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Auto coaching PNL & Sophrologie

Auto coaching PNL & Sophrologie
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25,00 € l'unité


 

Offrez-vous dès maintenant ce cadeau qui va transformer positivement votre vie !

Cet auto coaching PNL & sophrologie comprend :

  • 39 fichiers audio-vidéo (soit environ 3 heures en tout à raison d'une dizaine de minutes par jour) en streaming,
  • et 4 fichiers pdf (tableaux de bord) à télécharger.

L'accès à votre espace privé est ouvert pendant une période de 3 mois.

 

Auto coaching PNL & Sophrologie : 31 jours pour changer

Tiré du livre « Auto coaching au quotidien – l’apport de la sophrologie », Laurent Bertrel propose aujourd’hui ce programme en ligne et à distance vous permettant de transformer positivement votre vie.

Pas à pas, jour après jour, séance après séance, Laurent vous accompagne pendant 31 jours vers la découverte de vos ressources et de vos potentiels.

 

 

Pourquoi utiliser la sophrologie dans cet auto coaching ?

La sophrologie est maintenant une méthode totalement reconnue, à tel point qu’elle est même remboursée par certaines mutuelles.

Son efficacité n’est donc plus à prouver. Idem pour la PNL, et c'est la raison pour laquelle certaines techniques sont là aussi présentées.

Laurent Bertrel : coach et auteur de cet auto coachingLaurent Bertrel est sophrologue et coach PNL depuis le début des années 2000.

Il nous explique ici la raison pour laquelle il a décidé de créer ce programme en ligne et à distance :

« Je me suis formé à de nombreuses méthodes et c’est sans doute la sophrologie qui m’a le plus apporté.

Je l’utilise donc au quotidien aussi bien dans ma vie privée que professionnelle.

C’est pendant mes formations en entreprise et mes séances de sophrocoaching dans mon cabinet que je me suis rendu compte que les gens avaient du mal à pratiquer seul chez eux, entre deux séances.

Aussi, j’ai réalisé mon premier CD en 2007 et, devant le succès du livre Auto coaching au quotidien, j’ai décidé de proposer ce programme en version audio-vidéo. »

 

Comment se déroule cet auto coaching PNL & sophrologie en ligne ?

Dès réception de votre paiement, vous recevez un e-mail de confirmation vous permettant d’accéder à votre espace privé et à votre programme d’auto coaching PNL & sophrologie.

Vous pouvez réaliser une technique par jour pendant un mois, ou bien établir votre propre planning (une séance tous les deux jours pendant deux mois par exemple…).

Comme l’accès à cette formation est ouvert pendant trois mois, mais qu’il est renouvelable sur simple demande, vous avez largement le temps de progresser et d’évoluer à votre rythme.

De plus, vous pouvez télécharger l’ensemble des outils ce qui vous permet de continuer, même après la fermeture de votre accès privé, à pratiquer si cela est encore nécessaire.

Enfin, Laurent peut également vous accompagner dans le cadre d’un coaching à distance ou sur site en fonction de votre situation géographique (il travaille notamment entre Leipzig et Paris).

Pour plus d’information à ce sujet, n’hésitez pas à nous contacter.

 

Le programme

 

+ Semaine 1

  • Introduction à la sophrologie, à la relaxation et au stress
  • 1er jour = Respirer
  • 2ème jour = Souffler
  • 3ème jour = Se calmer
  • 4ème jour = Voyager
  • 5ème jour = Se détendre
  • 6ème jour = Se relaxer
  • 7ème jour = Se décontracter
  • 8ème jour = Positiver

+ Semaine 2

  • 9ème jour = Penser positif
  • 10ème jour = Se concentrer
  • 11ème jour = Voir
  • 12ème jour = Ecouter
  • 13ème jour = Toucher
  • 14ème jour = Sentir
  • 15ème jour = Goûter
  • 16ème jour = Sensualiser

+ Semaine 3

  • 17ème jour = Méditer
  • 18ème jour = Ancrer une ressource
  • 19ème jour = Visualiser et pré-voir
  • 20ème jour = Booster son moral
  • 21ème jour = Positiver sa journée
  • 22ème jour = Futuriser le positif
  • 23ème jour = Neutraliser le négatif
  • 24ème jour = Frapper fort

+ Semaine 4

  • 25ème jour = Avoir le dernier mot
  • 26ème jour = Envoyer bouler
  • 27ème jour = Etirez-vous
  • 28ème jour = Se chouchouter
  • 29ème jour = Lâcher prise
  • 30ème jour = S'énergiser
  • 31ème jour = Se féliciter

  

Avis des stagiaires sur cet auto coaching

Liste des commentaires:
5 1 5
Bonjour Laurent,

Merci pour cette méthode simple et facile à utiliser d'auto coaching permettant d'être en relation avec soi-même chaque jour grâce à vos 31 techniques (et plus encore).

Je ne suis pas particulièrement intéressé par la sophrologie au départ mais cette initiation porte ses fruits. Alors merci et à bientôt pour un stage à Tours !
5 1 5
Parce que mon métier est d'accompagner les autres et que je n'ai pas le temps de m'occuper de moi (le succès a un prix), j'ai trouvé cette solution d'auto-coaching en ligne bien utile et très facile à utiliser au quotidien comme l'indique Laurent.
A faire et... à refaire !
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