PNL pour un retour efficace
L’art d’envoyer le bon message de la bonne manière au bon moment Tout le monde donne du feedback…, mais très peu savent réellement le faire efficacement.
Dans la vie professionnelle comme dans la sphère personnelle, nous passons notre temps à réagir aux comportements des autres : un collaborateur, un élève, un partenaire, un enfant…
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Espace de communication : apprendre la PNL avec Agoracadémie
Apprendre à mieux communiquer avec la PNL : l’espace de communication
Lors de notre précédent article concernant la communication interpersonnelle nous avons étudié la technique de la synchronisation (outil PNL très efficace à découvrir absolument !!!!).
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Synchronisation PNL & observation : apprendre la Programmation Neuro-Linguistique
Observation et synchronisation PNL, deux techniques très puissantes
Maintenant que vous êtes un expert de l’écoute active (voir l’un de nos précédents articles), vous devez être très attentif aux petits signes que nous ne percevons pas habituellement.
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Apprendre la PNL : l’art de la flexibilité
Apprendre la PNL en ligne : la technique de la flexibilité
Nous avons déjà parlé de communication et de techniques dans d’autres articles « apprendre la PNL » de notre blog ou de notre site Internet Agoracadémie et vous avez ainsi déjà pu découvrir :
- le feedback
- la critique et le ragot
- l’espace de communication
- l’observation et la synchronisation
- l’écoute active
- la communication et la manipulation…
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Technique PNL | Changer c’est très facile !
Apprendre à changer c’est très facile avec les techniques PNL !
Je vous ai déjà parlé sur ce blog des techniques PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et de celles qui peuvent révolutionner votre vie grâce à l’utilisation de cette méthode originale pour notamment :
Sachez que les techniques PNL sont beaucoup plus efficaces si vous prenez le temps de bien comprendre sa philosophie.
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Écoute active : les techniques PNL simples
Technique PNL : L’écoute active pour mieux communiquer
Parce que nous communiquons tous mais pas toujours très bien, nous allons parler dans une série d’article de la communication inter-personnelle tout en vous donnant quelques astuces (venant de la PNL) pour la rendre plus efficace.
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Respiration abdominale : posture, énergie et conscience corporelle
Pratiquez avec le sophrologue Laurent Bertrel La respiration abdominale n’est pas seulement un outil de détente : elle est le moteur de notre énergie, de notre posture et de notre conscience corporelle.
En effet, la respiration abdominale, pratiquée consciemment, peut devenir un levier puissant pour :