Méditez & partez en voyage | Sophrologie & Relaxation CD Mp3
Auteur : Laurent Bertrel.- Format : CD audio à télécharger.
- Editeur : Be your dream.
- Publication : 2007.
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La Sophrologie - Relaxation pour transformer positivement votre existence !
La séance :
Durée du CD Mp3 : 43 minutes.
Pendant toute cette séance, vous allez profiter pleinement des bienfaits d'une ambiance zen.
La "respiration zen" vous aide à nettoyer votre corps et votre mental pour mieux vous accompagner vers la méditation.
Connectez-vous à cet état de paix intérieure, partez pour un voyage magique qui pourrait bien vous réserver quelques belles surprises…
ISBN : 978-2-9528772-3-7.
Apprendre à méditer grâce à la sophrologie et la relaxation
Vous voulez apprendre à méditer ?
Vous voulez développer votre capacité à profiter de l’instant présent ?
Alors ce CD Mp3 de sophrologie relaxation est pour vous !
La sophrologie est une méthode mondialement connue développée par le professeur Alfonso Caycedo.
Après son périple sur d’autres continents, le docteur Caycedo a structuré la sophrologie en se basant notamment sur des techniques venant :
- du Yoga
- et de la méditation.
La sophrologie utilise également des techniques de relaxation et permet d’apprendre à se détendre facilement et rapidement, où que vous soyez et en toutes circonstances.
Mais ce n’est pas tout et nous allons dans cette séance de sophrologie relaxation vous aider, pas à pas, à pratiquer la méditation tout en profitant des bienfaits de la visualisation.
C’est parce qu’il n’est pas toujours facile de pratiquer la sophrologie relaxation et surtout la méditation sans un guide, que l’auteur (formé à la sophrologie et à la relaxation) a mis en place ce CD Mp3 pour assister celles et ceux qui veulent notamment apprendre à méditer pour vivre mieux ici et maintenant.
En effet, il faut renoncer à l’illusion que si nous ne vivons pas bien ici et maintenant, il n’y a pas de raison pour que cela soit mieux demain et ailleurs…
Ce CD Mp3 de sophrologie relaxation vous propose donc d’apprendre à méditer et à lâcher prise.
L'auteur sophro-relaxologue
Laurent Bertrel est sophrologue et relaxologue.
Formé à d’autres approches :
- PNL,
- coaching,
- hypnose,
- arts martiaux,
- Reiki…,
Laurent est également auteur de nombreux ouvrages en développement personnel :
- livres,
- CD,
- DVD.
Il enseigne à Munich et Paris et aussi en ligne sur Internet dans le cadre de son centre de formation et d’accompagnement à distance agoracademie.com
Pour en savoir plus, nous vous invitons à découvrir sa biographie dans la rubrique « Equipe » (voir menu).