Formation relaxologue à distance
« Du souffle au silence : la relaxation comme chemin de transformation. »
Présentation de notre formation relaxologue à distance & en ligne
Avant de vous présenter dans les détails notre formation relaxologue à distance & en ligne, découvrons ensemble ce qu'est la relaxation et surtout ce qu'elle peut apporter.
La relaxation s’adresse à toute personne qui souhaite conserver, re/construire ou cultiver son bien-être, son calme et sa sérénité.
Cette méthode naturelle permet également à chacun de mieux gérer son stress au quotidien et vise à libérer des tensions physiques et mentales.
À l’aide d’exercices guidés et appropriés pour conduire vers l’état alpha le corps se relâche et le mental se met au repos.
L’être dans sa globalité se pose, se détend et récupère.
La relaxation peut ainsi s'envisager comme un temps de rendez-vous avec soi-même indispensable pour préserver son équilibre et sa santé (physique et mentale).
Dans notre formation relaxologue à distance vous allez notamment découvrir et apprendre des :
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mouvements tout en douceur,
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auto-massages,
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respirations,
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relaxations guidées,
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visualisations...
Et comme la musique joue également un grand rôle en relaxation elle n'est pas oubliée.
Les méthodes de relaxation utilisées
Afin de relâcher facilement et rapidement les tensions :
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musculaires,
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articulaires
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et/ou respiratoires,
dans le but d'apprendre à se détendre :
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physiquement,
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mentalement
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et émotionnellement,
vous allez expérimenter plusieurs méthodes connues pour leur efficacité comme :
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le training autogène de Schultz,
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la méthode Jacobson,
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les cinq sens selon Vittoz,
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le yoga nidra,
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la visualisation guidée...
Découvrez le programme complet de notre formation relaxologue à distance dans notre boutique en ligne !
6 bonnes raisons pour suivre notre formation relaxologue à distance
1. Une formation complète, concrète et accessible à tou·te·s
Un programme riche et structuré pour découvrir les fondements de la relaxation moderne : respiration, mouvement, automassage, visualisation, conscience corporelle... Chaque module est pensé pour intégrer la détente dans le quotidien, aussi bien pour soi que pour l’accompagnement d’autrui, via un apprentissage vivant, entre pratique, ressenti et compréhension.
2. Des techniques variées et complémentaires
De Jacobson à Schultz, de Vittoz au Yoga Nidra, la formation explore les principales méthodes de relaxation occidentales et orientales. Vous apprenez à combiner les techniques respiratoires, gestuelles et mentales pour créer vos propres séances adaptées à chaque situation. Vous accédez ainsi à une boîte à outils complète pour harmoniser le corps et l’esprit.
3. Une pratique ancrée dans le corps et la conscience
Les exercices guidés vous amènent à redécouvrir vos sensations, à cultiver la lenteur, la respiration et la présence. Chaque technique (mouvements doux, automassages, souffle, visualisation...) vous aide à retrouver équilibre, énergie et sérénité. Par cette pratique, la détente devient un état d’être, pas seulement une technique.
4. Une pédagogie bienveillante et guidée à distance
Suivi·e par une formatrice expérimentée, vous avancez à votre rythme, avec un accompagnement à distance et des retours personnalisés. Les vidéos, fiches et relaxations audio favorisent une immersion pratique tout en garantissant autonomie et flexibilité. En d'autres termes, une formation à distance, mais jamais seul·e dans votre progression.
5. Une certification valorisante et évolutive
La validation du certificat de praticien·ne relaxologue se fait via des quiz et la pratique personnelle.
C’est une première étape vers le titre de maître praticien·ne relaxologue, pour approfondir et professionnaliser votre démarche, donc un premier pas vers la maîtrise de la relaxation et de la relation d’aide.
6. Une ouverture vers le bien-être et l’accompagnement
Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant mieux gérer le stress, développer la conscience corporelle, ou accompagner autrui vers le mieux-être. Il s'agit donc d'une porte ouverte vers un métier d’écoute, de calme et d’équilibre, d'un véritable tremplin vers la relaxation thérapeutique et plus largement les métiers du bien-être et du coaching.
En résumé
Notre formation relaxologue à distance vous guide dans l’apprentissage des principales méthodes de relaxation corporelle et mentale, pour apaiser le stress et développer la conscience du corps. 100 % en ligne et accompagnée par une formatrice toujours disponible, elle allie théorie, pratique et autonomie pour faire de la détente un véritable savoir-faire professionnel.
Comment s'inscrire à notre formation relaxologue à distance ?
Pour vous inscrire à notre formation relaxologue à distance c'est très simple !
Après vous être assuré que le programme correspond bien à vos besoins et à vos attentes, nous vous donnons rendez-vous dans notre boutique en ligne.
Là il suffit d'ajouter ce programme à votre panier, puis de valider votre inscription en quelques clics.
Dès réception de votre paiement, nous vous adressons un e-mail de confirmation d'accès privé vous permettant de débuter votre formation (généralement dans la journée - jours ouvrés).
Et si vous avez une question avant de vous lancer, surtout n'hésitez pas, car même à distance nous ne sommes jamais bien loin !!!
Qui est l'auteure de ce programme en ligne et à distance ?
Christine Bondu-Guérineau est l'auteure de plusieurs méthodes de santé naturelle dont la méthode Guérineau® (réflexologie) que nous proposons également dans notre école Agoracadémie.
Elle signe ici un nouveau programme contenu dans cette formation relaxologue à distance et en ligne disponible en quelques clics seulement.
Christine a trouvé le moyen de faire entrer dans ce programme des méthodes existantes ainsi que son expérience personnelle et professionnelle.
Son but est de vous rendre autonome dans votre nouveau rôle de praticien en relaxation.
Vous pourrez ainsi accompagner les autres dans la détente et la relaxation aux trois niveaux de l'être (physique, mental et émotionnel).
Besoin de plus d'informations sur ce programme ou bien sur l'une de nos formations en ligne et à distance ?
Alors rendez-vous dans notre catalogue en ligne, puis contactez-nous en nous indiquant votre objectif personnel et professionnel.
Praticien ou maître praticien relaxologue ?
Le praticien vous intéresse mais vous souhaitez aller plus loin ?
Alors découvrez vite notre programme vous permettant de devenir maître praticien !
Praticien relaxologue
✔ 1 certificat
✔ 1 accompagnement personnalisé
✔ 1 prix abordable 285 + 50 €
Maître praticien relaxologue
✔ 6 certificats
✔ 1 accompagnement sur-mesure
✔ 1 supervision de pratique
✔ 1 prix réduit de 20 %