Sophrologie Relaxation Express | Téléchargez ce CD Mp3

La sophrologie relaxation pour quoi faire ?

Vous allez ici apprendre à vous relaxer très rapidement grâce au mélange de la sophrologie et de la relaxation.

Ces deux méthodes utilisent des techniques communes vous permettant d’apprendre pas à pas à accéder à la détente d’une manière rapide et profonde.

En effet, il n’est pas utile de pratiquer la sophrologie ou la relaxation pendant des années pour se rendre compte de leurs effets positifs sur la santé, sur le moral ou encore sur votre efficacité professionnelle.

Le processus est rapide et vous allez très vite recevoir les premiers bienfaits qui seront renforcés et décuplés grâce à une pratique régulière.

Un peu à la manière de votre brossage dentaire journalier, une pratique courte mais régulière vous permettra de croquer la vie à pleine dent.

De nombreux professionnel du sport et de l’entreprise utilisent cette méthode car elle est simple, rapidement assimilable et surtout très efficace.

Alors si vous aussi vous avez peu de temps à consacrer à votre bien-être, découvrez les bienfaits de la sophrologie relaxation avec notre CD Mp3 à télécharger dès maintenant.

L’ouvrage Sophrologie Relaxation Express est proposé ici au format Mp3 mais il est également disponible à la vente en CD et nous vous invitons à nous contacter pour le recevoir.

Notez que vous pouvez aussi trouver ce CD sur des sites de vente en ligne sur Internet comme par exemple amazon.fr.

Les mélodies et le Gayatri Mantra

Les mélodies de Lilo vous invitent à lâcher prise pour vous connecter ici et maintenant à d’autres dimensions et ainsi laisser faire la magie…

N’hésitez pas à vous imprégner du Gayatri Mantra car il s’agit d’un texte sacré très ancien de délivrance et de purification.

Comme une prière, l’écouter, le réciter ou le chanter conduit vers une expérience magique qui réveil le divin en nous et autour de nous, pacifie notre cœur et le monde, propageant ainsi l’amour et la paix pour le bien de tous.

Voici le texte en sanskrit :

Om bhur buwaha swaha
Tat savitur varenyam
Bhargo devasya dhimahi
Dhiyo yo naha prachodayat

Le sommaire

Ce CD, à télécharger ici au format Mp3, contient 11 titres et dure 1 heure 18 minutes :

1. Lilo mélodie 1 (1'48)
2. Intro séance 1 (1'25)
3. Séance 1 (15'05)
4. Lilo mélodie 2 (1'44)
5. Intro séance 2 (2'02)
6. Séance 2 (16'29)
7. Lilo mélodie 3 (1'14)
8. Intro séance 3 (2'45)
9. Séance 3 (15'45)
10. Lilo Gayatri Mantra (3'39)
11. Méditation (15'40). 

A noter

Notons que ces séances proposées ici au format Mp3 sont un très bon complément au DVD Sophrologie - Relaxation de Laurent Bertrel.

D’autre part, même si ces exercices ne demandent pas de potentiel physique particulier, pratiquez dans la limite de vos possibilités.

Et si vous avez le moindre doute au sujet de votre état de santé global, n’hésitez pas à consulter votre médecin.

De plus, si vous avez un handicape, vous pouvez bien entendu aménager ces séances en fonction de vos possibilités.

L'auteur

Laurent Bertrel est un spécialiste de la sophrologie relaxation.

Sophrologue et relaxologue, il est aussi :

• formateur-coach,
• auteur de nombreux ouvrages traitant notamment de la sophrologie et de la relaxation (livres, CD, DVD, formations à distance…)
• et le créateur du Freeway, méthode de développement personnel et art martial non-violent.

Pour en savoir plus, nous vous invitons à découvrir son CV dans la rubrique « Equipe » (voir menu).